DHAを多く含む魚

DHAを多く含む魚

DHAは魚類、特に赤身でなく青魚に多く含まれている栄養素です。100gあたりにDHAを多く含む魚は、マグロ(トロ)、マダイ、ブリ、サンマの順となります。DHAは魚の脂に多く含まれているので、焼き魚にしたり油で揚げたりするとDHAの含有量が減ってしまうので、調理法にも注意が必要となります。

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DHA商品の案内

ディアナチュラ DHA

ディアナチュラ DHAは、健康に良い不飽和脂肪酸のDHAに同じくn-3系の不飽和脂肪酸のEPAとイチョウ葉エキスを配合した栄養補助食品です。青魚に多く含まれ特に中高年の健康維持などに良いとされるDHAやEPAに脳のはたらきをサポートするなどとされるイチョウ葉エキスを加えました。4粒中にDHA500mg、EPA65mg、イチョウ葉エキス末12mgが含まれています。

DHA以外の健康機能性成分

• グルコサミン
• ルテイン
• 低分子ヒアルロン酸

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我々が食生活で摂る各栄養素の種類、はたらき、効率的な栄養素の摂取などについて。