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■のどあめ
■水
■サプリメント
■眠り
■食
■水■
水分は一日に２リットルとるように心がけていて、特に歌う時にはなるべくこまめに飲んでいます。
■水･･･マンションなのでアルカリイオンになる機械をつけている。最近は水の種類も多く購入する飲料も水が多い。
■コーヒー･･･朝コーヒーを飲まないとなんだか調子がでない。夜は、眠れなかったらどうしよう、とドキドキするので飲まない。
■お茶･･･日本茶は美味しいと心底思う。
■桃ジュース･･･喉にいいらしい。
■炭酸水･･･ガスを入れて炭酸水になるボトルを持っている。微発泡程度にしかならないのが期待はずれだったけれど、本番前ビールを我慢する時期にわずかののどごしだけ楽しむのに重宝している。
■ビール･･･命の水。２リットルの水分中には含まれません。
■紹興酒･･･ついつい飲み過ぎるけれど、次の日に残らない気がする。
■どぶろく･･･これまたついつい飲み過ぎる。でも残らない。
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