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2026年07月
July 2026
07月31日（金）
●朝イチで地元の胃腸内視鏡クリニックに行き、胃の内視鏡検査を受けた。１年ぶりの検査で、今回は大腸はやらなかった。胃の状態は問題なし。帰宅してからはゼミ紹介のポスター作成。Canvaを使い、何とか終了。夕食は焼きそばを作った。
07月30日（木）
●家で動画編集とゼミ紹介のポスター作成。難航した。午後にヤオコーで買い物。奥と子どもが夕食いらないというので、夕食は残り物で済ませた。夜はスキルアップとリーグ戦。188-189とまあまあの出来だった。完全復調まであと少し。
07月29日（水）
●家で動画編集など。暑い中、午後にOKストアで買い物。夕方、久しぶりにスキルアップに参加。夕食は野菜スープとマカロニサラダを作った。
07月28日（火）
●大学で雑用。ヤオコーで買い物して帰る。夜はレッスン。帰宅してから豚肉とピーマンのオイスター炒めを作った。
07月27日（月）
●夕方に九段下で剣道部監督と待ち合わせ、関東学連による事情聴取。何とか終了。17時を過ぎていたが、帰りの電車はそれほど混まなかった。浦和に戻って伊勢丹と富士ガーデンで買い物。夕食はシャケのちゃんちゃん焼き。
07月26日（日）
●オープンキャンパスで朝から大学へ。今回は模擬授業を２回担当。人数は昨年から微増。雨が降ったが帰りは何とかなった。ヤオコーで買い物して帰る。夕食は取り急ぎ豚生姜焼きを作った。夜は安藤瞳プロチャレンジ。何とか５位に入れた。
07月25日（土）
●１日中家で雑用。午後に外出し、伊勢丹とカルディと富士ガーデンで買い物。夕食は渾身の肉じゃが。うまくできた。
07月24日（金）
●自宅で雑用。お昼からDr.ストレッチ。夜に待ち合わせて一家でコルソ地下の壁の穴で食事。トイレや風呂の排水口を掃除。仕事はあまり進まず(^^;。
07月23日（木）
●午前中に非常勤講師候補者とZoom面接。剣道場に行き、部員を集めてミーティング。研究室で少し仕事して帰る。OKストアで買い物。夕食はナス味噌炒め。夜はスキルアップとリーグ戦。投げ方を変えたのだが割とうまくいった。
07月22日（水）
●春学期の最終授業日。授業前に事務局と剣道部関連の打ち合わせ。取り急ぎ授業２つ。割と調子は良かった。ヤオコーで買い物して帰る。夕食は牛肉ピーマン玉ねぎの甘辛炒め。
07月21日（火）
●お昼に剣道部の学生と面談。あとは採点など。ヤオコーで買い物して帰る。夕食は無水カレーを作った。夜はレッスン。まあまあの出来だった。あとは旅行関連の調べ物など。
07月20日（月）
●ゼミ２つは最終回。３年ゼミの動画は何とか終了。ヤオコーで買い物して帰る。夕食は豚肉と小松菜、ピーマンの炒め物。
07月19日（日）
●自宅で動画編集。それと並行して旅行の予約など。午後、講座動画の収録。無事に終了。いったん帰宅後、再び外出して伊勢丹で待ち合わせ、家族で南国酒家で食事。帰ってからいろいろ雑用。
07月18日（土）
●自宅で動画編集など。あとは旅行についていろいろ調べた。お昼からナンバーチャレンジに参加。出来はいまいち。帰宅してから再び外出し、武蔵浦和のダイソーとヤオコーで買い物。夕食はナポリタンを作った。
07月17日（金）
●朝イチで歯科に行って定期検診。歯石を取ってもらった。午後はOKストアで買い物。あとは自宅で旅行の下調べ。夕食は白菜と豚肉のとろとろ煮。夜は動画編集。
07月16日（木）
●木曜日の授業は本日で最終回。つつがなく終了。ヤオコーで買い物して帰る。夕食は取り急ぎゴーヤーチャンプルーを作った。夜はスキルアップとリーグ戦。リーグ戦は2ゲーム目で213を出したが、決して良い出来ではなかった。1ゲーム目が最悪だった。しかし落ち着いてスイングをゆっくりにすればストライクが取れることがわかったので、メンタルを鍛えたい。
07月15日（水）
●授業2つ。ヤオコーで買い物して帰る。夕食はドライキーマカレーを作った。帰りが遅かったため、料理ができるのも遅くなってしまった。
07月14日（火）
●午前中は教育研究評議会→全学任用委員会。午後は学部任用委員会→学部改革WG。急いで帰る。ヤオコーで弁当を買って取り急ぎ食べてレッスンへ。今月からレッスンは18時30分〜になったので忙しい。レッスンはまずまずの出来だった。家では家事などで忙しかった。
07月13日（月）
●お昼に剣道部の学生と面談。あとはゼミ２つ。ヤオコーで買い物して帰る。夕食はシチュー。
07月12日（日）
●引き続き家で動画編集など。夕方に外出し、伊勢丹の地下で買い物した後、奥と待ち合わせてパルコ５階の「仙台牛たん 青葉」で食事。麦めしおかわり自由のため、つい食べ過ぎた。このところ体重は維持しているが、引き続き気をつけたい。
07月11日（土）
●自宅で雑用。夕方に外出し、奥と待ち合わせてパルコ５階の五穀で食事。取り急ぎ帰り、夜はダブルスチャレンジに参加。まあまあの出来だった。
07月10日（金）
●午後、大学の剣道場に行き、指導者３人で打ち合わせ。終了後、部員に学生処分について説明した。ヤオコーで買い物して帰る。夕食はチャプチェ風の炒め物を作った。割と良くできた(^^;。
07月09日（木）
●大学で授業１つ。緊急で学生課関連の打ち合わせ。買い物しないで帰り、急いで焼きそばを作った。夜はスキルアップとリーグ戦。リーグ戦は前回よりは良かった程度であまり奮わず。
07月08日（水）
●大学で授業２つ。ヤオコーで買い物して帰る。子どもが夕食いらないとのことだったので、残り物で済ませた。
07月07日（火）
●メール等に追われる。15時から委員長会議→教授会。ヤオコーで買い物して帰る。夕食は豚肉とピーマンの甘辛炒めを作った。帰りが遅くなったのでレッスンは受けず、投げ放題でひたすら練習。グリップを一定にすることでリリースが安定した。スランプ脱出できるか。
07月06日（月）
●午前中に学生課関連の打ち合わせ。お昼に断続的に学生・剣道部監督と面談。4・5限にゼミ。ヤオコーで買い物して帰る。夕食は残り物など。
07月05日（日）
●自宅で雑用。夕方に奥と外出。浦和の七宝麻辣湯がたまたま空いていたので入店。初めてだったが問題なく注文できた。アトレとパルコで買い物して帰る。あとは再び自宅で雑用(^^;。
07月04日（土）
●お昼から正田晃也プロ・星野プロチャレンジ。またも最低の出来。いったん帰宅し、18時頃に買い物に行く。買い物中に子どもが帰ってきたらしく、鍵を忘れていたため入れず、外出中の奥と合流したらしい。豚肉と厚揚げの炒め物を作ったが、食べたのは自分だけになった(^^;。
07月03日（金）
●自宅で雑用。午後、某クリニックへ。血糖値と体重は前回と変わらず。郵便局に寄り、OKストアで買い物して帰る。いったん帰宅してから再び外出し、セブンイレブンでチケットの発券をし、調神社で半年遅れの初詣(^^;。夕食はナス味噌炒めを作った。
07月02日（木）
●雨のため路線バスで大学へ。授業1つ。終了後に剣道場に行き、学生にある通達を行った。気が滅入った。帰りは徒歩で川越駅へ。買い物せずに帰り、夕食はレトルトカレーで済ませた。夜はスキルアップとリーグ戦。リーグ戦はまたも惨敗。ほぼ自滅しており、本当に情けない。
07月01日（水）
●授業2つ。合間に授業の準備。ヤオコーで買い物して帰る。夕食はグラタンを作った。