Stretch

　（ストレッチ　メニュー）

Body feelのストレッチメニューは、PNF（筋肉や神経の特性を生かした手技）を

利用して、関節の可動域を向上させ、より筋肉を伸ばせる身体の状態を作りながら

ストレッチを行っていきます。

関節の可動域が向上する事により、普段の生活の中でも筋肉にかかる負担を

軽減させてあげられる事から、

肩こりなどの不快な身体の不調を軽減させていける効果が期待できます。

さらに、関節が大きく動きやすくなるということは、

より身体の筋肉をしっかり動かす事が出来るようになるということで、

運動による体脂肪軽減の効果にもつなげていく事が出来ます。

『身体にしっかり効くストレッチ』を、生活に取り入れてみませんか？

	お客様が特に気になっていたり、筋肉の硬さが強く見られるところを、主に行っていきます。	４，０００円/４５分
	気になるところをメインに、不調に関係すると思われる関節を主に伸ばしていきます。	５，０００円/６０分
	硬さ・ハリが強いところはもちろん、全身をストレッチしていきます。	6,500円/90分

	トレーニングメニューを実施されたお客様のみのオプションです。 PNFは行わず、パートナーストレッチを行います。	１，０００円/２０分

全メニュー対応のオプションです。

左右バランスチェック後、手技で行います。
痛みなどはおこさない手技ですので
ご安心ください。

　　　　５００円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※　（すべて税込み表示）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　