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人前が苦手な方、 大切な時に失敗してしまう方のために・・・・ このぺーじは緊張緩和・集中のための 本CDのページです ↓　↓　↓

■ ばじめに 　　集中力・緊張・リラクレーション関連 ■ あがり性について 　　　こういうのをあがり性といいます ■ 集中力から考えてみよう 　　集中力を高を高めて回避できるか ■ 緊張を考えてみよう 　　 緊張のメカニズム・原因 ■ リラックスについて 　　日常のリラックスと本番のリラックス ■ 食べて元気! 　集中を高める紅茶・コーヒーの楽しみ方や 　　　気分転換できる、楽しい食品を紹介しています! ■ 具体的・解決の糸口そのⅠ ・・脳の働きを活性化させるレシピ・サプリメント ■ 具体的・解決の糸口そのⅡ 　　本・CDなど役に立つものの紹介 ■ ブログ 　　めちゃあがり性・サイト主催者の体験ブログです ■ 人前で話すのが苦手な人のために・・・ 　　会話に自信をつけて、精神的に乗りこえるために

●私なりのあがり解決法・・・自分に出した答え 　　(2009.1.14)　　●緊張と集中力のまとめ
new●人前で話すのが苦手な人のために・・・　new●TVでも紹介された集中力アップの香辛料カルダモン

緊張緩和・集中力のための本・CDを集めてみました。 関連: 緊張緩和のページ
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私の読んだおすすめの本

ヘミシククは、アメリカの精神科医や心理学者とともに、科学に基づいて35年に渡って開発され、
実際に現場で使われてきたヘミシンク。
左右の耳から違う周波数の音を聴くことで、脳が各々に流れる周波数の“差異”を感知。
この差異が、脳全体に影響を与え、脳の中から集中、リラックス、睡眠状態等を導くことで、
人が秘めるパワーを呼び起こす科学的なCD「ヘミシンク」。
メディアでも大注目され、ここでもロングヒットを叩き出す最先端CDシリーズです！

	FOCUS=集中力アップCD×2枚セット ￥4,704(税込) もっと集中しなさい！と言われても、こっちは集中してるつもりなんだけどな…。集中力って何をしたらあがるのかって、正直わからないですよね。そこでみなさまに耳寄りな情報を1つ。なんとCDを聞くだけ。アメリカの病院でも使用されているブレイン・シンク技術を応用したCDか…

他に緊張緩和やリラックスの為のCDなど自分を変えていくためのCDが多数あります。
こちらのヘミシンク特集をご覧ください。

参考になるか分かりませんが、昔読んだ精神分析の本を何冊か紹介したと思います。

(上に緊張緩和・集中力のためのCD・本のページがあります。)

リラックスグッス 香 り・グッズ C　　　D 脳を活性化させよう! レシピ集 食　　品 集中力のサプリメント 集中力アップグッズ 緊張・集中のために 緊張緩和サプリメント 本・CD パワーストン 脳トレーニングbook ヘミシンク特集 一息ついて うまいものを食べよう! seesaa お買い物ガイド WODGE GoogleYahoo!

この二冊は、自分の心を「大人の心」「子供の心」など分析して 行き、、他人と交流する時の関係を冷静に判断できるようになる手助けとなったり、 自分の心と向かい合うことが出来るようになる助けをしてくれます。 この本も、上の本と同じように自分の心を「大人の心」などに分析して、他人との交流を考えて行く本です。 これを読んでいて、ふと、上下関係の事しか書いていないので、対等な立場だったらどうなるのかと思い、著者に手紙を書いてみたのですが、返事はいただけませんでした。 生きるヒントシリズ、最初のころの ものも読んだことがあります。 この中にはありませんが「不真面目のすすめ」 「続・不真面目のすすめ」も完璧主義者が読んでみると、 勉強になります。 この二冊は、時間があったら、読んでみたい一冊です。

上に緊張緩和・集中力のためのCD・本のページがあります。

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