ビタミンE

脂溶性ビタミンのビタミンE

ビタミンEは、脂溶性のビタミンで植物性の油などに多く含まれます。ビタミンEは、強い抗酸化作用を持つことで知られており、疾病等の原因となりうるフリーラジカルから細胞を守るはたらきを持っています。ビタミンCは、ビタミンCはビタミンEの抗酸化作用を高めるはたらきがあるので、ビタミンEを摂取する際は、同時に摂ることが効果的です。ビタミンEの1日の摂取目安量は、成人男性で9mgとなっています(α-トコフェロールの場合)。ビタミンEを多く含む食品としては、ラッカセイ、大豆などの豆類やアーモンドなどの種実類、植物油などです。

ビタミンEの種類

ビタミンEにはトコフェロールとトコトリエノールがあり,,, ビタミンEの種類全文へ

ビタミン内のその他カテゴリー

• マルチビタミン
• ビオチン
• 葉酸
• ビタミンC

ビタミンE商品の案内

ライフスタイル2 ビタミンE400IU

ライフスタイル2 ビタミンE400IUは、小麦胚芽から抽出した天然のビタミンEを1粒に400IU含んだビタミンサプリメントです。ビタミンEは、体内の細胞に働きかけ機能低下につながる酸化を防ぐ作用があります。天然のビタミンEは化学名 d-α-トコフェロールと呼ばれ、合成ビタミンEの約1.5倍の活性を持っています。「ライフスタイル2 ビタミンE400IU」では、このα-トコフェロールを1粒中に268mgと高単位に含んでいます。働き盛りの方の健康維持や女性の美容におすすめします。

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我々が食生活で摂る各栄養素の種類、はたらき、効率的な栄養素の摂取などについて。