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1999年 総括の巻
1999年1月1日から発足したダイエッターズも12月26日をもって締めることにしました。 |
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12月の巻
じつは尻軽オンナです。なぜって、プールでターンをすると最初に浮かんでくるのがお尻だから・・・。 |
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11月の巻
私が通っている会社の健保組合は、色々なイベントをしてくれますがその中の一つが「ウォーキング大会」です。 |
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10月の巻
慢性便Ｐの私は以前から報告しているように、ヨーグルトやコンニャクゼリーなどを試してきました。それぞれ効果はありますが、その効き目は「なんとなく効いたかな？」といった感じでした。ところが… |
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9月の巻
体重が減るにつれて、カラダの各部のサイズも、少しづつ小さくなってきました。嬉しいです。 |
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8月の巻
今月は、なかなか調子いいですよ。一時だけど、１月から見て−３ｋｇになった日もありました。 |
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7月の巻
新型体脂肪計と半年間のダイエットを振り返ります |
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６月の巻
今月は、どれだけがんばって泳いだか！！ を練習メニューの数値で示したいと思います。 |
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５月の巻
毎日毎日ヨーグルトを食べ続け、気が付くと「食べないと落ちつかない」というところまではまってしまいました。 |
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４月の巻
今月は、悪友に誘われて止を得ず、ケーキの食べ放題に行ってしまいました。反省．．。その代わりケーキ食べ放題の鉄則をみなさんに伝授します。 |
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３月の巻
２月は、風にも寒さにも負けず、プールに９回も行きました。その他にテニスもしました。そのためかほとんどの日が、１月の平均値を下まわることができました。 |
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２月の巻
栄養士さんのコメント付きです！特別メニューでダイエットに励んでいます。 |
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１月の巻
１９９９年１月からダイエットは始めます。なので、まだ始まっていなくて報告することがありません。そこで私の食生活の振り返りと、この間行ってきた有馬記念について報告します。 |
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