カルシウム

不足しがちなカルシウム

カルシウムは、骨や歯を形成するほか、脳・神経や筋肉のはたらきなどに関与するミネラルです。体内にあるカルシウムのうち約99%は骨にあり、残り1%が血液や細胞にあって体内のはたらきに関与しています。血液中等のカルシウムが不足すると骨からカルシウムが溶け出してこれを補います。カルシウムの1日摂取量の目安は600〜700mgとされており、ビタミンDにはカルシウムの吸収を高めるはたらきが、マグネシウムには体内でカルシウムがはたらく際のバランスをとる作用があるので、カルシウムを摂る際にはビタミンDやマグネシウムをあわせて摂ることが効果的です。

カルシウムを多く含む食品

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ソラレー カルシウム

SOLARAY(ソラレー) カルシウムは、牡蠣殻から抽出したカルシウムにビタミンDを配合したミネラル・ビタミンサプリメントです。カルシウムは我々の日々の活動に重要なはたらきをおこなっているミネラルですが、通常の現代人の食生活では最も不足しがちなミネラルとされています。
「SOLARAY(ソラレー) カルシウム」では、1日目安量の4粒(1.64g)に1000mgものカルシウムを含んでいます。また、カルシウムをサポートするビタミンであるビタミンDを4粒あたり400IU配合し、その機能を強化しました。毎日の食生活でカルシウム不足が気になる方などにおすすめいたします。

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