ヨガレッスンを受講する際の注意事項

以下の事項に注意していただき、気持ちよくヨガをしましょう。

●ヨガレッスンへは、なるべく空腹の状態でご参加ください。
●ヨガレッスンへは、お水をお持ちいただき、レッスン中いつでも十分な水分補給をしましょう。
●ご自分の身体的な限界を超えない範囲で、安全にヨガを行いましょう。
●レッスン中、続けるのがきついと思ったときは、たとえレッスンが進行中でも、いつでもヨガを止め無理をせず休憩しましょう。
●ヨガは医療行為ではありません。病気やケガなどについては、ヨガがもたらす効果に対して過度の期待をせず、専門の医師へ診断してもらいましょう。
●はじめてヨガレッスンに参加される方は、「申込書兼承諾書」をご記入の上、レッスン開始前にご提出をお願いします。
　申込書兼承諾書（PDFファイル）のダウンロード
●レッスン中は、他の生徒さんの集中を保つため、携帯電話の着信音等が鳴らないよう配慮願います。

　

　

　

　

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