Ryumaヨガ　- ヨガとは

ヨガとは

　今から4000年以上前にインドで生み出されたヨガ。そんな昔から引き継がれ、今でもなお有用なツールとして人間の生活に根付いているヨガ。

　ヨガは身体と心をつなげるもの。身体を通して心を調整していきます。ヨガのポーズや呼吸法を行うことによって、エネルギーを生み出し、心を安定させていきます。ヨガを続けていくと、身体の柔軟性が上がるとともに心にも柔軟性がついていきます。結果として、心が徐々に強くなっていきます。

　今よりも遥かに生きるのが大変だった時代に生み出されたヨガが、現代社会において物質的には豊かになったもの、繋がりが希薄になり、ストレスが増え、本質的な心の豊かさが失われてきている時代に再び有用なものとして必要とされ世界中で行われています。

癒すこと。

自分の身体と心を癒してあげること。

自分に素直に、正直に生きること。

自分を満たしてあげること。

自分を満たして、あふれた水を他者に与えること。

他者を癒すこと。

他者によい方向に変化してもらうこと。

無理をせず、自分ができる範囲で最大限に。

ヨガを通じて、

そういうスパイラルを社会に広げることができたらいいなあと思います。

また、文明だけに依存せずに、

アナログなものや文化や自然が大切にされ、

本質的にいいものがいいと言われる社会、

本質的にいいものが世の中に満ち溢れている社会、

そして、みんなが心豊かに生きられるような社会

になればいいなあと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2011年2月26日　Ryuma