01月31日（水）

●家で仕事。富士ガーデンで買い物。夕方はスキルアップ（レッスン）に参加。夕食は入魂の中華丼。

01月30日（火）

●大学でビジプロコースの担当者会議。つつがなく終了。帰りがけにマーレで買い物。買い忘れがあったのでオリンピックでも買い物。夕食は肉じゃがを作った。夜はレッスンリーグ。リスタイをしていると投げにくく感じるようになったので外したが、まだまだタイミングが掴めない。スコアは悲惨だが我慢して慣れるしかない。

01月29日（月）

●ゼミ2つ。いずれも発表会を行い、無事に終了。これで今年度の授業はすべて終了した。帰りがけにOKストアで買い物。帰宅して確認したら、なぜかApple IDが有効に戻っていた。無効になったのも再び有効になったのも原因不明。わけがわからないがとにかく良かった。ちょうどAppleWatch 9が届いたので、さっそくセッティング（Apple IDが無効のままだとセッティングもできないところだった）。非常に良い。買って良かった。

01月28日（日）

●大学で入試担当者会議→合否判定会議。帰りがけに恩田先生と話す。夕食はすき焼きの残りですき煮。夜中に突然、Apple IDが無効になった。無効なのでパスワードのリセットもできないしログオフもできない。家族の端末からパスワードリセットのリクエストをすることもできない。新規のApple IDを作成し、電話によるサポートを依頼した。この件でだいぶ時間を浪費してしまった。ますます睡眠不足に(^^;。

01月27日（土）

●家で雑用。AppleWatch（Series 6）のバンドを新しくするつもりだったのだが、新型（Series 9）が欲しくなったので注文してしまった。夕食はすき焼き。

01月26日（金）

●午前中にコルソ内のDifferenceで礼服を新調した（受け取りは2月）。いったん冨士ガーデンで買い物して帰る。午後は東大病院へ。前回の内視鏡検査の結果を聞きに行った。腺腫はほぼなくなっていたが、少し時間を置いて再度検査することになった。次回の検査は6月に予約した。浦和に戻り、再び富士ガーデンで買い物。スギ薬局でも買い物。夕食はミラノ風ドリア。うまくできた。

01月25日（木）

●2限に編集室を開けて3年ゼミの別のグループを作業させ、無事に終了。しかしPCの挙動がおかしいので、後で確認する必要がある。授業1つ。これで今年度の講義科目はすべて終了した。マーレで買い物して帰る。夕食は鶏肉のトマト煮。夜はレッスンとリーグ戦。腕の振りの速度を一定にすることが何より大切であることを学んだ。手前に落とすクセを少しだけ軽減できた。

01月24日（水）

●授業2つ（最終回）。5限に作業していた3年ゼミのグループが編集完了し、提出した。帰りがけにオリンピックで買い物。夕食は焼きうどんとおでんの残り。

01月23日（火）

●新幹線の架線トラブルのため埼京線が途中で止まった。30分遅れで川越に到着。大学で仕事して早めに帰る。夜はレッスンリーグ。絶不調でイライラしてしまった。反省。夕食はカレーチャーハン。

01月22日（月）

●ゼミ2つ。マーレで買い物。夕食はおでん。

01月21日（日）

●家で怠惰に過ごしてしまった。夕方に奥と外出。パルコ内の和風レストラン「五穀」で食事。この店は焼き魚がおいしい。伊勢丹と富士ガーデンで買い物して帰る。

●新NISAが始まったので、本格的にNISAを始めることにした。とりあえずつみたてNISAで投資信託の積立を始めた。

01月20日（土）

●ふるさと納税返礼品の明太子が届いた。子どもの自転車を取りに行った後、いったん帰宅してから再び外出して富士ガーデンで買い物。夕方から料理。豚肉と厚揚げとニラの炒め物を作った。夜は安藤瞳プロチャレンジ（その前に茶話会）。前半に調子が良くても終盤まで同じように投げられない。そのへんをぜひ直したい。

01月19日（金）

●家で仕事。仕事でシャチハタではない認印が必要だと感じたので、ハンコヤドットコムで注文。富士ガーデンで買い物して帰る。夕食はイクラごはん。

01月18日（木）

●午前中に予算ヒアリング。授業1つ。夕食は麻婆豆腐を作った。夜はレッスンとリーグ戦。絶不調ながら何とかスコアをまとめた。

01月17日（水）

●授業２つ。自転車で大学に向かう途中、タイヤに何かひっかかった感覚があったので調べたところ、前輪に画鋲が刺さっていた。最初はいたずらかと思ったが、小学校の脇を通るので、画鋲が道に落ちていたとしてもおかしくはないと思った。画鋲を抜いたところ、帰りに乗ろうとしたら空気が抜けてパンク状態になっていた。仕方なく自転車を押して40分くらい歩き、サイクルベースあさひまで持って行って修理してもらった。そんなわけで帰りが遅くなった。オリンピックで買い物して帰る。夕食は手作りナポリタン。

01月16日（火）

●大学で教育研究評議会。早めに帰る。川越市駅近くの駐輪場で子どもの自転車の空気入れを行った。ここの空気入れはなぜか空気が入れにくく、ちょっと子どもには無理だと感じた。面倒だが仕方ない。帰りがけにマーレととんかつ和幸で買い物。夜はレッスンリーグ。とにかく肘を使うことを心がけたい。夕食はコロッケと一口ヒレカツ。

01月15日（月）

●ゼミ２つ。予算案の修正。学部長と入試のオンライン面接。帰りがけにOKストアで買い物。大量に買ったので荷物が大変なことになった(^^;。夕食は鶏肉とキャベツの煮物。

01月14日（日）

●自宅で雑用。お昼はレトルトカレー。パルコ内のヤオコーで買い物。軽く散歩して帰る。夕食は小松菜炒め、ひじき煮の残り。

01月13日（土）

●Dr.ストレッチ。伊勢丹地下でスコーンを買う。富士ガーデンで買い物。スギ薬局でも買い物。夕食は鶏肉と白菜のクリーム煮。

01月12日（金）

●注文していたCyber-Shot RX100VIIが届いたので、カメラのキタムラへ。別のアイテムを下取りに出していたのだが、評価は芳しくなかった。昨年末に別のアイテムをネットで買い取りに出したところ非常に高い評価額だったので売却した。RX100VIIは高額だが、売却分を加味すると実質的にほぼ無料になった(^^;。スギ薬局で買い物して帰る。夜は奥とマナビスに行き、支払いを行った。マナビスでは授業動画を視聴する権利を購入することになるのだが、今後1年分を一括して支払うので高額となった。餃子の王将で食事して帰る。子どもにはテイクアウトで油淋鶏を買って帰った。

01月11日（木）

●本日から授業再開。オリンピックで買い物して帰る。夕食は焼きそばと中華スープ。夜はレッスンとリーグ戦。重心を下げて頭を動かさず前でリリースすることで、投球が劇的にに改善した。なるべく調子を維持できるようにしたい。

01月10日（水）

●家で仕事。富士ガーデンで買い物。夕食は豚汁。

01月09日（火）

●大学に行って仕事。カルディとマーレで買い物して帰る。夕食はひじき煮とイクラ丼。夜はレッスンリーグ。

01月08日（月）

●学生の卒業制作の内容チェックを行った。午後に奥と外出し、パルコ内のヤオコーで買い物。夕食は冷凍寿司、冷奴＋納豆など。

01月07日（日）

●自宅で個人研究費の書類作成。午後に吹奏楽の新人戦（埼玉県大会）を観に行った（場所は南浦和の文化センター）。無事代表金賞を取れた。とりあえず良かった。アトレでケーキ、さぼてんでトンカツを買って帰る。夕食はトンカツなど。

01月06日（土）

●お昼からボウリングの大会。14人中5位でまあまあの出来だったが、まだまだボール変更の判断が甘い。夕方に奥と浦和で合流し、パルコ内の叙々苑（先日、新装オープンした）で夕食。高いが、満寿家（うなぎ）やプリマベラ（イタリアン）よりは安い。でも次は大宮の大将軍に行くかも(^^;。

01月05日（金）

●お昼は蕎麦。某クリニックで採血したが、蕎麦は意外に血糖値が上がることが判明(^^;。暮れにふるさと納税を利用したのだが、そのワンストップ特例制度の手続きをした。割と簡単だった。夕食はお雑煮を作った。

01月04日（木）

●奥と外出し、浦和パルコ内のお好み焼き屋「こてがえし」でランチ。その後、ユナイテッド・シネマ浦和で『ゴジラ-1.0』を鑑賞。大傑作。機会があればもう一度観たい。夕食はナポリタン。リーグ戦はお休みだったので、レッスンだけ受けた。

01月03日（水）

●自宅でうだうだした。夕食はカレー。

01月02日（火）

●奥の実家に行ってまったり。帰りがけに武蔵浦和駅構内の成城石井で買い物。夕食は軽くビリヤニ。

01月01日（月）

●お昼に実家に行って新年会。地震があり、能登で大地震が起きたことを知った。帰宅したが、震災関連の報道で各番組がすっ飛んだ。テレビ界の行く末を暗示しているようで味わい深かった(^^;。