ビタミン様物質

ビタミン様物質

ビタミン様物質とは、酵素を助けるはたらきなどビタミンに似た作用を持った成分で、体内での合成が可能であったり、不足しても欠乏症状をおこさないなど、「ビタミン」の定義から外れる成分です。コエンザイムQ10やコリン、αリポ酸などが代表的なビタミン様物質です。

αリポ酸

ミトコンドリア内でエネルギー産生が行われる際に補酵素としてαリポ酸は関与する栄養素で、ダイエットや美容など様々なはたらきが注目されています。

• αリポ酸の概要
• αリポ酸の作用1
• αリポ酸の作用2
• αリポ酸の作用3
• αリポ酸の作用4

Lカルニチン

Lカルニチンは脂肪燃焼の際にミトコンドリアに脂肪酸を運ぶはたらきをする補酵素です。Lカルニチンは食品では特にヒツジ肉に多く含まれています。

• Lカルニチンの概要
• Lカルニチンを多く含む食品

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は補酵素の一種でミトコンドリアでのエネルギーを産生する際にはたらく栄養素です。コエンザイムQ10は体内でも微量に合成される成分ですが、加齢やストレスなどにより不足がちとなります。

• コエンザイムQ10の概要
• コエンザイムQ10のはたらき

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