すいすいダイエット日記

4月の巻

『食べ放題』に行ったことはありますか? 種類は色々あって、焼き肉・お寿司・ピザ・etc..。最近では、旅行会社の企画で'食べ放題'の日帰りバスツアーを組んでいるものも数多くあります。私が話題にしたいのは、もちろん'ケーキの食べ放題'です。

 曜日を問わず、毎日どこかでコレは、行われています。場所は、都心のホテルから街中の喫茶店まで、色々な所があります。値段は、多くが¥1000〜¥1500の間。この値段に、飲み物が付いている場合とそうでない場合があります。

《鉄則その1》「チョコレートケーキは、最初には手をださないこと」
 これは、私の体質的な事かもしれませんが、チョコレートは、思ったよりもお腹にたまるらしく、その後のペースが乱れてしまいます。
《鉄則その2》 「ケーキに飽きたら他の物を食べて、またケーキにとりかかること」
 ある程度ケーキを食べて、お腹が一杯になりケーキに飽きたら、他の物を食べるのです。ケーキの食べ放題のお店には、他にも食べ物が色々と用意されていることが多いのです。例えば、フルーツやサラダ等、ときには、ピザやスパゲッティー等があります。途中で食べる物はケーキ以外ならピザでもOK。ケーキで『別腹』が一杯になっただけなので、それ以外の物は『お腹』にスルスルと入っていきます。ピザを食べた後は、アラ不思議!また、『別腹』に余裕ができるのです。
《鉄則その3》 「取った物は、残さず食べること」
 これは、食事のマナーだと思いますが、いくら'食べ放題'とはいえ、自分の食べ切れる量を持ってくることです。足りなければ、また取りに行けばいいのですからね。  この様にして1回に付きだいたい10〜15個は食べられます。「そんなにまでして食べたいか?」と聞かれれば、「食べたい」です。でも、私なんてまだまだ食べていない方で、友達の中には、私でも呆れてしまう程、食べる人もたくさんいます。

 お薦めのお店は、虎ノ門にある「ホテルオークO]の喫茶店「スターライトラウンO]です。週に1回、水曜日だけしか行われず、1人¥2000(飲み物込み)、と、ちょっと高めですが、やはり有名ホテルの喫茶店だけあって、とても美味しいです。一度お試しください。


■ダイエット3月の結果

【告白】 今月は、悪友に誘われて止を得ず、ケーキの食べ放題に行ってしまいました。いくら「食べたい物は食べる」とは言え、ちょっと食べ過ぎです。・・・反省・・・。
【結果】 ★印が、2月の体重・体脂肪の平均を0とした地点です。  5日〜7日北海道へスキーをしに行き、美味しい海の幸をたくさん食べてきたお陰で、グラフが右肩上がりになってしまいました。その後、★印を下回る事が少なく、3月の平均は、2月の物より多くなってしまいました。再び反省・・・

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