いい一日になりますように。
Personal Training
 （マンツーマントレーニング メニュー） |
 パーソナルトレーニングは、マシンやチューブ、自体重をいかしたエクササイズや ストレッチポールなどを使い、 お客様一人一人に最適なトレーニングメニューを組み立てます。 お客様の目標に向かって、１回１回のトレーニングの時間を無駄にしないためのサポートです。 トレーニング内容、食事、サプリメントの事など、いつでも相談していただける環境で、 安心してトレーニングに取り組んで頂けます。 迷った時も、挫折しそうな時も、お客様との信頼関係の中で 一緒に目標に向かってサポートする存在がいること。 それが、トレーニングを定期的に続けていける秘訣です＾＾。 |
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お客様のご要望、健康状態に合わせた トレーニングセッションです。 マシン、チューブ、ボール、ストレッチポールなどを 組み合わせて行います。 |
４, ０００円/６０分 ５，５００円/９０分 ７，０００円/120分 |
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お一人では不安なお客様へ。 ご友人と２人でエクササイズはいかがですか＾＾？ |
７，０００円/６０分 (お二人合計料金） （お一人３５００円計算） |
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姿勢カウンセリングと、 ストレッチポールエクササイズで 骨盤のバランスをとり、 効率的に姿勢改善や腰痛緩和を促します。 |
３，５００円/４０分 |
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PNFは行わず、パートナーストレッチを 行います。 |
１，０００円/２０分 |
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全メニュー対応のオプションです。 左右バランスチェック後、手技で行います。 痛みなどはおこさない手技ですので ご安心ください。 |
５００円 |
※ （すべて税込表示）
 （プラス PNF メニュー） |
 トレーニングの際にPNFを行う事により、 関節可動域が広がり、筋肉を満遍なく使って身体を動かす事が出来る！ ↓ ・筋肉の成長の効率が上がる。 ・運動の際の関節にかかる負担を軽減させられる。 といった効果が期待できます。 トレーニング効果を向上させたい方はもちろん、 『トレーニングに興味はあるけど、体を痛めてしまうのでは・・・』 といった、不安を持った方にもおすすめのオプションです。 ※（ご希望の場合でも、お客様の状態、目的によっては行わない場合もございます。ご了承ください。 勿論、オプション分料金はいただきません。） |
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オプションメニューです。 |
５００円 |
