![]() DHADHAの概要やDHAのはたらき、各種DHAのサプリメントを紹介しています。 ビタミンミネラル事典 |
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DHADHAはEPAやDPAなどと同じn-3系の多価不飽和脂肪酸です。DHAは魚類などに多く含まれる栄養素で、特にサバやサンマなどの青魚の魚油にDHAは多く含まれています。DHAは中性脂肪を低下させたり、血小板の凝集の抑制、LDLコレステロールの低下などの健康作用をもっています。DHAは体内でも合成されますが、その量は極めてわずかなため、DHAを多く含む魚などから摂取したい栄養素です。 DHAを多く含む魚DHAは魚類、特に赤身でなく青魚に多く,,, DHAを多く含む魚全文へ DHA商品の案内
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