鉄分

鉄分

鉄分は、赤血球内のヘモグロビンが酸素を運搬する際に鉄のイオンが関わって酸素を運んでいます。鉄分が不足すると、酸素の運搬が十分でなくなるため、鉄欠乏症の貧血をおこす要因となります。血液中で鉄分は酸素運搬に関わることにより、体温の維持や疲労防止などに役立っています。鉄分は特に女性に積極的な摂取が必要とされるミネラルで、1日の摂取目安量は成人男性で7〜8mg、成人女性で10〜11mgとされています。

鉄分を多く含む食品

鉄分を多く含む食品には、レバー、牛肉・豚肉、,,, 鉄分を多く含む食品全文へ

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ライフスタイル2 鉄分

ライフスタイル2 鉄分は、鉄分が不足しがちな女性やバランスを欠いた食生活をしている方におすすめのサプリメントです。1日目安量である1錠中に50mgの鉄分を含んでいます。小麦胚芽・大豆・ほうれん草の自然の原料からつくりだした100%天然のサプリメントです。鉄分などのミネラルは吸収率が良くないため、ライフスタイルシリーズでは「アミノ酸キーレート加工」と呼ばれる特殊なアミノ酸でサプリメントをコーティングし、効率的な摂取に配慮しています。栄養補助食品として、1日1錠を目安にかまずに水などでお召し上がりください。

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