ひとりごと

　　　　　　　　　　　　　　　　
Ｍｅｓｓａｇｅｆｏｒｙｏｕ

師走１２月

早いものです、もう１２月。
１２月と言えば忘年会、と言う方もいらっしゃることでしょう。
お酒を飲んだりすることの増えるこの時期には、「ウコン」がいいそうですよ。
・・・と言うのは、サプリメントのお話(笑)

サプリメント、最近ではテレビＣＭなども盛んなので、飲んではいなくても耳にすることは多いのではないでしょうか。
私がサプリメントを飲んでみようか、と思ったのは２､３年前だったかな。
きっかけは、仕事をしていて、とにかく疲れやすい。年と共に体力が落ちてくるのだから仕方ないのかな、とは思っても、やはり疲れは気になるもの。
たまたま某通販会社に化粧品を注文したことから、毎月カタログが届くようになっていました。その中に、かなりの数のサプリメントが載っていたのです。

疲労回復によさそうと言うものを、試しにいくつか取り寄せてみました。
でも、飲み始めたからと言って、いきなり効果が現れるのでもなさそう(^^; なにせあくまでも健康食品であって、薬ではないのですから(笑)
あいかわらず疲れることは疲れます。でもまあ、以前に比べれば納得の行く疲れ、かな。なんだか変な言い方ですが(笑)
あれ、これってサプリメントの効果かな、と最初に思ったのは、よく職場で鏡を覗くたびに気になっていた目の充血が、あまり気にならなくなったこと。
そう、目の疲れにいいと言う「ブルーベリーエキス」を飲み始めていたのでした。

そしてちょうどその頃、母がひざの痛みに悩むようになっていました。年のせいと言ってしまえばそれまでですが(^^;
病気と違って命にかかわることはない、とは言うものの、当然本人はつらいわけで、そのせいでご機嫌斜めになったりする(笑) これでは周りも無関心ではいられません。
そこで、カタログを探してみると、あった、あった！関節の痛みに効くと言う「グルコサミン」。関節の潤滑油となる軟骨成分の原料となるのだそうです。「コンドロイチン」と併用するとよい、とあったので、さっそくこの二つを取り寄せて母に薦めてみました。
最初はたいして期待もせずに飲み始めた母が「痛みが楽になった」と言ったのは、半年も過ぎた頃だったでしょうか。
今ではほとんど痛みはなくなったらしい。効き目あり、だったのです。
薬と違って、すぐに効果が出ると言うわけには行きませんが、続けて飲んでいるうちに、いつのまにか少しずつ改善されている、と言うことはあるようです。

もちろん、栄養は毎日の食事から摂ることが基本。食事の代わりにサプリメント、と言うのでは本末転倒になってしまいますが、食事だけで補いきれないものサプリメントで摂るのも、また現代ならではの健康管理かもしれないと思います。
ただ、カタログを見ると、どんどん増えているんですよね、サプリメントの種類って(^^;
しかも、どれも効きそうに思えてしまう。
へたすると、サプリメントの分だけでも太ってしまうのでは、などと言う心配も・・・(笑)
本当に自分に必要なものを厳選することも大切なようですね。

さて、みなさんは何かサプリメントを飲んでいますか？

平成１５年１２月１日

涼

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