サティパッターナ・スッタ

サティパッターナ・スッタ （Satipatthana Sutta）大念住経又は大念処経

一　身体のサティパッターナ

5. 元素の観想　[ENGLISH]

そして、身体がどのような構造になっていようとも、主要元素で構成されているものとして、まさにこの身体をじっくりと調べて観想します。「この身体は地の元素、水の元素、火の元素、風の元素でできている」と。

腕の良い屠殺人かその弟子が、牛を屠殺して肉片に解体し、大道の四辻に座っているように、修行者も身体がどのような構造になっていようとも、主要元素で構成されているものとして、この身体をじっくりと調べて観想します。「この身体は地の元素、水の元素、火の元素、風の元素でできている」と

このように、自分にとって身体は身体にすぎない、わたしのものでもなく、わたしでもなく、自分でもなく、現象にすぎない、といつも感じて生きるのです。他人にとっても身体は身体にすぎない、といつも感じて生きるのです。自分にとっても他人にとっても、身体は身体にすぎない、といつも感じて生きるのです。

身体が存在する原因と、身体が実際に存在しているのを、いつも感じて生きるのです。身体が存在する原因と、身体が実際に消滅するのを、いつも感じて生きるのです。身体が実際に存在し、実際に消滅するのを、原因とともに、いつも感じて生きるのです。

つまり、魂でもなく、自分でもなく、わたしでもなく、身体のみが存在するという事実を、はっきりと自覚するのです。この自覚が、洞察や気づきを着実にもたらすのです。修行者は、渇望や間違ったものの見方から距離を置き、世の中の何ものにも執着しないで生きるのです。 * (注 )

これが身体は身体にすぎない、といつも感じて生きる方法なのです。

（元素の観想了）

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