ビタミンミネラル事典トップページ

ビタミン

ビタミンE

ビタミンEは、高い抗酸化力で知られる脂溶性のビタミンです。
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葉酸

葉酸は、ビタミンB群の一種で、核酸や赤血球、アミノ酸の合成などに関わる栄養素、特に妊娠中の女性には葉酸は大切な栄養素とされます。
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ビタミンC

コラーゲンの生成や抗酸化作用、鉄分の吸収を高める、ホルモンの生成など、ビタミンCは多くのはたらきのある水溶性のビタミンです。
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ビオチン

ビタミンB群のひとつの水溶性ビタミンのビオチンは、皮膚や粘膜の機能を正常に保つなどのはたらきのある栄養素です。
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マルチビタミン

マルチビタミンは、ビタミンCやEなどのビタミン各種を配合したベースサプリメントとしても適したサプリメントです。
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ミネラル

亜鉛

体内の多くの酵素の形成元素となる亜鉛は、免疫作用や味覚の正常化に関わる重要なミネラルです。
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カルシウム

骨や歯を形成している成分のひとつのカルシウムは脳・神経のはたらきや筋肉の作用などにも関与しているミネラルです。
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マグネシウム

マグネシウムは、骨や歯の形成や神経・筋肉のはたらきなどに関与する必須ミネラルのひとつです。
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鉄分

血液中のヘモグロビンと鉄分は結びついて、全身に酸素を運んでいます。
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カリウム

カリウムは、ナトリウムとバランスをとりながら、細胞のはたらきや血圧を正常に保つなどのはたらきのあるミネラルです。
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ビタミン様物質

αリポ酸

補酵素の一種のαリポ酸(アルファリポ酸)は、ダイエットのサポートやアンチエイジングなどで注目される比較的新しい成分です。
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Lカルニチン

脂肪の燃焼などに関わる補酵素のLカルニチンは、近年ダイエットサポート成分として注目されています。
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コエンザイムQ10

細胞内でエネルギーを作り出す際にコエンザイムQ10は補酵素としての役割などをもっています。コエンザイムQ10は、健康維持や美容などにも活用されている栄養素です。
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