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心と身体が喜ぶ "気功養生”

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養生気功塾とはconcept

養生気功塾のコンセプト

店内イメージ

「おいしいものを食べたい」「旅行に行きたい」「きれいになりたい」「仕事で成功したい」「有名になりたい」「健康でいたい」「長生きしたい」…皆さん、いろいろな願望をお持ちではないですか?
夢や希望を持ちそれに向かって進むことは楽しいことだと思います。


こういう願望も…“生きているからこそ”…だと考えれば、そういうことができる自分に感謝をする気持ちになりませんか。それは自分の命に感謝することだとも言えますね。では、その命にもう少し向き合って大切にすることを考えてみるのはいかがでしょうか。

 
私たちは、この“身体”と“心”とで生きています。
どちらかだけでは命として存在できないのは誰もがわかることだと思います。


“心”は見えませんが、誰もが持っているものですよね。
目で確認できないけれど“心”はあります。見えないものは「無い」わけではないのです。
空気、気温、電気などもそうですね、機械に通して数値として確認でき、電気は電球などを通し光として確認できるようになりますが、そのものは見えませんね。そして、これらの言葉には「気」という文字が使われています。
他にも、元気、病気、本気、気合、気力、気配り、気付きなど、「気」のつく言葉で日常的に使っている言葉は多くあります。
あらためて「気」「気功」と言われると“わからない”と思われるかもしれませんが、実は、とても身近な話なのです。

古代人たちが長い時をかけてこの大自然や宇宙を観察して発見した法則は人が生きるために役に立つものがほとんどです。
そこに重要な要素として「気」が出てきます。
少し想像してみてください…。「気功」は何千年もの時を経て、なおも衰えることなく伝わっている教えなのです。多くの先人が生活に取り入れ、その智恵を伝えてくれたのです。
それを考えるだけでも、どういう教えなのか知りたくなりませんか?
長い歴史の中で、多くの方が体験し伝えてきたという事実。そういう事実は、それだけで気功の魅力を物語っていると思うのです。

気功には長い歴史があり、いろいろな分野で発展してきました。その中のほんの一部分だけを見て、それが気功だと思われてしまいがちですが、気功の教えは「生活すべて」「生きることすべて」に対しての智慧で溢れています。そんな教えにふれてほしくて『養生気功塾』をはじめました。

養生とは文字通り「生を養う」こと。そして気功の特徴は「心と身体の調整」です。自分らしく生きるために、気功をおすすめしたいと思っています。

 

「自分に向き合うこと、始めませんか」


気功については、あれこれ語るより、まずは体験してください。ココロとカラダで体験してほしいと思います。

教室ではまず「動功」と呼ばれる気功の練習をします。身体を動かして行う気功法です。
功法は「仙人長寿功」「還童功」「気功ストレッチ」を主に行います。
見た目は体操のようなものと想像してください。
どなたでも無理なく始められますので、どうぞお気軽に参加してみてください。



功法紹介

≪仙人長寿功≫
1000年以上の歴史を持つ道家崋山派の秘法。主に骨格を意識して調整するもので、以下の7つで構成される。
 1.震動功
 2.左右転功
 3.双転肩
 4.蠕動功
 5.龍游功
 6.上環功
 7.双環功

≪還童功≫
もとは坐勢の仙人長寿功で1000年以上の歴史を持つ伝統功法です。今でも“道家崋山派”の秘法として伝えられています。
秘法ではありますが、その効果を多くの人のために役立てられないかとの思いから、同様の効果を得られるものとして、宋海君老師により作られたものがこの「還童功」です。2006年には北京で開催された「国際医学気功学会で、この「還童功」を論文発表し優秀賞に選ばれました。
~論文より~
 還童功は、「老化予防」「寿命延長」「若さを保つ」「疾病を除去して身体を健康にする」等において、特殊な効果が認められた。この古典功法に対する認識と研究は、点から面へ、浅部から深部へ、感性的な認識から理性的な認識へ、そして、臨床治療効果から科学論拠までの過程の中で一歩一歩発展して来た。還童功の応用と普及により、積極的な社会公益を求めたいため、皆様に還童功を推薦したい。皆様が還童功を実践することで、活力ある有意義な生活を送る事を願っています。(宋海君老師)

≪気功ストレッチ≫
一見、どこでも見かけるようなストレッチの動作ですが、気功では動作と意識の要求があり、それにより“心と身体とトレーニング“ができます。
いつもの動作に気功のアドバイスが加わるだけで、心と身体が変わるストレッチになります。


気功について

≪気功の五調≫
 1 調身(調体)
 2 調息
 3 調心(調意)
 4 調気
 5 調音(調声)



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