11月の巻

　私が通っている会社の健保組合は、色々なイベントをしてくれますがその中の一つが「ウォーキング大会」です。各自万歩計を付けて１日にどれだけの歩数を歩いたかを計り、４?５人で１グループになりグループ単位で競うものです。太っ腹の組合は、参加者全員にピーターラビットのタオルを参加賞としてくれます。歩く事は有酸素運動なので、ダイエットにはとても効果的なのと、ピーターラビットタオルにひかれて私も参加することにしました。

　万歩計を持っていなかったので早速「テクテクエンジェル」を買ってきました。これは、歩いた歩数に応じてキャラクターが成長していくゲームも兼ねているものです。１日にどれ位歩けるか分からなかったので、とりあえず１日１万歩という目標を設定して始めました。
　品川にある会社まで通勤し、１日がんばって働いてくると簡単に１万歩という目標はクリアされてしまいました。いつも仕事中は気が付かなかったけれどかなり歩いているものなんですね。
　これに対して休日は気にしていないと、全然、歩いていないもので、いつもバスや自転車を使っているところをわざわざ歩くようにしました。ある時は、鳩ヶ谷市にある自宅から蕨駅の近くにある伊藤さんのコーヒー豆屋まで１時間かけて歩いていきました。
　ウォーキング大会はまだ継続中でテクテクエンジェルも順調に育っています。

◆ダイエット１０月の報告

　１０月２０日から練習メニューが変わりました。
『４００ｍｘ２、２００ｍｘ２、５０ｍｘ４ｘ２』
こんなに泳いでいるのに太ってきてしまいました。痩せないので最近泳いでいても楽しくなくなってきました。

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