8月の巻
♪ 海は広いな大きいなぁ ♪♪
やっぱり夏は海ですよね。ダイエットは、まだまだ途中だとうのに、今年の夏は、海に行くためにわざわざ水着を買ってしまいました。それも、恐れ知らずな（自分の体形は自分では見えないからいいのさっっ）胸の所がきちんと三角形になっている「ビキニ」です。
本当は、ダイエットがきちんと完了してから買おうと思っていたんだけど、この７月に入って、かなりいいペースで体重が落ちてたので、「えいっ」と思って買っちゃいました。
気のせいかもしれないけど最近少しひざ下が引締まったような気がします。あとウエストも少し・・・。確実に成果があるのが太ももあたりで、脚と脚の間に隙間ができてきました。 海に行った時に泊まった宿に、プールがあったので、スイムキャップなし、ゴーグルなしという状態で泳いだら、頭が重くて息継ぎもうまくいかなく、とても泳ぎづらかったです。キャップとゴーグルの有難みを実感しました。 おまけ：先月号の「三河のニラタマの簡単な作り方」を読んでチャレンジしてみましたが、タマゴがふわっとしなくて、実際には、とても難しかったです。悔しいから２日間も続けて作っちゃいました。 ◆ダイエット７月の報告 各グラフ共、★印は１月１日のものです。
今月は、なかなか調子いいですよ。一時だけど、１月から見て−３ｋｇになった日もありました。水分補給は充分過ぎるほどしているので、体内の水分が減ったからという訳ではないと思います。やっぱり暑いと脂が燃焼しますね。
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