カルシウムを多く含む食品

カルシウムを多く含む食品

カルシウムの摂取目安量は、1日600〜700mgとされています。現在の日本人にとってカルシウムは不足しがちなミネラルです。カルシウムを多く含む食品は、牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、小魚や豆腐・納豆などの大豆食品、野菜・海藻類などです。

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バイタルケアーズ プレミアム カルシウム/マグネシウム 2:1

バイタルケアーズ プレミアム カルシウム/マグネシウム 2:1は、日常の生活で不足しがちなカルシウム、マグネシウムを2：1の割合で配合したサプリメントです。カルシウムが最も体に吸収されやすい割合で、マグネシウムを配合しており、さらにカルシウムの吸収を高めるビタミンD、またビタミンCやL-グルコサミンを加え、より一層カルシウムをしっかり吸収・維持できるようになっています。
1日の目安量6粒にカルシウム 500mg、マグネシウム 250mg、ビタミンC 100mg、ビタミンD 50IU、L-グルコサミン 100mgが含まれています。
日頃の食事だけでは不足しがちなカルシウム/マグネシウムを｢バイタルケアーズ プレミアム カルシウム/マグネシウム 2:1｣で補給ください。

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我々が食生活で摂る各栄養素の種類、はたらき、効率的な栄養素の摂取などについて。