モリテツのマラソン


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2005年のマラソン全記録

1	2005.1.9	1:30'09	体調不良。１週間前の４時間走の疲れが残っているのか足がだるい。３キロコース７周だが４周目まではリタイアも考えてしまった。タイムは悪くても終りまで走れて何とか良かった。
	新春マラソン大会（ハーフ）4回目

2	2005.2.6	3:14'11	1年3ヶ月ぶりのフルマラソン。コースは100m近く上がりハーフで折り返えすなだらかな坂。前半は北からの向かい風、午後から風向きが逆になり折り返して残り10kmぐらいからまた向かい風。ハーフが1時間31分58秒だったので3時間10分切りは間違えないと思ったが折り返してスピードが鈍り、30kmは2時間12分56秒。ラスト5kmは向かい風の影響も加わり25分24秒もかかってしまった。坂と風の影響を考えれば今の実力はこんなものだと思う。42才以上の部14位/367人。
	紀州口熊野マラソン公認コース（フル）初

3	2005.2.20	1:59'10	150m上がった滝畑ダムで折り返し。10日前の練習で左大腿後面ハムストリングス（大腿二頭筋）の肉離れのためジョグ。後半痛みが出たが何とかゴールまでたどりつけた。滝畑ダムはみぞれまじりの雨で寒かったが景色は良かった。昨年も右のハムスト肉離れをやっており篠山リタイヤ。疲れた状態での練習は注意が必要だ。
	河内長野シティ（ハーフ）初

4	2005.3.6	3:26'31	結局、肉離れのため走れるようになったのがレースの６日前、流しを２日、キロ４分30秒で10kmを1本しか練習ができなかった。ランパン、ランシャツでスタートしたが風が強くて寒かった。10kmまでは走れたが徐々に落ちて20kmからは5分オーバーになる。やはりフルは練習なしでは走れない。
	篠山マラソン公認コース（フル）4回目

5	2005.3.20	21'01	3日前の練習で肉離れの箇所をまた傷めてしまった。ウオーミングアップでも痛みがあったので辞めようとも思ったが無理して出走。3キロまで何とかキロ4分だったが痛みがあり残りは4分30秒まで落ちる。来年こそは入賞したい。抽選でチキンラーメン1年分当たる。
	池田・猪名川マラソン（5km）3回目

6	2005.4.10	4:37'42	この大会は本当にきつい。8時40分スタート。山は涼しくて絶好のコンディション。前半は競争になってペースが上がり、葛城山までは過去最高の１時間44分だったが苦手な下りが多い後半はペースが落ちてしまった。スタートが遅いとどうしてもハイカーの人が多くて走りにくい。来年は8時スタートで4時間30分目標。
	大阪チャレンジ山岳マラソン（35.8km）4回目

7	2005.5.22	42'00	スタート直後から小雨になり、アップダウンも少なくて走りやすいコース。最初の1kmこそ走れたがそれからはハーフマラソンのようなスピードに落ち着いてしまった。今年はレベルが高く年代別入賞が40分00秒なので全然惜しくもないレースになってしまった。去年の入賞最下位が41分40秒だったので穴かと思ったが考えることは誰も同じらしい。来年こそはねらい目かな？
	浜坂町麒麟獅子（10km）初

8	2005.6.12	1:54'25	今年から市町村合併でコース変更になった。昨年までは12kmの最高点を通過すれば24kmのゴールまでほとんど下りだったが新コースでは6.5kmから11kmまで上りで後半にも17kmから19kmまでに上りがある。さらに23kmまでに小さなアップダウンがあるので前半から気の滅入る残酷なコースになった。また暑かったので前半から大量の汗をかき13ヶ所の給水所の水をすべて摂った。5km20：53、10km47：27、15km1：11：22、20km1：36：30
	みかた残酷マラソン（24km）3回目

9	2005.7.02	20'13	午後6時20分スタートのナイター記録会。夕方まで強い雨だったので雨を覚悟していたが雨は完全に上がり涼しくてコンディションは良かった。2日前の練習疲れが残っていたため1000m3分50秒で入るが3000mで12分ジャスト、あとはずるずると後退してしまった。
	尼崎陸上競技場タイムトライアル（5000m）2回目

10	2005.7.03	12'07	はじめて強い雨の駅伝になった。昨日5000mを走っているので3000mを舐めてかかっていた。アンカーで襷を受け取り最初の500mで飛ばしすぎて息が上がってしまった。何とか1000mまで走ったが残りの2000mの長かったことと言ったらなかった。このコースは以前タイムトライアルでよく走ったコース。今日ほど長く感じたことはなかった。夕方の大会なので終わったら即宴会。
	七夕駅伝（3km）2回目

11	2005.8.21	45'46	今年で4回目（下のタイムは前半、後半、10km）高低差370mの折り返しコース。 2004年　16分49秒　27分28秒　44分17秒　年代別4位 2005年　17分22秒　28分24秒　45分46秒　年代別8位昨年は前半突っ込みすぎて後半息切れしてしまい登りが満足に走れなかったのでやや抑え気味に走る。しかし1週間前の山練の疲れが残っており後半もただ苦しいだけで残りの距離ばかり考えて喘いでいた。
	ちくさ高原マラソン（10km）4回目

12	2005.8.28	1:36'10	前日も暑かったので暑さを覚悟したが幸い曇りで涼しかった。1000人参加のハーフだが運良く最前列からスタート。高低差80mのコース2周だが2周目になると坂がこたえる。上りはいいのだが下りがだめになり失速。やはり夏のハーフはきつい。
	神鍋高原マラソン（ハーフ）初

13	2005.10.23	1:31'29	雨の心配はなかったが風が強い。海岸線では細かな砂粒が顔に当たるので痛い。距離表示は1キロごとにあり、しかも係員が表示ボードを持ってくれているので見やすい。折り返しが4箇所もあるので知人に何度も声援をうける。何とか30分を切りたかったが350m及ばなかった。15kmから若干だがペースアップできたのが収穫。40才以上の部、64位/967人
	和歌浦ベイマラソン（ハーフ）初

14	2005.11.06	1:31'16	久しぶりの雨の大会。幸い風がなくて暖かかった。スタートが前のほうだったので3kmまではオーバーペースになる。5kmで1時間30分のペースメーカーに追いつかれる。10kmまでそのグループに付かせてもらったが徐々に遅れる。14kmがちょうど1時間。サブスリーはこれの3倍、今はとても無理だ。昨年より2分悪かったが来年こそ1時間30分は切りたい。
	吉野川ハーフ公認コース（ハーフ）4回目

15	2005.11.23	3:14'57	昨年は台風のために中止。2年ぶり10回目のマラソン。ここのコースはスタート直後の下りのため前半はスピードが出やすい。5km21分00秒、10km42分36秒とサブスリーペースで入ってしまう。ハーフは11月6日の吉野川ハーフより1秒速い1時間31分14秒、30km2時間11分32秒、しかし前半の飛ばしすぎのつけがきた。30-40kmは50分32秒、最後の2.2kmは12分52秒もかかってしまった。手がしびれて明らかに血糖値の低下、最後はふらふらになりながらゴール。1ヶ月以上ハーフまでしか走っていないのが原因か?やはり30kmペース走が必要だ。
	福知山マラソン公認コース（フル） 10回目

16	200512.23	1:30'35	第1回目の大会。15km以上の未舗装の地道。約500mの雪の上のコース。幸い寒くはなかったがなかなかハードなコースだった。またクオーターと同時スタートなので細い道の2000人では最初が走りにくい。
	宝塚ハーフ（ハーフ）初