昨夜は結局 録り置きの連続ドラマ やさしい猫 全５回を一気に観て、寝たのが２３時半過ぎ。 ５時前に目覚めて、小便１回の６時起き。 今日は 少し気温が下がるようだけど、それでも ３０℃は割らないらしい。 成り行き任せ。 今日も 昨日のコースで、八百屋と ヨークマートに行き、黄桃、高原トマト、ナス、アジフライ、エビの唐揚げ、十勝ヨーグルト、タカキミニフランス、を買って来た。 戴きものの崎陽軒の月餅と林檎ジュース＋煎餅＋ヨーグルト＋梨＋ジャスミン茶 を食って、久し振りに 昼寝。 タンタンの冒険 ユニコーン号の秘密。 牛焼肉の残り、エビの唐揚げ、焼きナス、トマト、玉コンニャク、などと 黄桃。 アジフライも用意したが、手を付けられなかった。 涼しいと言いながら 昼前は相当暑かったけれど、雷雨で少し気温が下がり、好い日だったよ。 ８月２日（水）晴。 ７３．８ｋｇ、７３．９ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１００．６ｃｍ。 昨夜は メケラと、録り置きと生の ７２時間 を４回分。 ２２時に寝て、小便１回の５時半起き。 今日からまた 暑くなるらしい。 成り行き任せ。 買い物はないけれど 外には出る心算で、時間合わせにパズルを始めたら、何時の間にか 昼近くになっていて、ああ もう今日は外に出るのを止めよう。 月餅＋煎餅＋ヨーグルト＋プラム＋ジャスミン茶 を食い、アマゾンで ジャッキーチェンの プロジェクトＶ。 ポークソーセイジ、アジのフライ、トマトとキュウリ、解凍して仕立て直したサリャンカ、玉コンニャク、などでのミニフランスと 桃。 外に出ず、一日中 ここに座りっ放しだったから運動不足だけど、好い日だったよ。 ８月３日（木）晴。 ７４．４ｋｇ、７４．０ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．８ｃｍ。 昨夜観たのは 録り置きのＢＢＣドラマ アレックスライダー ボクは少年スパイ の３回分。 寝たのが２２時半近くで 小便１回の５時半起きだが、２時過ぎから寝たり覚めたりしていて、自称寝不足の昼寝必至。 となると 熱中症注意だけど、今日も暑いと言うのに 買い物に行く心算。 成り行き任せ。 メケラが習字に行って、オケラは この暑い中 一人で買い物に行く気にはなれず、食うものは 買い置きがあるので パス。 朝令朝改。 パズル始業。 ＵＭさんが、オケラさん、このところの暑さで、外出を控えて、家の中で、パズルをやってらっしゃるようなので、かなり、並んできたんじゃないでしょうか？ 途中経過の画像を載せてくださいね。楽しみにしております。って。 今回のは 今日で１２日目、量的に言うと ２／３ぐらいは並んだでしょうか。 今日も昼まで頑張って、これだけ。 あと数日。 ２０日未満の完成を目指しておりますです、ハイ。 煎餅＋ヨーグルト＋桃＋ミルクキャラメル＋ジャスミン茶 を食って、昨夜のアレックスライダーの続き ４回分。 昨夜放送の 長岡の花火を観ながら、ハンバーグ、イワシの丸干し、春雨ツナサラダ、ナスの煮浸し、玉コンニャク などと、朝炊いた アサリご飯に、戴きものの千葉産梨。 何処にも出なかったから 運動不足だけど、お陰で熱中症にならず、好い日だったよ。 ８月４日（金）晴。 ７４．４ｋｇ、７４．１ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１００．９ｃｍ。 長岡の花火見物を中断して、また アレックスライダーの続き ３回分。 これで 全１６回の内の１０回まで見終わった。 あと６回。 多分 今日明日で終わる。 ２２時半に寝て 小便１回の６時起き。 今日も晴れて暑いらしい。 成り行き任せ。 ＵＭさんが、完成したら、ビールで乾杯ですか？ って。 ハイ、と言いたいところですが、只今減量作戦実行中で、アルコールは 一時中断しているんですよ、残念なことに。 それに、好きなことをやって それが終わってしまった訳ですから、本心は 悲しい訳で。 ハハハァ、………。 パズルで時間を合わせ、ヨークマートで フライドチキン、海鮮太巻き、桃６個入り小箱、などを買って来た。 不調で フラフラしながら、汗を掻かないように １０００歩。 煎餅＋ヨーグルト＋黄桃＋麦茶 を食って、アレックスライダーの続き ６回分、最終回まで。 好い加減草臥れた。 でも これ、オケラはビデオで観たからまだ良かったけど、ＮＨＫが放送したのは 午前０時から３時まで、４回分ずつ ４日連続 だった。 夏休み中とは言え 生で全部観た人は 何人居たのかねぇ。 フライドチキン、海鮮太巻き、春雨ハムサラダ、玉コンニャク、などと 白桃。 今夜は 久し振りに ＤｅＮＡ：阪神戦観戦。 好い日だったよ。 ８月５日（土）晴。 ７５．０ｋｇ、７４．２ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．０ｃｍ。 昨夜のＤｅＮＡは 逆転負けで、寝たのが２１時半過ぎで、小便１回の５時半起き。 今日も暑いらしい。 成り行き任せ。 ＵＭさんが、あれほど、お酒が好きな、オケラさんが、アルコール一時中断とは、よっぽど、意志が強いんですね。って。 ヘヘヘ、そうでも。 でもね、実はこの第３次減量作戦実施宣言を出したのは、丁度 半年前の ２月５日だったんですよ。 その時の１週間の移動平均は、体重が ７７．５ｋｇ、腹囲が １０５．９ｃｍ でした。 そして 目標は、体重 ７０ｋｇ割れ、腹囲 １ｍ割れで、多分 半年後の夏頃までには 楽勝で達成出来るだろうと 思っていました。 だって それぐらいの実績はありましたから。 それなのに 今朝は上の通りで、移動平均が ３．３ｋｇ減と ４．９ｃｍ減 だけ。 残念なことに あと ４．２ｋｇ以上と １．０ｃｍ以上減らさないと、酒は呑めないのです。 頑張ります、と言っても現状では 身体を動かすことがままならない以上、手段は 減食しか無い訳で、それはそれは 悲しいこと。 と言うことですので、事情、ご賢察 ご理解 ご同情下さり、クラウドファンディングにご協力を ………、なんてね。 ハハハ。 上を見たＵＭさんが 早速、お正月までには、なんとか目標達成して、お祝いのお神酒をいただけるといいですね。 応援しております。って。 私もそうしたいと強く願望しております。 毎度毎度 お気に掛けて下さって、ありがございます。 暑いけど 一日中 ここに座りっ放しも如何か と思って ヨークマートに行き、醤油鶏唐揚げ、イカの唐揚げ、辛子明太子、韓国キムチ、十勝ヨーグルト、などと、１００円ショップで 森永の塩キャラメルと 永谷園のお吸い物 を買って来た。 １０００歩。 つけ汁素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋塩キャラメル＋麦茶 を食い、録り置きで ＮＨＫの 連続夜ドラマ。 昨日 アマゾンに注文した、次のジグソーパズルが届いた。 具沢山な韓国冷麺、鶏の唐揚げ、ナスの煮浸し、トマトと 桃を食って、女子サッカー 対ノールウェイ戦、ＤｅＮＡ：阪神戦と、間に ラグビーの 対フィジー戦観戦。 好い日だったよ。 ８月６日（日）晴。 ７５．４ｋｇ、７４．４ｋｇ、１０３．０ｃｍ、１０１．１ｃｍ。 昨夜寝たのは ２１時半前。 小便１回の５時半起きだが、間で目覚めていて、少し寝不足。 今日から ほんの少し 涼しくなるらしい。 成り行き任せ。 パズルを始めて 暫くして、選挙に行って来よう。 今日は 本県知事選挙の日。 終わって、メケラは刺繍糸を買いに イオンへ、オケラは 自宅で、パズルを再開。 昼を少し越えたところで、出来ました。 １５日目で完成。 今回は、合わせるのに裏の連続模様を使ったので、前回までよりも １週間程度早かった。 この絵、ピーナッツビーチリゾートは、もうバラして、新品同様に戻した。 次のクリスマスコテージは、多分 明日か 明後日から始めると思うが、ＵＭさんの言う通り かなり難しいと言われているものだから、そう簡単ではないだろう。 でも、２ヶ月以内、出来れば 相撲の秋場所前には 終わらせたいと思っている。 挫折せずに 出来るかな。 カステラ＋煎餅＋ヨーグルト＋桃＋麦茶 を食って、録り置きのビデオで時間を合わせ、今日から始まった 夏の高校野球 第３戦、地元浦和学院：仙台育英戦観戦。 その間に行われている ＤｅＮＡ：阪神戦は ビデオに観せておいて、高校野球の後で観る心算、だったが、実際には 高校野球は 大差が付きそうで観ていられず、ＤｅＮＡ戦主体で、両方観ていた。 メケラがアレンジした自家製サリャンカ、鶏の唐揚げ、イカの唐揚げ、春雨ツナハムサラダ、玉コンニャク、などでのミニフランス。 また今夜も 腹一杯。 昨朝、松前漬を作ろうと思ったら、材料のガゴメ昆布が足りなくて、アリャ 仕舞った。 急いで注文したのが 夜になって届いて、早速作り、明日の朝から食う心算。 好い日だったよ。 ８月７日（月）晴。 ７５．５ｋｇ、７４．７ｋｇ、１００．５ｃｍ、１０１．１ｃｍ。 昨夜の浦和学院：仙台育英戦は、９：１９の 大差が付いたようで 観ていられず、ＤｅＮＡが負けたので、もう寝よう。 ２０時半に床に入って、小便２回の５時起き。 今日は イオンに まんがタイムを買いに行く。 その他は 成り行き任せ。 先ずは パズルをスタートしよう。 箱の中身を見たら、薄黒い塊がある。 ああ これじゃぁ まともなことでは出来ないわ。 と言う訳で、中身を分割することにした。 このパズルは、前にも言ったように、ほぼ中央を基点として、上下左右に ピースの裏の連続模様で ４分割されるので、模様に応じて分別し、右下の部分から始めることにしたわけ。 それなら １単位が２５０ピースずつになるから、大分楽になる筈。 イオンで、まんがタイムを買う序でに、ニシンの塩焼き、甘塩銀鮭、味付け玉コンニャク、カルディーで、杵つき冷麺、グレープフルーツの缶詰、を買って来た。 以前は ワーファリンを服んでいた為に、カリウムを多く含む 納豆や グレープフルーツは食えなかったが、今は リクシアナになったので ＯＫ。 汗を掻いて ２０００歩。 ＴＩさんが、このごろ夏やせしなくなったので、毎年２kgくらいずつ肥えています。もうじき◎ケラさんを抜いてしまうカモ。って。 そんなことを言われた途端、オケラの身体が 抜かれまいと猛反発して、見て下さいよ 上の数字。 たった２日で １ｋｇ増。 それで減るのかと思ったら、今日は 更に０．１ｋｇ上乗せ。 この調子では、折角の努力が 水の泡、直ぐ元の木阿弥になりそう。 高校野球を観ながら、ニシンの塩焼き、鶏の唐揚げ、イカの唐揚げ、ホウレンソウの胡麻和え、玉コンニャク、などでの飯と、桃。 好い日だったよ。 ８月８日（火）晴。 ７５．０ｋｇ、７４．８ｋｇ、１００．５ｃｍ、１０１．２ｃｍ。 昨夜観たのは、録り置きの 地球の静止する日。 ２１時半に寝て、小便１回の５時半起き。 成り行き任せ。 パズルをして、ヨークマートに行き 国産豚肩ロース、国産豚ももしゃぶ、シジミ、桃６個入り小箱、などを買って来た。 汗を掻いて １０００歩。 クリームケーキ＋煎餅＋ヨーグルト＋桃 を食って、録り置きの 沁みる夜汽車、サラメシ、など。 茹で豚＋サラダ菜、ニシンの塩焼き、イカの唐揚げ、玉コンニャク、などでの飯と、桃。 パズルの色が見えなくて 全然進まないけど、好い日だったよ。 ８月９日（水）雨降ったり止んだり。 ７５．２ｋｇ、７５．０ｋｇ、１０１．５ｃｍ、１０１．３ｃｍ。 昨夜のＤｅＮＡ：中日戦は、久し振りにＤｅＮＡが勝った、迄は良かったが、その後の YOKOHAMA STAR☆NIGHT 2023 と言うイベントでは、ドローン２００台を飛ばせるというので 待っていたのに、散々待たせた挙げ句に 器械のトラブルで中止だって。 多分 ３０分位待ったと思うけど、オケラ達も然ることながら、球場の客は 帰るのが遅くなって 大変だったろうね。 ２２時近くに寝て、小便１回の５時半起き。 今夜も 同じイベントがあるけど、天気が如何かな。 成り行き任せ。 天気が不安定で、食うものはあるから、今日は 外には出るまい。 パズルをして、クリームケーキ＋煎餅＋ヨーグルト＋桃＋麦茶 を食って、アマゾンで ビッグリトルファーム と、ジャッキーチェンの プロジェクトイーグル。 具沢山のハムチャーハン、豚冷しゃぶサラダ、玉コンニャク、糸コンニャク、酸辣湯、などと 桃。 今夜も ＤｅＮＡ：中日戦だけど、終わっても 雨も風もないことを期待している。 ここまでは 好い日だったよ。 ８月１０日（木）晴。 ７５．１ｋｇ、７５．１ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．４ｃｍ。 昨夜のＤｅＮＡ：中日戦は、８：２で勝って、天気も安定し ドローンも用意されて 飛ばせそうだったのに、テレビ中継が その前 ヒーローインタビューまでで終わり。 結局 ドローンの群舞は観られないままで、残念。 今日も 同じイベントと 野球中継はあるけれど、ドローン中継はないんだろうね。 ガッカリ無念。 パズルで時間を合わせ、ヨークマートに行って、刺身用生メバチマグロ、剥きエビ、野菜掻き揚げ、などと、横浜 ありあけの ハーバー ダブルマロン ８個入り箱を買って来た。 汗を掻いて １０００歩。 ハーバー＋煎餅＋ヨーグルト＋桃＋麦茶 を食って、アマゾンで、少林寺三十六房 と、五福星 の２本立て。 そう言えば、アマゾンプレミアムの年会費が ４９００円→５９００円になるそうな。 マグロ丼、エビチリソース炒め、ポークソーセイジ、カニカマの酢の物、玉コンニャク、糸コンニャク、などと、戴きもののミカン。 ＤｅＮＡ：中日戦を観始めたけど、今日は２回に３点を入れて、何となく勝ちそうな雰囲気。 好い日だったよ。 ８月１１日（金・山の日）晴。 ７４．６ｋｇ、７５．１ｋｇ、１０１．１ｃｍ、１０１．２ｃｍ。 最初に訂正。 一昨夜 横浜球場に並べられたように見えたのは、ドローンではなく 何時ものＤｅＮＡ勝利時＋α の花火の打ち上げ装置だったらしい。 ドローンが並べられたのは イベント初日だけで、その後は 機材不調で 中止になったみたい。 昨夜は 浜口が完投勝利で、今期の初白星、自身の５連敗を脱し、チームも３連勝。 盛大に花火を打ち上げていた。 負け続けは辛かったろうけど、好かったね。 ２１時過ぎに床に入って、小便１回の５時半起き。 今日は 食うものはあるけど 天気は今一ながら 気温が少し下がるらしい。 外出は 如何しようか。 と思っていたら とんだ大違いで、カンカン照りの 猛暑日。 メケラは美容院に行ったけど、オケラは 出るのは止めにして、冷房を掛けて 引き籠もり。 戴きものの水羊羹＋煎餅＋ヨーグルト＋桃＋麦茶を食って、ネットを回って、１４時から ＤｅＮＡ：巨人戦観戦。 ＤｅＮＡが 劇的に勝って、１６時３０分から 女子サッカー ワールドカップ 準々決勝 対スウェーデン戦観戦。 日本は ゴールポストに嫌われているみたいで、１：２の負け。 高級ウィンナ、春雨ツナサラダ、糸コンニャク、オイキムチ、などと エビチリ丼に 桃。 何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 ８月１２日（土）晴。 ７４．９ｋｇ、７５．１ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．２ｃｍ。 昨夜は、録り置きの ＮＨＫドラマ 中村雅俊の おもかげ。 ２１時半過ぎに寝て、小便１回の５時４５分起き。 小便に起きてから 暫くは目覚めて居たが、多分 通算６時間ぐらいは寝ていると思うから、今日一日 何とか保つだろう。 成り行き任せ。 パズルで時間を合わせ、ヨークマートに行き 天ぷら盛り合わせ、沖縄ももハム切り落とし、十勝ヨーグルト、桃小箱、などなどを買って来た。 １０００歩。 水羊羹＋煎餅＋ヨーグルト＋桃＋麦茶 を食って、街歩き。 ＤｅＮＡ：巨人戦観戦。 今日も暑いけど、東京ドームで だから、デーゲームでも大丈夫。 その合間に 散髪。 久し振りに石鹸で身体を洗って 綺麗になった。 今日は ＤｅＮＡの負け。 高校野球を観ながら、天丼、高級ウィンナ、カニカマの酢の物、糸コンニャク、オイキムチ、などと 桃。 好い日だったよ。 ８月１３日（日）晴後雨。 ７４．８ｋｇ、７５．０ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．９ｃｍ。 昨夜は 録り置きの邦画 優駿 ＯＲＡＣＩＯＮ と、ジェシカおばさんを ２回分。 ２２時過ぎに寝て、小便１回の６時起き。 まぁまぁ寝た方。 今日の当地は、曇後雨で、気温は これまでよりも少し下がり、明日 明後日は 台風の影響が出るらしい。 となると 出掛けるなら昼前までだけど、さて。 成り行き任せ。 メケラが 行きたくない と言うので、オケラ一人で ヨークマートに行き、剥きエビ、ニラ＋モヤシのセット、掻き揚げ、を買って来た。 １０００歩。 水羊羹＋煎餅＋ヨーグルト＋桃＋麦茶 を食って、水道の蛇口のコマを換えよう。 メケラと始めたが、機器が古く 固くて 思うように進まず、大家さーん 助けてー。 昔は 一人で出来たし やったけど、もう 出来なくなったらしい。 ヤレヤレ。 ＤｅＮＡ：巨人戦、１回裏に ６点を取られて、ガッカリ。 観る気が薄れたら、まぁ 眠たいこと眠たいこと。 それでも 観る方は寝ないで頑張ったのに、１：８の負け。 具沢山なマルちゃんのタンメン、糸コンニャク、オイキムチ、などと、桃。 メケラのラーメンは 久し振りで、すこぶる旨かった。 好い日だったよ。 ８月１４日（月）晴雨交互。 ７５．０ｋｇ、７４．９ｋｇ、１０３．０ｃｍ、１０１．２ｃｍ。 昨夜は、アマゾンで ぼくと魔法の言葉たち と、ＢＢＣドラマ ニュートリックス 退職デカの事件簿 ２回分。 寝たのが ２２時半過ぎで、小便２回の５時半起き。 今日は 天気次第の 成り行き任せ。 パズルを始めたが、何となく気乗りがしないし、一方で 天気は不安定で 降ったり止んだりしている。 ああ 今日は食うものはあるから、何処にも出ないことにしよう。 アマゾンで、少し大きな味噌汁椀探し。 オケラの好きなかき揚げ入り大根の味噌汁を食うには、今使っている汁椀では やや小さくて 汁の量にゆとりがなく、少し置くと かき揚げが汁を吸って、塊になってしまう。 家にある 大きめの煮物椀を使ってみると、量はたっぷりしていて良いのだが、縁が厚く、陶器で言うと糸尻の部分が低くて 片手では持ち難い。 少し大きな汁椀が欲しいな。 と言う訳で、先日から探しているのだが 適当なのが見付からず、今日も 駄目元で アマゾンに探しに行ったら、かのりゅう 汁椀 KIBI ぽってり型 木製 φ12×7cm S22-4-2s ウレタン塗装 日本製、１９９６円があって、漆塗りではないけど もう これでいいや。 最後の１個を注文した。 今これを書くために見に行ったら、値段が ２７５０円になっていて、実は どんなものが来るのかも判らないのに、大儲けした感じ。 明日来るってよ。 昨夜の続きのビデオでも観よう。 ニュートリックス を連続６回分。 間で、水羊羹＋剥き栗＋煎餅＋ヨーグルト＋桃＋ジャスミン茶 を食って、座りっ放し。 昨日の野菜炒めの残りで またタンメン。 他に 枝豆、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、オイキムチと 桃。 雨が降って、外には出なかったけれど、落ち着いた 好い日だったよ。 ８月１５日（火）曇時々晴。 ７５．５ｋｇ、７５．０ｋｇ、１０３．０ｃｍ、１０１．６ｃｍ。 昨夜は 録り置きで、ジュラシックワールド／炎の王国 と、ジェシカおばさんの最終回。 ２２時半近くに寝て 小便１回の５時半起き。 ２時半頃から 自称不眠で 寝不足だけど、これは毎度のことだから 多分大丈夫。 成り行き任せ。 今日は 台風７号が 西日本を通過する。 オケラに 直接の関係はないけれど、交通機関は 計画運休などで、旅行客は大混乱。 帰省先で 早く帰ってくれれば良いけれど、突然滞在延期された 爺さん婆さん達の苦労が忍ばれる。 ご苦労様。 パズルをして、ヨークマートで、国産豚挽肉、野菜掻き揚げ、大根 などと、八百屋で 大きな梨を買って来た。 比較的涼しい中を １０００歩。 水羊羹＋煎餅＋ヨーグルト＋桃＋麦茶 を食って、ニュートリックス ４回分。 麻婆豆腐ラーメン、中華クラゲ＋カニカマの酢の物、トマト、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、などと 梨。 今 汁椀の配達を待っているところ。 好い日だったよ。 ２０２３年８月１６日（水）晴。 ７５．８ｋｇ、７５．１ｋｇ、１０３．０ｃｍ、１０１．８ｃｍ。 汁椀は、希望した １６〜１９時を超えて、１９時３０分過ぎに到着した。 ご苦労さん、迄は良かったが、開けて 大きさを比べてみたら、入る量が 今使っている椀と同じか、やや少なめだった。 外形も 書いてあったものよりは小さくて、何だこれは。 返品することも考えたが、それも 大人げない。 今までのものが古くなって、内側の漆に ひびが入っているから、椀を新しくしたと思って、今朝から使うことにした。 ニュートリックス ２回分。 ２２時過ぎに寝て、６時前起き。 成り行き任せ。 いざ 朝食。 新しい椀に 掻き揚げ半分と実の千切り大根、何時もより３０ｃｃ増やした味噌汁を入れたら、何と ちゃんと納まった。 何で 如何して 同じ容量の椀に入るのさ。 そして 食っている途中も、オケラが思っていたような汁と実のバランスが保たれた。 理由不明ながら 結果オーライで、満足。 返品しないで良かった。 溜まっている新聞を読んでいる途中、オケラ一人で ヨークマートに行き、塩サバを買ってきた。 １０００歩。 カステラ＋煎餅＋ヨーグルト＋梨＋麦茶 を食って、ニュートリックス ４回分。 麻婆豆腐の残り掛け飯、酢の物の残り、オイキムチ、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、などと 梨。 塩サバも焼いたけど 手を付けなかった。 好い日だったよ。 ８月１７日（木）晴。 ７５．５ｋｇ、７４．２ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．８ｃｍ。 昨夜は アマゾンで、是枝裕和監督 ソンガンホの ベイビーブローカー。 ２２時近くに寝て 小便１回の５時半過ぎ起き。 今日からまた暫く 猛暑日レベルの日が続くらしい。 年寄りには、難関に次ぐ難関。 精々気を付けよう。 成り行き任せ。 メケラは 習字に行った。 オケラは 一人で出掛けることも出来たが、食うものは揃っているし、暑い中を 一人で 当てもなくうろつく趣味も元気もない。 ＮＨＫに言われた通り、不要不急の外出は控えよう。 パズルをしたり、ネットをうろついたり。 剥き栗＋煎餅＋ヨーグルト＋グレープフルーツの缶詰＋ジャスミン茶 を食って、ニュートリックス ４回分。 具沢山な韓国冷麺、ポテトサラダ、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、などと、梨。 何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 ８月１８日（金）晴。 ７５．４ｋｇ、７５．３ｋｇ、１００．５ｃｍ、１０１．７ｃｍ。 昨夜は、アマゾンで ＢＢＣドラマ ブラウン神父 ４回分。 昼も夜も ＢＢＣドラマ漬け。 ２２時過ぎに寝て、小便２回の５時半起き。 今日は 内科に薬を貰いに行く。 その他は成り行き任せ。 今日も晴れて 暑いらしい。 内科から ヨークマートに回って、ベーコンスライス、野菜類、クリームケーキ、などを、八百屋で、茹でトウモロコシ、などを買って来た。 汗を掻いて ２０００歩。 茹でトウモロコシ＋クリームケーキ＋ヨーグルト＋グレープフルーツの缶詰＋麦茶 を食って、ブラウン神父 ３回分と、ニュートリックス ２回分。 ベーコン野菜炒め、塩サバ、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、などでの飯と、梨。 今夜は 久し振りに、ＤｅＮＡ：阪神戦観戦。 好い日だったよ。 ８月１９日（土）晴。 ７５．２ｋｇ、７５．３ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１０１．９ｃｍ。 昨夜の試合はＤｅＮＡが勝ち、寝たのが ２２時過ぎで、小便１回の５時半過ぎ起き。 まぁまぁ寝た方。 今日も暑いのだろう。 成り行き任せ。 全然進まないパズルをして 時間を合わせ、イオンにしか売っていないものがあるので、暑いだろうけど 今日はイオンに行って来よう。 厚切り甘塩銀鮭、玉コンニャク、減塩味噌、などと、角の八百屋で、プラム、トウモロコシ、を買って来た。 汗を掻いて ２０００歩。 帰ってからも暫く、汗が止まらなかった。 トウモロコシ＋クリームケーキ＋煎餅＋ヨーグルト＋グレープフルーツの缶詰＋麦茶 を食って、アマゾンの、ターザン、ブラウン神父、ニュートリックス。 昨日の油炒めを入れた 冷凍のワンタン麺、ポテトサラダ、塩サバ、トマト、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け、などと 梨、を食って、ＤｅＮＡ：阪神戦観戦。 好い日だったよ。 ８月２０日（日）晴。 ７５．０ｋｇ、７５．３ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．９ｃｍ。 昨夜は、２１時前にテレビ中継が終わってしまって、勝敗の結果が判らなかったが、今見たら ＤｅＮＡが２：６で負けていた。 眠さと戦っていたオケラ達は、早く終わったのを これ幸いと、２１時過ぎに床に入り 小便１回の５時半過ぎ起き。 途中で目覚めては居たけど、全体の時間が長いから 多分大丈夫。 成り行き任せ。 パズルをして、ヨークマートに行き、一口ヒレカツ、五目ちらし、十勝ヨーグルト、３．４ｋｇの特大アールスメロン、などなどを買って来た。 汗を掻いて １０００歩。 クリームケーキ＋煎餅＋ヨーグルト＋プラム＋麦茶 を食って、アマゾンの、これもＢＢＣドラマ 警部補アーノルドチェルシー捜査ファイル２回分、ブラウン神父１回分、ニュートリックス２回分。 １７時からの ＤｅＮＡ：阪神戦を観ながら、カツ丼、胡麻豆腐、塩昆布とキャベツなどの即席漬け、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け、などと プラム。 好い日だったよ。 ８月２１日（月）曇一時晴。 ７４．６ｋｇ、７５．３ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．６ｃｍ。 昨夜は ２０時前にＤｅＮＡが負けて、それから アーノルドチェルシー捜査ファイル２回分と、ニュートリックス２回分。 ２２時半近くに寝て、小便１回の５時半起き。 ３時半ぐらいから目覚めていたけれど、今日一日 何とかなると思う。 若し保たなければ 昼寝をすればよいし。 極々久し振りに 寝起きの体操 ３。 成り行き任せ。 松前漬を作って、ヨークマートに行き、鶏の唐揚げ、刺身用ビンチョウマグロ冊、オイキムチ、クリームケーキ を、階上の１００円ショップで、早くも売っている 来年のカレンダー 狭い家に計６点、などを、八百屋で、トマト、ナス、梨、などを買って来た。 汗を掻いて １０００歩。 クリームケーキ＋煎餅＋ヨーグルト＋プラム＋ジャスミン茶 を食って、警部補アーノルド２回分、ニュートリックス１回分、ブラウン神父２回分 を見、マグロの刺身、鶏の唐揚げ、トマト、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、オイキムチ、などでの飯と、プラム。 好い日だったよ。 ８月２２日（火）曇後晴時々豪雨。 ７４．１ｋｇ、７５．１ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．４ｃｍ。 昨夜は 録り置きの ＮＨＫドラマ 獄門島 と、ニュートリックス１回分。 ２２時過ぎに寝て、小便１回の６時起き。 今夜からは、３夜連続で ＴＶＫで ＤｅＮＡ：広島戦の中継がある。 ３夜続くと ちとしんどいね。 成り行き任せ。 食うものはあるし、天気は くるくる変わるしで、今日は 家に居よう。 パズルをして、クリームケーキ＋煎餅＋ヨーグルト＋プラム＋ジャスミン茶 を食い、アマゾンで カークダグラスの ファイナルカウントダウン と、警部補アーノルド２回分。 韓国冷麺、鶏の唐揚げ、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け、トマト、を食って、ＤｅＮＡ：広島戦観戦。 好い日だったよ。 ８月２３日（水）曇。 ７３．９ｋｇ、７４．８ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１０１．２ｃｍ。 昨夜は、ＤｅＮＡ戦を観ていたんだけど、宮崎が左肋間筋の炎症とかで欠場している打線は 観ていてもストレスが溜まるだけなので、０：５にされたところで、録り置きの クリントイーストウッドの ガントレット に切り替えた。 ２２時近くに寝て 小便１回の６時起き。 成り行き任せ。 パズルをしていたが、今日も変わりやすい天気のようだけど、取り敢えず 雨が降っていないタイミイングで、ヨークマートに行き、八宝菜の材料を買ってきた。 比較的涼しくて、薄ら汗ばむ程度の １０００歩。 つけ汁素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋梨＋麦茶 を食って、パズル再開。 ハイ、第１段階、全体の１／４が終わりました。 こうして写真にすると 明るさや明瞭度などの加工をした所為もあって 絵柄がはっきりしているように見えるけれど、小さなチップの一つ一つは ぼやけて、色も定かではなく、殆どを 裏の模様で合わせたから 滅茶苦茶大変で、ここまで１７日掛かった。 明日から 第２段階 右上部に入る。 中華丼、オイキムチ、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け、などと、梨。 今夜も ＤｅＮＡ：広島戦を観始めたけど、これから如何なるかな。 好い日だったよ。 ８月２４日（木）晴。 ７４．０ｋｇ、７４．６ｋｇ、１０１．５ｃｍ、１０１．３ｃｍ。 昨夜も、ＤｅＮＡ：広島戦観戦からは脱落し、メケラには寝室で観せておいて、オケラは ブレードランナーの始めを観たり、ブラウン神父と ニュートリックス 各１回分を見たり。 ２２時前に寝て 小便１回の５時半起き。 ６時間連続で眠っていたから、その後は目覚めていたけれど、多分大丈夫。 成り行き任せ。 ＫＡさんのところで、ＵＭさんが、オケラさんのような、上級者でも、苦労しているので、かなり、難しいことかと思います。 オケラさんの根気強さに、敬服いたします。って。 アマゾンの書き込みで、ある人が、普通なら２日で出来るのに、このパズルには４日掛かった、と言っているし、また或る人は、今やっているけど 私は仕上げられないかも、などと言っているので、相当難しいのは 事実のようです。 でもね、だから 一つでも入ると嬉しいのです。 一つ一つは ボケて 何が何だか判らないようなピースが、この絵でも判るように、そこに入ることによって そのピースの絵がはっきりし 全体の中で不動の存在感を示すのですよ。 丸で 社会の組織を見ているような。 私の熟度は、まぁ 初心者の終わり程度でしょうか。 でも、私は この程度で 充分です。 これ以上速くなると、金が掛かり過ぎるようになりますからね。 今日は 食う物がある。 外には出るまい。 と言うことで 朝から パズル開始。 ありあけのハーバー＋煎餅＋ヨーグルト＋梨＋ジャスミン茶 を食って、半月以上溜めた新聞読み。 何とか終わらせて、昨日の残りの八宝菜での中華丼、ポークソーセイジ、トマト、オイキムチ、などと 梨。 ＤｅＮＡ：広島戦を観始めたけど、この先如何するかは 不定。 好い日だったよ。 ８月２５日（金）晴。 ７４．２ｋｇ、７４．４ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１０１．５ｃｍ。 昨夜は、やっぱり ＤｅＮＡ：広島戦を途中放棄して、ブラウン神父と ニュートリックスを 各２回分。 ２２時半過ぎに寝て、小便１回の５時半起き。 寝不足だけど、何とかなるだろう。 成り行き任せ。 パズルで時間を合わせ、ヨークマートに行って、長崎皿うどん、薄焼き煎餅、トマト を買って来た。 汗ばんで、１０００歩。 ２０日に買って 部屋の隅で追熟していた 茨城県鉾田産 アールスメロン １９８０円（税別）の尻が少し軟らかくなってきた。 もうそろそろ良いかな。 今夜から食うことにして、切ってみたら 青肉メロンで まだ少し固そうだけど、２人で食うのに４日掛かるから、食い終わる頃には 丁度よくなっているかも。 カステラ＋葛切り＋煎餅＋ヨーグルト＋梨＋麦茶 を食って、何もすることがないまま、ブラウン神父と ニュートリックスを 各２回分。 昨日の残りの八宝菜を掛けた 皿うどん、トマト、オイキムチ、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、などと、アールスメロン。 眠たかったけど、好い日だったよ。 ８月２６日（土）晴後曇一時雨。 ７４．２ｋｇ、７４．２ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．４ｃｍ。 昨夜は 録り置きの スーパーマン ディレクターズカット版 と、丸付けクイズ。 寝たのが ２２時過ぎで、小便１回の６時１５分起きだけど、暫く寝付けず 寝不足。 今日も晴れて暑いらしい。 成り行き任せ。 パズルをして時間を合わせ、ヨークマートで、味付け焼肉用牛肉、沖縄ももハム、イワシの甘露煮、野菜掻き揚げ、午後の紅茶、などを買って来た。 １０００歩。 つけ汁素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋グレープフルーツの缶詰＋麦茶 を食い、録り置きで、ジョンウェインの リオロボ と、長い方のポワロ。 牛焼肉丼、春雨カニサラダ、イワシの甘露煮、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、オイキムチ、などと メロン。 好い日だったよ。 ８月２７日（日）晴。 ７４．０ｋｇ、７４．１ｋｇ、１００．５ｃｍ、１０１．３ｃｍ。 昨夜観たのは、録り置きで ＮＨＫドラマ 悪魔が来たりて笛を吹く と、アマゾンの イタリア？ドラマ バッドガイ。 ２３時近くに寝て、小便１回の５時起き。 夜中に放送された、ラグビーテストマッチ 対イタリア戦観戦。 結果は ２１：４２の ダブルスコアで負け。 力も 技も 脚も それを合わせた連係プレイも、総てに イタリアの方が上で、１４位：１３位 の差ではないレベル。 ２週間後に迫った ワールドカップに向けて、桜戦士の先は 大分暗いようだね。 多分昼寝必至だろうが、成り行き任せ。 ＫＡさんのところで、ＫＴさんが、え〜〜 メガネをかけるんだ。初めて見ました。鼻はなんですか？ って。 続いて ＫＡさんが、ちょび髭の「磯野波平」に見えます。（笑） ちょっとしたイタズラにしても、Ｏケラさんは気品が感じられる。 って。 ハハハ、それ程でも。 眼鏡は 大きさを表すために よく掛けさせるんですよ。 顔の幅より小さいと、眼鏡は 落ちて掛けられませんし、今回のように大きいと 眼鏡の幅を超えて やはり掛けられないのです。 追熟中に乾いて 少し小さくなったようですけど、それでも大きいでしょ、今回のは。 まぁまぁ甘くて、食いでがありますよ。 パズルを始めて、直ぐ ヨークマートに行き、天ぷら盛り合わせ、ピザ、オイキムチ、などを買って来た。 行きは 日差しのある曇だったが、帰りは 突然の大雨。 海鮮ピザ＋煎餅＋ヨーグルト＋グレープフルーツの缶詰＋山梨缶詰のクラムチャウダー＋麦茶 を食って、ビデオを観始めたけど、降参して 久し振りの昼寝。 天丼、笹蒲鉾、モヤシ炒め、玉コンニャク、オイキムチ、などとメロン。 メロンが １/８切れだと 余ﾝまり大きいからと、メケラが勝手に小さくして、１/１２切れ。 ケチ。 でも お陰で あと２日食える。 好い日だったよ。 ８月２８日（月）晴。 ７３．８ｋｇ、７４．０ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．３ｃｍ。 昨夜は、ブラウン神父２回分と ニュートリックス１回分。 ２２時半近くに寝て、小便１回の５時半起き。 ４時前から目覚めていたけど、多分大丈夫。 今朝は、目医者に行く心算。 その後は 成り行き任せ。 目医者から帰って、塩鮭を買いにイオンへ、と思ったけど、如何も 今一 気が乗らなくて、今日は止めよう。 何処にも出ないことにして、パズル再開。 紅茶ケーキ＋煎餅＋ヨーグルト＋グレープフルーツの缶詰＋麦茶 を食って、ブラウン神父と ニュートリックスを それぞれ２回分ずつ。 韓国冷麺、モヤシ炒め、玉コンニャク、などとメロン。 好い日だったよ。 ８月２９日（火）晴。 ７３．８ｋｇ、７４．０ｋｇ、９９．５ｃｍ、１０１．１ｃｍ。 昨夜は 録り置きで リーマービン の 特攻大作戦。 何時もより少し早いな と思いながら、２１時半に床に入った まではいいのだが、それから延々と寝付けず、実際に寝付いたのは ０時頃。 それから 寝たり覚めたりしながら、小便なしの ５時半起き。 結局 どれ位寝たのかは判らないが、眠たくなったら眠ればいいだけの話だから 問題なし。 成り行き任せ。 メケラが歯医者に行って、オケラはここでパズル。 メケラが帰って、ヨークマートに行き タカキミニフランス、掻き揚げ、レンコンなどを、八百屋で 茹でトウモロコシ、トマト、大根、大きな梨、などを買って来た。 汗ばんで １０００歩。 茹でトウモロコシ＋紅茶ケーキ＋ヨーグルト＋煎餅＋冷凍マンゴー＋麦茶 を食って、ブラウン神父３回分と ニュートリックス２回分。 レトルトのやきとり、貝柱の刺身、ポテトサラダ、レンコンのキンピラ、トマト、玉コンニャク、ホウレンソウのお浸し、はりはり漬、オイキムチ、などでの飯と、メロン。 今晩は、ＤｅＮＡ：阪神戦観戦。 好い日だったよ。 ８月３０日（水）晴。 ７３．７ｋｇ、７４．０ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．９ｃｍ。 昨夜のＤｅＮＡ：阪神戦は、ＤｅＮＡが ９回に ２本のホームランで逆転勝利。 正に奇跡的。 の最中に 小便に行ったら、その途中から 突然フラフラが酷くなって、あァ こりゃいかんな。 近年のオケラには 時々、年に１回ぐらい？ こんなことがあって、その度に何とか乗り切ってきたが、もうそろそろ危ない感じ。 脳内の 多発性脳梗塞 はこうして出来た結果ではないかと思っているけど、もうこの歳になったし、更に家系を考えると、何時 本チャンの脳梗塞になってもおかしくはない。 最近のオケラ達の暮らしは、パソコンの上に成り立っているようなところがあって、そこについて回るのが ＩＤと パスワード。 残されたメケラが、一人でそれを使えるのか、も問題だが、このところ この整理を さぼっているので、早急にやって置かなければなるまいな。 明日、と思うけれど、今夜寝たら 明日の朝は 目覚めるのだろうか。 これこそ 本当の成り行き任せ。 そして今朝、何とか起きてきて、これを書いた。 今朝までは 何とか繋がったらしい、ヤレヤレ。 年老いた 至らぬ妻を 残すとて 準備万端 するぞ悲しき。 逆に オケラが一人残るのも 困るしねぇ。 終活は 難しいよ。 今朝もまだ、昨夜の瞬間よりは良いとしても、本来ならば 全自動で スムーズに動く筈のロボットが、油の切れた全手動で、どちらに進むのか 倒れるのか 判らないまま、高い高い竹馬に乗って、ギッチョンギッチョン動いている感じ。 それでも、休みなさいなんて言ってくれる 過保護者は居ないから、生死を賭ける覚悟で 郵便局経由 ヨークマートに行き、生キハダマグロ冊、マルちゃんの生タンメン、モヤシ、を買って来た。 取り敢えず 何とか帰り着いて、イェーイ やったぜ。 ２０００歩。 つけ汁素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋梨＋ジャスミン茶 を食って、ブラウン神父と ニュートリックスを見ていたが、余りの眠さに降参して、昼寝。 マグロの刺身、崎陽軒の牛肉角煮、ポテトサラダ、レンコンのキンピラ、トマト などなどでの飯と、梨。 今朝の更新を読んだ 介護士の資格を持つＫＡさんが、「排尿・排便時 排尿・排便中は血圧が上がります。 また、排尿を我慢し続けると血圧が上がるため、排尿の後、急激に血圧が下がり失神してしまう場合もあるので注意が必要です。」 だそうです。 Ｏケラさん、まだまだ。(^^)! って。 ハハハ、毎度 ご心配をお掛けします。 有り難うございます。 お年寄りの皆さん、そう言うことだそうですから、小便を一人でするのは 危険。 小便をするときは、手の届くような近間で 誰かに見ていて貰うように 気を付けましょう。 取り敢えず 転びもせず 生き長らえていて、好い日だったよ。 これはほぼ 晩飯前に書いておいたんだけど 送るのを忘れて 遅くなりました。 ８月３１日（木）晴一時曇。 ７３．４ｋｇ、７３．９ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．６ｃｍ。 昨夜は、ニュートリックスの続きから始まって、ブラウン神父２回分と、ニュートリックス２回分。 四季を送って 寝たのが２２時で、小便１回の６時起き。 ２時過ぎから 暑くて眠れなくて、冷房の温度を ２７．５℃から ２７℃にした。 今日で 夏休みは終わりだけど、まだ当分は 暑い日が続くらしい。 成り行き任せ。 パズルで時間を合わせて ヨークマートに行き、階上で 柿の種など、階下で 剥きエビ、冷凍剥きアサリ、などを買って来た。 乾いた暑さの中を １０００歩。 つけ汁素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋梨＋麦茶 を食って、ブラウン神父２回分と、ニュートリックス２回分。 エビそば風ラーメン、ポテトサラダ、レンコンのキンピラ、玉コンニャク、などと 梨。 好い日だったよ。 |
