＝おいしいコツ＝

おいしいごはんの炊き方

　＝夕食メニュー＝

さばの味噌煮

鶏もも肉の山椒焼き

鶏肉のソテー・バルサミコ風味

豚肉ともやしのトマトソース炒め

豚肉とチンゲンサイのオイスターソース煮

切り干し大根の煮物

青菜と湯葉の炒め煮

いんげんの胡麻あえ

トマトとモッツァレラチーズのサラダ

春雨ときゅうりのサラダ

なすの甘酢炒め

ちょっと邪道？な焼きなす

高野豆腐の含め煮

　＝基本のソース＝

トマトソース

クリームソース（ホワイトソース）