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オケラの四季
２月９日（火）晴
７３．７ｋｇ。 昨日が昨日だったもんなぁ。
昼過ぎまでは暖かくて天気が好いらしい。 行くか？ 行かないとさ。 では。 夏が近いような格好をして、芝陸橋から、錦町のヨーカドー、それから少し迷子になって、ヤオコー、塚越。 １１１９０歩。 もう少し歩いたような気がするんだけれど、万歩計の表示がこうでは仕方がない。 帰って小さなカップラーメンと、煎餅３つ。 それからメケラと、ヨークマート。 天ぷら、カツオのタタキと、岩手鶏の手羽元１０本、手羽中２０本、胸肉２枚を買って来て、甘い薄味の煮込み。 街歩きの続きと、コロンボを１本観て、風呂。 天ぷら、カツオと鶏で１．５リットル。 鶏を食ってみたら塩味が薄かったので、今回は塩をほんの少し追加した。 塩鮭のお茶漬け、１００ｇ。 とちおとめ、１０個。 今日も満足、好い日だったよ。
２月８日（月）晴
７３．５ｋｇ。 同じ０．４ｋｇでも、今日は上にずれて、ソナタは終り。
新宿の皮膚科。 帰りのバスにギリギリで間に合った。 きつね冷麦。 プリンターのインクを補充してから、スーパーバリューへ。 和牛のもも肉１２２ｇとイチゴ２パックだけ。 コロンボを観て、風呂に入る心算で居たら、コロナから電話。 ファンヒーターを届けたいんですが。 街歩きを観ながら待ち、１７時前に交換。 今回は確かに点いて、良かったな。 その気になって直した所為もあろうけれど、石油の臭いはしないし、風も柔らか。 小部屋モードにしても、大は小を兼ねる、と言うのは嘘で、やっぱり家の子は、小柄だけれど良い子だね。
１７時過ぎから風呂に入って、飯。 焼肉などで１．０リットルのあと、カツの残りで小カツ丼、１５０ｇ。 美味かったよ。 イチゴ、とちおとめ、中の大、１０個。 昨日と同じだけど、結構食いでがある。 今日もまた、好い日だったよ。
２月７日（日）晴
７３．１ｋｇ。 嘘みたい？ でもこれ、ほんと。 壊れたレコード。
新聞を見、街歩きを２回分観て、きつねうどん。 暫くして、メケラが西友に買い物に行くと言うので、ではご一緒しましょ。 イチゴは良いとしても、キャベツとか、昆布醤油とか、味噌とか、重いものを一緒に買って、本当に重いよォ。 交代でぶら下げて、ヨークマートに寄り、安くなったパリジャンとか、マグロの中落ちとか。 万歩計が上手く作動していないけれど、多分４０００歩弱の筈。 帰って、録って置いたハイビジョンシネマ、ジョンウェイン、ロバートミッチャムのエルドラド。 こんなのが家のハイビジョンの大画面、３７インチだけど、で観られるなんて、幸せ。 終って風呂のあと、１．５リットル。 飯のビーフシチュー掛け。 いや、パリジャンを食う覚悟はしていたんだけれど、メケラが飯もあるって言うもんだから、つい。 イチゴ、半パック。 美味かったよ。 何も良いことしないのに、今日も好い日で、済みません。
２月６日（土）晴一時曇
７２．７ｋｇ。 何でまた。 明日が７２．２ｋｇだったら、ロンドか、ソナタだね。
今日も一人で、１０時から、青木公園、オートレース場、ヤマダ電機、汐入橋、スキップシティー。 １５３３７歩。 ただこれは、万歩計の着ける位置が悪かったら、実際にはもう少し多いと思う。 １３時１５分に帰って、小さなカップラーメンと、煎餅３つ。 改めてメケラとヨークマートに行って、トンカツ、サンマの味醂干し、つまみ菜、など。 ここの味醂干しのサンマは、茨城県の大洗産だけど、小さい割に油が乗っていて、食い易いのが好い。 新三銃士と、コロンボを観て、１７時からそんなので１．５リットル。 最後は、シチュー掛け飯とミカン２個。 全部で１７０００歩以上歩いたから、昨日ぐらいかな。 やっぱり今日も、好い日だったよ。
２月５日（金）晴
７３．１ｋｇ。 また戻ったか。
メケラは、昨日転んで身体が痛く、行けないと言うので、では一人で行って来よう。 産業道路から、線路伝いに東浦和に行き、角上でマグロのぶつと、塩鮭、韓国海苔を買って来た。 １３８０４歩。 帰って訊いたら、山芋がないんですと。 ベーコンとレタスの汁でカッペリーニを食い、スーパーバリューに行って来よう。 また一人で歩いて行って、山芋とジャガイモを買って来た。 合わせて１７０８７歩。 今日も結構歩いたね。
タマネギとジャガイモをバターとサラダオイルで軽く炒めて、水と解凍した弁当箱のビーフシチューの元を加え、少し煮込んで、塩胡椒で味をつけ、メリケン粉でとろみを付けてから、牛乳を入れて、一休み。 街歩き半分と、コロンボ１本で、風呂に入り、マグロの山掛け、などで１．５リットル。 最後に飯のホワイトシチュー掛け。 ミカン２個。 ちゃんと歩いて満足。 好い日だったよ。
２月４日（木）晴
立春。 ７２．７ｋｇ。 戻ったか。
メケラが習字に行った後、新聞を見て時間を潰しながら、コロナからの連絡を待ったんだけど、メケラが帰って、キツネ冷麦を食い終わっても音沙汰なし。 １３時半近くなって、遂に待ち切れなくて電話をしたら、修理は完了しております、とさ。 それならそうと、早く言ってよ。 早速大宮の先までメケラとチビで取りに行った。 今度は場所が判っているから、迷わずに直行。 予想通りに点火装置が駄目で、プラグを取り替え、掃除をしました、とのこと。 ６３００円。 最初に電話で言われた一律７８７５円を覚悟していたから、おお安かったな。 帰りにヨークマートに寄り、カツオのタタキ、メンチカツ、ポテトサラダ、などを買って来た。 ヒーターを運び上げ、灯油のタンクをセットして、勇んで火を点けたのに、アレ？ 火が点かないよ。 ２回やってやっぱり駄目。 Ｅ０の表示。 これじゃぁ前と同じジャン。 早速電話をしたら、サービスマンと連絡をとって、折り返しお電話を差し上げます。 待っている間に、もう一度念のために試してみたけど、やっぱり点火出来なくて、灯油の臭いが部屋中に充満。 ああ、点かなくて良かった。 だって、連絡した後に点いちゃったら、立場がないじゃない。 やがて電話で、これから上司が貸し出し用のファンヒーターを持って、交換に伺いたいと思いますが宜しいでしょうか。 勿論待つことにしたよ。 本当は直ぐに風呂に入って呑む心算だったんだけど、そうなれば待たざるを得ない。 何とも手持ち無沙汰だったけど、１７時に、ピンポーン。 漸く着いたか。 目の前でまた試してみて、やっぱり点かないことを確認し、一回り大きな機種と取り替えて行った。 直したらまた取替えに来ます、とさ。 直ぐに風呂に入って、一杯、１．５リットル。 またお茶漬け。 大振りのイチゴ、１人に半パックづつ。
メケラは朝、習字に行くとき、昨夜降った雪で滑って転んで鉄板に頭を打ち、大きな瘤が出来て、挙句に教室で手袋を片方失くしたり、好い日ではなかったようだけど、オケラには、こんなファンヒーターの騒ぎがあっても、好い日だったよ。 少し石油臭いけど、何しろまた、部屋が暖かくなったんだからね。
２月３日（水）晴後曇
７３．１ｋｇ。 昨日のタンメンの、大盛が効いたな。
新宿の皮膚科。 バスと電車で無事に往復した。 メケラの焼素麺。 美味かったけど、焼素麺と、素麺チャンプルーとの相違点を、自分で決めたのに、忘れた。 タマゴを綴じるか如何か、だったかな。
長姉から電話で、角上からの鮨は止めることになった。 マグロだって、２時間も車で揺られたら草臥れるだろうから、だってさ。 そりゃぁそうだ。
ファンヒーターがまともじゃないこともあって、昼寝、と言っても寝られなかったけど、布団の中で省エネ暮らし。 １６時過ぎから風呂に入って、カニ玉、小アジのマリネ、ポークソーセージ、などなどで、２リットル。 チリメンジャコと高菜と塩昆布のお茶漬け。 伊予柑。 こんな暮しも、たまには好いもんだね。
２月２日（火）曇後晴
７２．７ｋｇ。 また戻ったか。
今日はメケラと、石油ファンヒーターを直しに持って行く心算。 勿論チビでだけど、大宮の先のところらしい。 距離はそれ程じゃないから簡単、と思ったら、説明書の電話は通じたくせに、場所が移動していて、あっちだ、こっちだ。 電話番号は判っていても、携帯は持っていないし、公衆電話はないし。 おまけに尋ねた人が２人とも間違っていたりして、線路を潜ったり戻ったり、見付けるのが大変だったよ。 でもまぁ何とか置いて来た。 直したら連絡するとさ。
久し振りで新都心の日高屋に行ったんだけど、デブを覚悟で頼んだタンメンの大盛が、前と同じ筈なのに、如何も今一。 あっちが変わったのか、こっちが変わったのか。 帰りに角上に寄って、生メバチマグロのぶつ、小アジのから揚げ、などを買って来て、街歩き１回分、コロンボ１本、風呂、のあと、山掛けや、冷凍にしてあった高級ウィンナソーセージ、アジの餡かけ、などで一杯、１．５リットル。 最後はまた塩昆布のお茶漬けと、ミカン中２個。
長姉から電話で、近々義兄の三回忌をやりたいとのこと。 自宅で場所が狭いので、人数を限るらしい。 そこで出す鮨を、角上から買って行くことを提案し、約束した。 となれば、あと１０日余りだけど、元気で居なくっちゃぁね。
２０１０年２月１日（月）曇後雨
７２．２ｋｇ。 一昨日寝不足だったから、昨夜はさっさと寝付いて、途中で起きてはいたけれど、明け方にまた寝付き、目が覚めたら何と６時半近く。 ありゃありゃ、今日は新宿に行く日なのに。 仕方なく、朝の手続きのあっちこっちを端折って急いだら、何時ものバスに乗る頃にはやることがなくなって、手持ち無沙汰。 でもその間に、石油ファンヒーターが点火しなくて、何度も何度もトライして、遂に諦めた、なんてこともあったんだよ。
新宿は、皮膚科。 少し早く終り、帰りの新宿発の電車が何時もより５分早かったので、蕨から歩いて帰って来た。 新宿での分と合わせると５０００歩ぐらい歩いて、家にはバスとほぼ同時刻に着き、１００円の儲け。
牛肉冷麦を食って、石油ファンヒーターの代りにセラミックヒーターを使い、ゴロゴロと、綿入れ半纏まで着込んで、これでも何とか暮らせるな。 昨夜放送の孤独死のビデオを観、やれやれ。 明日はわが身か。 それにしても、２０年後の２０３０年には、生涯独身者が、男で３人に１人、女で４人に１人になるんだってよ。 気の毒に。 それから街歩き１回分。 風呂に新しい湯を汲み込んで入り、岩手鶏のオムレツ、サンマの味醂干し、などで１．５リットル。 塩昆布のお茶漬、１００ｇ、にイチゴ。 最初は寒かったけれど、風呂に入った後には、部屋も段々暖まって来て、呑む頃には何時ものように、と言っても最近は、この前ではバスローブを着ていることもあるけれど、裸でも大丈夫だった。 狭い家は好いね。 今はまだ雨だけど、今夜は雪だってよ。 降ればここでは初雪。 明日の朝はどんな景色になっているのかな。
１月３１日（日）晴
７２．７ｇ。 今日は何処に行こうか。 もう、一昨日、昨日でかなり歩いたし、昨夜遅くなった、実はこれを送って０時に寝たんだけれど、１時近くまで寝られなかった、から、何時ものように６時に起きたけど、寝不足で、今日は近間だけにしようか。 新聞を見たり、ビデオを観たり。 街歩きも、コロンボも、在庫豊富で、見るものに事欠かない。 それでも、このところの集中消化で、大分空いて来た。 全部見て、早くＨＤをフォーマットしてやりたいんだけれどね。
昼は、前に煮た鶏の手羽元の煮汁を使って、カッペリーニ、７５ｇ。 ジャスコからスーパーバリューで、４７２６歩。 埼玉産と言う豚ロースの薄切りを買って来て、生姜焼き。 他にメザシなどで、１．５リットル。 チリメンジャコと高菜のお茶漬、イチゴ。 五兄に電話をしたら、往年の通り、とは言えないけれど、夫婦ともそれなりに元気そうだった。 寒いから縮こまっているのかと思ったら、今日は自転車で外に出たんだってよ。 昨日寝不足だから、今夜はもう寝る、とは言うものの、そう簡単に寝られるかな？ 皆さんはおやすみ。
１月３０日（土）晴
７３．１ｋｇ。 ああ、これはいかんな。 然し、実を言うとオケラは、多分これまでにも何度か言ったように、この７３．１ｋｇが本当に悪いと思っている訳ではない。 ただ、医者を始めとする総ての規格が、その時点でのＢＭＩで２５以上を悪いと言うから、仕方なくそれに同調しているだけ。 だって、（身長ｃｍ−１００）ｋｇが、一番元気で長生きすると言う説もあるんだからね。 オケラはたまたま今、背が縮んじゃっているけれど、元はと言えば１７３．２ｃｍあったんだから、７３．２ｋｇが一番長生きする筈な訳よ。 あとまだ１００ｇ足りないぐらい。 まぁこうは言っても、現にこんなデブだし、自惚れとか言い訳とか言われるだろうけど、頭の中ではまだ、結構好い線行っている心算なんだよ。
とは言うものの、他人の評価に合わせて、少し歩きに行こうか。 ７０ｋｇを割れば、誰からも何も言われなくなるだろうからね。 ９時半スタートで、南浦和、東浦和、木曽呂、地蔵橋と歩き、２０７００歩。 途中のグルメシティーで梅オカカのおにぎり１個を買って食い、カネモでメザシ、タマゴ、菊正２リットルのパック、牛乳、イワシの缶詰３個、などを買って来た。 メケラがぶら下げて来たんだけど、重かったと思うよ。 その時オケラは疲労困憊で、足元もおぼつかないぐらいのフラフラだったから、持ってやろうか、なんて口で言ってはみたものの、実際にはとても、長い距離を持って歩ける状態ではなかったからね。 １４時１５分着。 流石に草臥れたけど、無事に帰って来られて良かったよ。
３日分の新聞を眺めて、風呂に入り、あれこれで１．５リットル。 ハムステーキの残りとか、メザシとか、大根と貝柱の煮物とか、莫久来とか、一つ一つは言うほどのものではないんだけれど、数を合わせると、食い切れないほどのデラックス食卓になる。 美味かったよ。 そして最後は、今朝炊いた、カニの混ぜご飯１５０ｇと伊予柑１個。 こんなこと、何時までも続けられると好いねぇ。
コロンボを観ながら２２時を待って、何時もの双方向クイズ、にっぽん力。 冬季オリンピックがテーマだったんだけど、オケラは４４点、３０８４位／５９８８人。 メケラは、オケラより上で、４６点、２９００位。 何れも真ん中ぐらい。 眠いのを我慢して頑張った割には、まぁ好い方だったよ。
１月２９日（金）曇後晴
７２．８ｋｇ。 天気が好いのなら、今日は少し遠出をしようか。 そう思っていたところに、メケラが、うどん食べに行く？ アリオで煎餅も買いたいし。 行き先は当然、ララガーデン。 じゃ今日は何時もの逆に回ろうか。 天気は今一になっちゃったけど、１０時に出て、アリオからララガーデン、蕨のプライス。 そこで買い物をしながら時間を合わせて、１００円バス。 １４２３０歩。 街歩きを２回分観て、風呂に入り、昨日までの残り物と、ハムステーキ、ツナと春雨のサラダ、焼シイタケ、などで１．５リットル。 塩昆布のお茶漬、飯１１０ｇ。 伊予柑１個。 今日もまた、好い日だったよ。
１月２８日（木）晴後曇
７２．７ｋｇ。 雨が降ると言うから、今は天気が好いけど、何処にも出るまい。 覚悟をして待っていたのに、結局は今まで降らなかった。 お蔭で家で、ビデオの消化。 コロンボ２本、街歩き２回、ゲーリークーパーの北西騎馬警官隊。 その前のニュースを入れると、ざっと８時間。 その他にこの前にも座って居たんだから、画面を見ていたのは何時間になることやら。 好い加減眼が草臥れた。 脚足が浮腫むのも当り前。 でも大分、ＨＤが空いたよ。
昼はとろろ蕎麦、９０ｇ。 夜は残りの、牛肉の味噌漬２片、鶏の手羽元２本と手羽中２本、煮凝りになったブリの煮付け鎌の半分、そして今日作った山クラゲの煮物、キャベツのお浸し、その他その他で、１．５リットル。 タラのムニエルも出て来たんだけれど、食わなかった。 いや正確には、食えなかった。 それから、塩昆布のお茶漬１００ｇ、ミカン２個。 ちょっと運動不足で、腹の脂がダブダブと、量を頼みに自己主張しているとは言え、それに目をつぶれば、外には出なかったけれど、今日だって好い日だったよ。
１月２７日（水）晴
７２．８ｋｇ。 やれやれ。
今日も新宿の皮膚科。 何処も此処も真っ黒になって、段々煮詰まって来てはいるけれど、まだまだ。 その内に何とかなることを期待している。 帰って、メケラの豚肉うどん。 美味かった。 新聞を見たりして、ヨークマート。 ブリの鎌やアラを買って来て、メケラに煮させた。 ふれあい街歩きを２回分、保存が出来ないのを覚悟で観て、削除した。 ついこの間、ＤＶＤ−Ｒのメディアを買って来たのにね。 ブリと、牛肉の味噌漬２人で１枚、などなど。 １．５リットル。 最後はキムチで、飯１００ｇ。 ミカン。 暖かくて、好い日だったよ。
１月２６日（火）晴
７２．３ｋｇ。 覚悟したほどじゃなくて良かった。
メケラは運転免許返納へ、オケラは確定申告提出へ。 じゃ、一緒に行くか。 チビにメケラを乗せて警察署に行き、オケラはその足で税務署へ。 オケラは提出だけだから直ぐに終り、メケラを連れて帰って来た。 メケラのきつね冷麦。 それを食ったらメケラは昼寝。 オケラは、久し振りに街歩きをＤＶＤにダウンロードしながら見ようと思ったら、ＤＶＤのトレイが、閉めても閉めても直ぐに開いてしまう。 如何なってんの。 東芝のサービスに訊いたら、これはＤＶＤプレイヤーの交換で、技術料とも２３５２０円掛かります、とのこと。 この器械はコピーワンスだから、今となっては時代遅れ。 ＢＤが主流になろうという中で、このＤＶＤシステムに金を払うかね。 と言う訳で、これからはＤＶＤは使わないことにし、６００ＧＢのＨＤＤの利用だけにしようと思ったら、トレイが開いたままだと、ＨＤＤでの番組削除が出来ないなど、操作に制約が出ます、とのこと。 じゃ駄目か、と思ったけれど、そこは根性で試してみたら、結構まともに動くみたい。 そして、電源コードを抜いて、その間にトレイを手で押し込み、その状態で試してみたら、試した範囲内ではちゃんと動いているようだよ。 そんな訳で、これから暫くは、この器械はＤＶＤの機能なしで使う心算。 なーに、如何しても、と言うなら、もう一台寝室にあるし、多分実際には困らないと思うよ。
結局買い物には行かず、昨日の岩手鶏手羽元２本手羽中５本と、一昨日の小アジのマリネー５尾、枝豆、などなどで１．５リットル。 白菜漬の葉っぱで巻いて、飯１５０ｇ。 ミカン。 いよいよ明日は、本当にデブるかな？
１月２５日（月）晴
７２．２ｋｇ。 新宿の医者の日。 皮膚科に行って焼いて貰うんだけど、昨日歩いて暑かったのに、今日は更に暖かいと言うので、ジャンパーは止めよう。 上はランニング、長袖メリヤス、セーター、だけ。 ちょうど良かったよ。
帰って、メケラの焼素麺。 それから確定申告の仕上げ。 ネットでｅ−Ｔａｘに繋ぎ、昨日までのデータを読み込んで、中身を見直し、チェックをして、カラーで印刷の上、コピーを取った証憑書類の原本を貼り付ける。 計算したのは、医療費を足して、貰った保険金を引いたところだけ。 言われた通りに記入しただけで、一件書類が出来上がるんだから、大した世の中になったものだよ。 以前は、１−２−３に計算式を仕込んで、それに仕分けした領収書の中身を記入して計算し、それを申告書類に転記、清書していた。 青色申告だったから、計算も項目が多くて大変だったけれど、清書にも結構時間が掛かった。 それが、項目や件数が少なくなって、如何に計算が楽になったとは言え、ほんの数時間で出来上がってしまう。 そして予定では、５９２６６円が戻って来る筈。 ヘヘヘ、もう一通提出したいもんだね。 何処かおまけで受付けてくれる税務署はないかしら。 まぁこれは、明日、正規の税務署に提出する心算だけどさ。
ヨークマートで、また岩手鶏の手羽元と手羽中を買って来て、この間の味で煮込んだ。 それと、トラウトサーモンの刺身９０ｇ、オカラの炒め煮、貝柱とキュウリ、ワカメの酢の物などで一杯。 １．５リットル。 美味かったから、手羽元３本、手羽中３本を食っちゃった。 それにお茶漬、ミカン。 食い過ぎだね。 認めるし、仕方がないから、明日デブでも納得するよ。
１月２４日（日）晴
７２．５ｋｇ。 上下、どっちに向かうのやら。 だから今日は、ノーコメント。
昨夜は夜中に、去年の紅白を途中まで観た。 お陰で今朝は６時半起き。 朝飯を食って、今日は暖かそうだから、陽がある内に歩いて来よう。 小谷場からイイダ、角上、ヨークマート。 途中でセーターを脱いで、白い長袖メリヤスシャツに、直接ジャンパーを羽織ったら、白い腹がすべすべと丸くて、我ながらカエルみたいだった。 イイダで、小さないなり寿司４個２４０円と、５００ｃｃ８９円のお茶を買い、２人で食って一休み。 ロシアの紅鮭切身、小アジのから揚げ、ボイル帆立貝柱、イワシ煎餅、オーストラリア産牛のサーロインステーキ肉２枚、冷凍枝豆、イチゴ、などなどを買って来た。 汗を掻きながら、１５３０１歩。 メケラはそれから自転車で、ビールを買いに行った。 アジは餡かけとマリネーに、肉は味噌漬に、ホタテはわさび醤油で。 皆んな美味くて、１．５リットル。 昨日の鍋の残りと、赤飯のお握り１個。 イチゴ。 今日も当然のように好い日だったけれど、こんなこと、何時まで続けられるんだろうね。
１月２３日（土）晴
７２．３ｋｇ。 ここからがなかなか下に行かないんだよね。
確定申告。 メケラの焼素麺を食って、スーパーバリュー。 三沢豚の細切れや鍋ラーメンを買って、今日は白菜鍋。 １５時過ぎから風呂に入って、カキフライなどと共に、１．０リットル。 塩胡椒醤油味の素で、ラーメンを食って、イチゴ。 申告書類の中身はもう殆ど出来ているんだけれど、少し寝かせて忘れたことがないかを確認し、月曜までに印刷をして、証憑書類を貼り、火曜日に持って行く心算。 火曜日が大安だからね。 今夜はもうやることがなくなったけれど、まだ１７時過ぎ。 冬の夜は長いのに、これから如何しよ。
１月２２日（金）晴後曇
７２．４ｋｇ。 昨日よりは少し増えたけれど、浮腫んで来ると象の足のようになる足首がこの程度だから、まぁ好い方じゃないかな。
浦和に、鎌倉ハムのサラミソーセージを買いに行こう。 コルソの地下の惣菜屋に行ったんだけれど、今日はなかった。 代りに、そこでカキフライ、１２個、３９９円と、伊勢丹の地下で、チリメンジャコ１５０ｇ、５２５円を買って来た。 万歩計を着けて行かなかったけれど、毎度お馴染みで、約２００００歩。 半端な時間になっちゃったから、何も食わずに帰って、家で煎餅とお茶。
長兄から写真と、大仏の拝観料として送った２０００円が、送られて来た。 長兄の家に電話をしたら、１１日に、長兄夫婦とその甥姪の一家４人で、オケラ達の墓に行って来てくれたんだってさ。 たまたまその日が凄く寒くて、震え上がったとのこと。 誰の心掛けが悪かったんだろうね。
１６時過ぎから風呂に入り、カキフライ、昨日の鶏、などなどで、１．５リットル。 お茶漬けとイチゴ。
ふと思い立って、確定申告計算開始。 ｅ−Ｔａｘの書式に、ざっと記入をしてみたら、少し戻って来るみたい。 じゃぁさっさと申告しなければな。 まだ医療費控除の内訳の書類が出来ていないけれど、出来次第、印刷をして持って行くことにしよう。 てなことで、今日も好い日だったよ。
１月２１日（木）曇後晴
７２．２ｋｇ。 少しづつ、少しづつ。 でもこう言うのって、突然ドーンと戻っちゃうんだよね。 その時がっかりしないようにしよ。
メケラは習字。 帰って来て、きつねうどん。 オケラはここで、新聞眺め。 漸く今朝の分まで追い着いた。 間にヨークマートに行って、岩手鶏の手羽元をあるだけ、と言っても９本だけど、を買って来て、薄味で煮込んだ。 使ったのは、酒、砂糖、昆布茶、醤油ほんの少し、ショウガ少々、水。 前にＳＳＤさんから貰ったのが美味かったので、真似をしようと思ったんだけど、作り方が判らず、好い加減にやった、にしては美味いのが出来たよ。 それと、ビン長マグロの刺身、メケラのポテトサラダや、キンピラゴボウ、などなどで、１．０リットル。 ヨークマートで、メケラが作ったキンピラゴボウに良く似たのを売っていて、田舎風、だってさ。 昨日も言ったけど、柔らかい炒め煮はオケラのお袋の味。 田舎なのは判っていても、他人には言われたくなかった。 失礼しちゃうよ。 最後はお茶漬け。 それからイチゴ。 好い日だったよ。
１月２０日（水）晴
７２．３ｋｇ。 少し早めに起きて、新宿の医者。 皮膚科で焼いて貰って、さっさと帰って来た。 メケラは同じ電車で日本橋高島屋へ。 刺繍の展示会ですとさ。 付合いを端折って、１３時半頃に帰って来た。 メケラが居ないから、オケラは昼抜きで、メケラが帰って来たら早晩飯を食う心算だったんだけど、出会いがこれじゃぁちょっと早過ぎるな。 煎餅を食って、風呂を沸かし、１６時過ぎから入って、漸く飯。 沖縄のハム、昨日の焼肉の残り、サンマの味醂干し、メケラのキンピラゴボウ、などなどで、１．５リットル。 キンピラゴボウは、オケラのお袋の味に近く、ゴボウもニンジンも太くて長い短冊で、柔らかい炒め煮。 メケラの家のはカリカリだったんだって。 となっても、オケラの家には息子も嫁も居ないから、誰に伝えれば良いのやら。 ゴマ高菜でお茶漬け。 伊予柑。 まだ早いとは思うものの、もうそろそろ寝る。 おやすみ。
１月１９日（火）晴
７２．４ｋｇ。 そりゃぁ昼飯は食わなかったけれど、これで良いのかねぇ。
昼前は、今までの話に手を入れて、早く終らせたいな。 素麺チャンプル、と言うより焼き素麺を食い、昼から歩きに行って、芝陸橋からヤオコー一周。 メケラのカウンターは１１５７４歩で、オケラのは５９６９歩。 どっちも正しいようで、どっちも間違っているみたい。 それにしても大差だね。
１５時半に帰って来て、風呂を沸かし、蕨のザプライスで買って来た、黒毛和牛の焼肉や、昨日のエビチリの残りで、今後の独自文化の存続が如何に危ないか、をメケラの子守唄代わりに論じながら、１．５リットル。 果物を買い忘れたから、デザートはなし。 それでもやっぱり、好い日だったよ。
１月１８日（月）晴
７２．９ｋｇ。 良いぞ良いぞ。
新宿の医者の日。 患者の取り違えで、何時も以上に採血されたので、序に、予定外だけど、血液検査をすることになった。 時間が半端で、昼飯抜き。 メケラと蕨から歩いて帰り、煎餅とお茶。 昨日の四季に手を入れたりして、１６時過ぎから風呂。 小田急の地下で買って来たフカヒレやエビやニラのシュウマイ、昨日買って来たエビで作ったエビチリソース炒め、昨日のメギスの餡かけの残り、などなどで１．０リットル。 塩昆布のお茶漬け。 帰りにイイダで買ったグレープフルーツ。 今日はもう草臥れた。 寝る。 おやすみ。 ああ、褌の話は、今日も少し手を入れて、送って置いたよ。
１月１７日（日）晴
７３．１ｋｇ。 たった３００ｇだから誤差の範囲内、とは言え、やったぜ。
今日も一言で言えば、褌の話。 全く何が嬉しくて、って言われるほど嬉しくも、楽しくもないんだけれど、まぁ兎に角、書き残して置こうと思ってさ。
例えば結婚をした娘が、キンピラゴボウを作りたいと思うでしょ。 でも自分はそれまで勤めていて、余り料理はやったことがない。 嫁入り前なら、側に居る母親に訊くことも出来ただろうけれど、今ではもう居ないし、電話やメールで訊くのも面倒。 昔は一緒に暮らす、亭主の母親や、お祖母ちゃんが居て、普段にそんな料理を作っていたから、それを見て覚えることも出来たし、訊けば二つ返事で教えてくれたことだろう。 素直な良い嫁だよ、なんて言われながら、そこの家のキンピラゴボウが、簡単に作れるようになった訳よ。 自分が育った家の作り方とは少し違うなぁ、とは思いながらもね。 でも今は如何だろう。 キンピラゴボウの作り方が判らなかったら、誰にも訊かずに、こっそりインターネットで検索するんじゃない？ そしてほんの幾つかの作り方を見て、これが良さそうだから、これで作ってみよう。 そんなので作ってみて、美味いのに出会わなかったら、如何するか、って、結局作らなくなるでしょ。 それで上手く行こうもんなら、今度はネットに載っていたことを根拠に、亭主の味を捻じ伏せるかも知れないね。 こうして、その家々に代々伝わる伝統的な味と作り方が、ネットの下らないレシピに乗っ取られて行く訳よ。 これを褌の話に当て嵌めてみると、ネットに載っている幾つかの締め方が、やがて正規の締め方になるであろうことは、容易に想像がつく。 いやぁ、それがもう、本当に非の打ちどころのないほど良くて、一元化された決定的な締め方であるならそれでも良いよ。 例えば箸の持ち方のようにね。 でも、大手を始め、いまあちこちで紹介されている締め方は、間違っているとは言わないけれど、オケラには欠点があるように思えるし、それだけに限られるのはおかしいのじゃないかと思う。 他にも色々あると思うから、それらを全部見て、その中から選べれば良いんだろうけれど、実際には全員が揃って、リストの初めの方にある判り易いのを、精々２つか３つしか見ないだろうからね。 皆んなが別々に同じ締め方を見て、それを実行する。 何か、異様だよね。 昔なら、それぞれの近くに父親や、お祖父さんを始めとする男達が居て、風呂でも海でも祭でも、普段に様々な場面に出合ったから、勿論訊くことも出来ただろうけれど、訊かなくたって、見様見真似で自然に覚えたことだろう。 その中で自分が気に入った方法を選び、自分に合わせて締めれば良かった訳だけど、そんな手本になる男達も居なくなった。 と言う訳で、今の世の中、自分の知っている締め方を残そうと思ったら、銭湯に行って見せたり教えたりするよりも、好き嫌い、善い悪いに関係なく、取敢えずはネットに載せることが必須になったわけ。 そしてオケラは思ったよ。 文化の多様性を保つ為にも、オケラが教えられ、知っている方法をネット上に残して置くのは、今のオケラなら出来るし、義務なんじゃないかな、ってさ。 然もないと、本当に、これこそは伝統文化だと思う褌の締め方が、歪んだまま、ゲイや、一部の好事家達の仲間同士で伝え合うものになってしまう。 ハハハ、ちょっと大袈裟になったかも知れないけれど、この書き残しには、オケラなりにそんな意味合いを感じているんだよ。 ラジオやテレビが普及する時にも言われたことではあるけれど、これからの文化は、この便利なネットの所為で、それぞれが広がりを失い、ほんの狭い範囲に限られて行くことになるんだろうね。 然も検索業者は、それを誘導することが出来るんだって。 恐ろしいことだけれど、そうされていることに誰も気が付かないまま、そうして流れて行くとすれば、本当に恐ろしいと思うよ。 言うなればこれからは、皆んなグーグル達の言いなりだもんね。 いや、オケラもそうなんだけれどさ。 もう後戻りは出来ないだろうけれど、こう言うのを、全体主義とか、ファッショ、とかって言うんじゃなかったっけ？ 大分違う？ あ、そう。
昼は冷素麺、７５ｇ。 遠回りして、スーパーバリューから角上へ。 ７４８６歩。 角上で、メギスのから揚げと、店頭で炊きながら売っていた番屋汁などを買って来て、メギスは餡かけにし、１．５リットル。 最後はお茶漬け。 ミカン３個。 良い日だったよ。
１月１６日（土）晴
７３．４ｋｇ。 またかよ、って、またかよ。
今日は前垂れ式の、裏技的締め方。 皆んながこんな締め方をするようになったら、変な締め方の言いだしっぺとして、何となく罪悪感を感じるだろうね。 褌と言うのは、ちゃんと締めてこその褌なんだろうからさ。
昼はメケラの焼うどん。 二人で１玉、２００ｇ。 勿論、具沢山。 夜は、スーパーバリューで、牛のカイノミを買って来て、焼肉。 美味かったよ。 １．５リットル。 お茶漬、１００ｇ。 ミカン２個。 何か、一ン日褌の締め方をやっていたら、草臥れた。 もう寝る。 おやすみ。
１月１５日（金）晴
７３．４ｋｇ。 またかよ。 でも、昨夜はカレーだったから、それにしてはまぁ、良い方か。
六尺褌の締め方 が一段落したら、前垂れ式について殆ど書いていないことが気になって来た。 この際、前二重式と同じようにちゃんと書いて置こうか。 と言う訳で、朝から写真を撮り始めた。 途中でメケラは、警察に免許返納に行ったけれど、その間もオケラはその続き。 ベーコンとレタスの、スープ仕立てのカッペリーニを食って、ヨークマート。 生姜焼用の豚の肩ロース、秋刀魚の味醂干し、などなどを買って来て、１．５リットル。 お茶漬け１００ｇ、ミカン小３個。 合間には、前垂れ式の写真の加工。 白い晒木綿を使ったから、画面が真っ白で良く見えないけれど、そこは気合と念力で見て貰う。 その内に追加するよ。 もう今夜はこれで終わり。 おやすみ。 お陰で風邪は治ったよ。
１月１４日（木）晴
７３．４ｋｇ。 昨日と同じ。 減量の自信があったから、少しがっかり。
メケラは習字。 オケラは、映画。 チビでＭＯＶＩＸ川口。 釣りバカ日誌２０ ファイナル。 オケラはこのシリーズを、あちこちでチョコチョコと、細切れで観ていたとは言え、初めて映画館で観た。 途中はＢ級娯楽映画だったけど、最後の最後、これまでの出演者が挨拶に出て来るところで、初めてなのに少し感じた。 三国連太郎も然ることながら、西田敏行に手を引かれていた谷啓の歳を取ったこと。 どんな役回りだったのか、覚えていないけど、一度ちゃんと観たかったね。 ８８０円。
帰って冷素麺５０ｇ。 朝服まなかった利尿剤を服んで、歩きに行こう。 南浦和のまるひろで、有名なラスクを期間限定で売ると言うので、それを買いに行くメケラのお供。 と言っても、実際の隊列では、オケラが先を歩くんだけどさ。 マーキングしながら、１２７４２歩。 風呂に入って、有り合わせで一杯、１．５リットル。 チキンカレー、１５０ｇ。 ミカン小３個。 足の浮腫みは取れたし、好い日だったよ。
１月１３日（水）晴
７３．４ｋｇ。 新宿に行かねば。 皮膚科。 またあちこちを焼いて貰った。
寒さの所為か、ＪＲのダイヤが乱れていて、おまけにオケラが渡された１００円玉が傷物で、入れても入れても券売機が弾き出す。 それを何とか、なんてやっている内にその１００円玉を失くした。 仕方なく帰りの１００円バスを諦めて、蕨駅から歩いて帰ったら、１２時近かった。 お陰で規定の散歩のノルマは達成したけどさ。 帰ってメケラのきつね冷麦を食って、ヨークマート。 ビン長マグロの腹身や、本日特売の天ぷら、など。 推定６０００歩。
六尺褌の締め方 の最終手入れ。 １５時前に送って、当面これを決定版にしよう。 まぁ、前にも言ったように、どう転んでも大したことではないんだけれど、何処かでけじめをつけなければ。 とは言え最近では、まともでは考えられないような妙な間違いをするから、お気付きの節はお知らせの程を。
１．５リットル。 塩昆布のお茶漬、１００ｇ。 ブドウ、レッドグローブ、と、ミカン小２個。 自称あんまり食わなかったんだけど、明朝は如何かな。
１月１２日（火）曇後雨
７３．６ｋｇ。 覚悟したほどじゃなかったけれど、落ちないし、これは誤差の範囲内。 だんだん慣れっこになって来て、これでも良いんじゃないの。
昨日の続きで、六尺褌の締め方 の監修。 自分で書いておいて、監修と言うのも変ではあるけれど、実際にはそんな感じ。 そしてかなり書き直した。 普段は身体が覚えていて、何も考えずに締めたり解いたりしているから、改めてそれを書こうとすると、つい動作を抜かしたり、順序を間違えたりする。 ９割９分これで良いと思うんだけれど、まだ幾つか書き直すことがあるのかも知れない。 でもまぁ、大体はこんなもんでしょ。 これで、伝統的な褌の締め方の一つが消えてしまわなければ良いなぁと思っているわけ。 褌ばかりじゃなくて、伝統文化の継承と言うことについて、色々とオケラも考えているんだよ。 一度、この件については、ここでじっくり話したいと思っているんだけれどね。
昼は、昨夜の牛鍋の残りを基にした、煮込みうどん。 夜は、タケノコの土佐煮や、ツナサラダなどなどで１．５リットル呑み、最後はチキンカレー、１５０ｇ。 ミカン３個。 間に散髪。 今日は寒かったから何処にも行かなかったけど、それはそれで好い日だったよ。 風邪は、鼻汁が固まって来た感じで、薬はもう服んでいないんだけど、鼻の奥が変で、あと少し。 じゃぁね、おやすみ。
１月１１日（月・成人の日）曇
７３．８ｋｇ。 確かに食うものも食ったけれど、何でこんなに。
朝から昨日に続いて、六尺褌の締め方 の手入れ。 この手のものは何時もそうだけれど、読み返す度に訂正点が見付かる。 その時はこれで良い、と思うんだけど、次に読むと、ああここが。 それならば読み返さなければ良いだろう、と思うだろうけれど、それがそうは行かないんだよね。 何事にもベストを尽くす性格、と自分で言うと格好が良過ぎて照れちゃうけど、これもやっぱり、見栄の一種かな。 途中で３時間余りのビデオを見たとは言え、こんなことに何時間掛かったことやら。 今日のところは、この件は、１３時過ぎに送ったので終わり。 スパゲッティの明太子和えを食い、サンシャイン牧場を始めとする、ｍｉｘｉのゲーム７つの面倒を見て、買い物。 今夜はすき焼き、本当はごった煮の牛鍋だけど、にしようか。 帰って風呂に入り、それと刺身などで一杯、１．５リットル。 美味かったよ。 最後は塩昆布でお茶漬け。 ミカン小３個。 今夜はもう寝る。 明日の朝は、既に今の自腹を見て覚悟した。 おやすみ。
１月１０日（日）晴
７３．１ｋｇ。 風邪は大分治まって来たけれど、まだ少しクシャミや鼻水が出る。 もう少しだな。
オケラは昨日の 六尺褌の締め方 作りの続き。 結構大作になっちゃって、大変。 でも、これでちゃんと判るんだろうなぁ。 まぁ判らなくても、痛くも痒くもない布切れ一枚、身体に巻くだけの話だから、どっちに転んでも多寡が知れているんだけどね。
昼は豚肉冷麦。 チビで灯油を買いには行ったけど、食料の買い物はなし。 夜は何だか、言い難いような残り物、ゴチャゴチャと１０種類ぐらい。 最後は、岩手鶏のスープを使った、ハウスジャワカレー、辛口。 このルウは、これが食いたいと言うメケラの要望で、以前に買って置いたもの。 飯１００ｇ。 フルーツみつ豆の缶詰。 そう貧しい食卓ではなかったんだけれど、目玉がないと、話し難いもんだね。 足の浮腫みが取れないとは言え、好い日だったよ。
１月９日（土）晴
７３．６ｋｇ。 夜中は、特に風邪を引いたと言う症状はないのに、朝になると鼻水がぶり返す。 正面にある石油ファンヒーターは、これまでと同じに設定しているんだけど、薄着で居る部屋が寒いのかね。 昨夜から、改源を服んでいるけど、効いたかと思うと、次の瞬間に元の木阿弥、と言うことの繰り返し。 でもまぁ、服まないよりは良いか。 ティッシュを、もう半箱ぐらい使ったかな。
結局、何処にも出ないで、家の中で朝から、六尺褌の締め方 作り。 オケラの締め方も、組写真は出来上がったんだけど、その解説がまだ。 近日中に載せることにするよ。 草臥れたので、１６時前から風呂に入って一杯。 メケラに、インターネットの所為で、在来文化が失われることを憂いながら、１．４リットル。 昭和がだんだん遠くなるーゥ、遠くなる。 でももう、この道は一方通行で、引き返せないもんねぇ。 時の流れに身を任せェー。
昼は、カッペリーニ８０ｇのベーコンとキャベツ、ブイヨンのスープ仕立て。 夜は、冷凍にして置いた豚の角煮、八戸のしめ鯖、貝柱の春雨サラダ、鯨のベーコン、などなど。 飯１００ｇで、菜っ葉のお茶漬け。 缶詰のフルーツ杏仁豆腐。 買い物なしで、総て在庫。 少し運動不足だけど、好い日だったよ。
１月８日（金）晴
７３．７ｋｇ。 夜中に計ったら３５．３℃で、体温が足りないと思っていたのに、結局朝になっても治らなくて、やっぱり風邪みたい。 鼻水が出て、時にはくしゃみが出て。 でも、熱は余りなくて、昼過ぎに３７．３℃。 風邪かも知れないけれど、インフルエンザじゃないな。 ションベンする時に、ちょっと寒気と痛みがあって、おお、懐かしい感覚。
そんな状態なのに、部屋を暖めて、褌の写真撮り。 いや実はこの間、午前中一杯掛かって、水褌と一緒に撮ったんだけど、その時には新モスの白い褌を使ったもんだから、白が潰れちゃって、締め方の説明にならない。 それで今日は同じ新モスだけど、赤。 何とか筋が見える。 これも少し短いんだけど、この前の水褌よりは長いから、まぁ良いだろ。
一日外に出ず、暮からの新聞を眺めて、夜は厚めのハムステーキ、鮭の腹身の焼いたの、リンゴ入りのツナサラダ、昆布の煮物、枝豆、などで１．４リットル。 最後はこの間の牛肉とゴボウ、シラタキの炒め煮の残りを飯に掛けて、牛丼風。 リンゴ。 美味かったよ。 金がないことを除けば、風邪であっても、毎日々々が好い日で、済ンません。
１月７日（木）晴
７３．１ｋｇ。 メケラは習字に行った。 オケラはこの前で、六尺褌の締め方 作り。 先ずは、水褌の締め方 が出来たので、それを基に、くりごとの最後に追加した。 やっぱりこの方法を、ネットに載せて置く方が良いと思ってね。 写真は殆どが、文化と言いながら、文化には程遠いオケラの尻の写真だから、嫌な人は初めから見ないように。 見ちゃってから文句をつけられても、受付けられないから、悪しからず。 なお、この締め方が、ネットの何処かに載っていることに気が付いた人は、お手数でもご一報下さい。 どうぞよろしく。
メケラが帰って来てから味噌ラーメンなんだけど、美味かった。 でもデブりそう。 その瞬間から鼻水が出て、ありゃぁ、風邪かな。 メケラは寝ちゃったから、オケラ一人で褌の続き。 眼が痛い。 こんなことやっても何の足しにもならないのに、何やってんだろ。 途中で本屋に行って、まんがタイム２月号を買ってきた。 これで寝るときに見られる。 今夜はハムステーキの筈だったんだけど、昨日の残りのヒレカツ１／３枚と、キャベツと卵の油炒め、それにメザシ、など。 まだ腹の中にラーメンが残っているような感じで、１．３リットルがやっと。 塩昆布のお茶漬け。 リンゴ。 熱を測ったら、熱があるとは思えないのに、３７．６℃。 石油ファンヒーターの熱い風をまともに受けている所為かも知れない。 何れにせよ、この程度なら、明日の朝には治ると思うよ。 おやすみ。
１月６日（水）晴
寝起きの体操をやって、７３．３ｋｇ。 新宿の皮膚科。 あちこち焼いて貰ったんだけど、総てが順序良く上手く行って、蕨に着いたら、帰りのバスには早過ぎたので、そのまま歩いて帰って来た。 昨日の今日だから、途中で腰が痛くなったけれど、そこは見栄で頑張る。 帰ったらメケラがラーメンの用意をしていて、醤油ラーメン。 美味かったよ。
それから少し写真をいじって、ヨークマート。 ヒレカツ、マグロの刺身、など。 風呂を沸かして入って、それらで一杯。 １．５リットル。 今日は水褌としての六尺褌の締め方を教えてくれたＫＭ先生について、色々なことが判った。 やっぱり思った通り、以前は海軍兵学校の教官だった。 柔道９段、水府流免許皆伝、その他。 はっきりして嬉しい。 知らぬこととは言え、立派な先生に習ったもんだね。 さて如何するか。 オケラはそんな大変な先生に習ったけれど、この締め方は、水府流も然ることながら、元はと言えば皆んなが知っている、ごく普通の締め方だと思うから、改めてここで紹介したり、ここに書いて置く必要があるのか如何か、ちょっと考える。 逆にネットに、こんな在り来たりの締め方が、それなりに整理されて載っておらず、オケラに言わせれば間違った締め方が、堂々と流布されている、と言うのも、褌なんか如何締めても良いとは思いながら、伝統文化が、知らぬ連中に捻じ曲げられて行きそうで気になるしさ。 一応写真は撮ったものの、この扱い、如何したもんだろうね。
１月５日（火）晴
寝起きの体操をやって、７２．５ｋｇ。 まぁこんなもんでしょ。
朝の内、写真を選んだり、加工したりしていたけれど、１１時になって、では出発。 メケラとララガーデン。 １２時前に着いて、何時ものうどん。 また汁まで全部飲んじゃった。 やっぱり美味いな。 でもこの味には、オケラ達の運動後の空腹と言う調味料が、ドバドバ掛かっている。 家で座ったままこれを食っても、これほど美味いとは思えないもんねぇ。
アリオのヨーカドーで、半値になったロースハムの塊、キュウリ、スーパーバリューで、牛肉と白菜、メザシ、それにイチゴを買って、１７３４９歩。 また写真をいじって、１６時過ぎから風呂。 白菜鍋。 １．０リットル。 最後はおじや。 それからイチゴ。 美味かったよ。 ビールは減らしたけど、おじやを食ったからねぇ。 昼のうどんもあるし、明日はどっちに転ぶのかな。
１月４日（月）晴
寝起きの体操をやって、７３．１ｋｇ。 明日に期待しよう。
今日は手術からちょうど１０ヶ月目。 傷の写真を撮って置こうか。 ところがそれに失敗して、では、前に言った褌の締め方の写真を撮ろうか。 オケラがモデル、メケラがシャッター係。 本当は身体の綺麗な、若いモデルが欲しかったけれど、そんなのが近くにホイと居る筈はないし、締め方が判れば良いだけだから、オケラでも良いだろ。 カメラのセットや、褌選びから始めて、結局午前中一杯掛かった。 ポイントはたった２枚なのに、あれこれと沢山撮ったから、先ずは選ぶのだけでも大変。 その上、ここに載せるのには、適当な部分を切り抜かなければならない。 何時になるか判らないけれど、それが終ったら、このサイトの何処かに、そのコーナーを作ろうかと思っている。 まぁ如何に文化とは言え、誰だって六尺褌の締め方なんか知らなくても、元気に暮らして行ける訳だから、ゆっくりやることにするよ。
郵便局から、角上。 帰りにヨークマートに寄って、あれこれ。 ７３９４歩。 帰って、写真を少し選んで、風呂。 鮭の腹身の焼いたのやら、牛肉とゴボウとシラタキの煮たのやら、沖縄豚のハムやら、南北にまたがる山海の珍味で、１．５リットル。 飯１００ｇに、蜜入りリンゴ。 写真撮影で草臥れたけど、好い日だったよ。
１月３日（日）晴
寝起きの体操をやったのに、７３．９ｋｇ。 毎朝こう言うと、もっと減らしたいのに、全然減らない、と言う不満だけに聞こえるだろうけれど、ここまで来るとオケラだって、多少この事態に馴染んで来て開き直り、メケラ相手に、如何だ、この腹、出腹とは言え、確りした好い腹だろ。 と言う訳で、絶望の余りの自殺をしないで済んでいる。 たった一人の味方と、オケラのナルシズムに乾杯。
朝飯１００ｇ。 鮭の後、途中からチリメンジャコと野沢菜のお茶漬けにしたけど、何でお茶漬けってこんなに美味いんだろ。 昨日に続いて、箱根駅伝。 途中で冷素麺５０ｇ。 終ったら１４時過ぎ。 買い物に行ったけど、何も買うものがない。 店内を歩き回った挙句、メケラが水を汲んだだけで帰って来た。 風呂を沸かし、１６時過ぎから一杯、１．５リットル。 呑み始めたら直ぐ、年賀状を見たと、保険屋で２つ年下のＨＳさんから電話。 聞けばオケラと同じ、或いはオケラよりも酷い心臓病なんだってさ。 脱腸の時にもそうだったけれど、オケラが病気だと言うと、同じ病気の人が名乗りを上げる。 こうして類は友を呼ぶんだろうね。
残りの鶏肉でのオムレツ、昨日食い切れなかったメザシ、大根と干し貝柱の煮物、など。 最後は筋子と明太子で、飯１００ｇ。 ミカンと杏仁豆腐。 明日は如何なときゃーなろたい。
１月２日（土）晴
何時もより遅く目が覚めて、体操はパス。 ７３．４ｋｇ。 結局はションベンの出方で体重が大きく増減するんだから、この程度なら如何でも良いや。
もう雑煮は止めて、普通の朝飯を食っている最中から、テレビで生の箱根駅伝。 ズーーーッと見続けて、終ったら１４時。 お陰で足に薬を付け忘れた。 その間に、去年から残っている八宝菜を使った広東麺風ラーメンを食ったけど、立ったのはションベンの時ぐらいだったから、脚が浮腫んじゃって、やっぱり歩きに行かないと駄目だな。 神社と、スーパーバリューへ。 １２尾１２９円のメザシと、７９円のキュウリを１本だけ買って来た。 ４２４９歩。 １６時過ぎから風呂に入り、昨日の残りのレバニラ炒め、沖縄のハム、メザシ、枝豆、それにちょっと三杯酢みたいで美味い、これも残りの生貝柱とキュウリ、ワカメのポン酢醤油掛け、などなどで、１．４リットル。 最後は塩昆布でお茶漬、１００ｇ。 そして一昨日、向いのＫさんから貰った、蜜入りリンゴ。 これを書いて送ったら、今夜はもう寝る。 おやすみ。
２０１０年１月１日（金・元旦）晴
明けましてお芽出度うございます。
と言う訳で、体重を計ったら、７４．０ｋｇ。 寝起きの体操をし、朝風呂にも入って、少しは汗を掻いたのに、如何もこの点での芽は、当面出そうもないね。
朝酒、と言うか、お屠蘇は抜きだけど、一応、鶏出汁の雑煮を食って、ビデオ。 昨日の夜の、ダイナマイトやら、何やら。 これがかの有名な Ｋ−１ なの？ 山本対石井の、元柔道同士の対決は、先輩の山本が勝って、まぁそうだろうな。 それにしても、石井の膝で、山本のファウルカップが割れたのには驚いた。 よく玉が潰れなかったもんだよ。 飛ばしながら観ているところに、長姉から、オケラの身体を気遣う電話。 今日で満８９歳。 全くボケていないし、何とか元気らしいけど、１０月に、腸閉塞で１０日ぐらい入院したんだってさ。 冷素麺５０ｇを食って、追加の年賀状を出し、散歩と、初詣がてらスーパーバリューへ。 観音様は良かったんだけど、神社は行列で、後にしよう。 折角行ったのに、スーパーバリューは休みで、なぁんだ。 ヨークマートで、黒毛和牛肉は高いし、パックが大きくて食えそうもないから、レバニラ炒めにしよう。 それと、刺身のハギレに、メケラが好きなホタテの刺身の大盛、など。 ４０００歩余り。 またビデオで、坂の上の雲 第４回。 改めて風呂に入り、呑み始めたら、昨日からの残りものもあったし、結局、あれもこれも残った。 折角の貝柱なんか、半分以上が冷蔵庫へ。 ビールは１．５リットル呑んだけど、こんなに食えない、と言うか、食わないのに、何でデブになるんだろ。 三兄に電話をしたら、元気だって。 その電話を切ったら間もなく、オケラより４日早く生まれたＩＭさんから電話。 昔の取引先であり、よく一緒に呑んだ仲で、現在も外資系石油会社の社長をやっている。 オケラの葉書を見て、びっくりした、とさ。 ご本人は相変らずゴーインマイウェイを通しているようで、明るく元気そうだったけど、もう俺ね、２合以上は呑まないことに決めたんだよ。 それだけかと思ったら、３ヶ所で６合なら、仕方がないんだとさ。 何やってんだか。 そんなこんなで、初日も暮れた。 破れ長屋で、愚痴も言わない女房のメケラと、今年も頑張る心算。 何時まで続くか判らないけれど、よろしくお付き合いの程を。 おっと、大家さんはこのサイト、見ていないんだろうね。
１２月３１日（木）曇一時晴
７３．７ｋｇ。 やれやれ。 昨夜から脚足が浮腫んでいて、足首は太いし、脛骨の横は押せば引っ込む。 何処まで続くぬかるみぞ。
歩きながら何処かに昼飯を食いに行きたかったけれど、その金もないから、家で昨日予定の広東麺風ラーメン。 それから武蔵野線沿いのコースで、ヨークマート。 １１１１７歩。 岩手鶏の雑煮用の細切れパックに、１９８円×２１１ｇ＝４１７円、と言うのがあって、お、これでぴったり。 買って袋が要らないと言ったら、２円引いてくれて、４１５円。 と言う訳で、今年末は２円の黒字。 めでたし、めでたし。 尤も、今年の始めは、＋３５１５５円の昨年末残高を引き継いだんだから、今年は実質３５１５３円の赤字だったんだけれどね。
昨日の予定通りのつまみで、昨日の予定通りに呑み、蕎麦も予定通りに食った。 と言う訳で、予定通りに寝る。 おやすみ。 紅白かい？ ビデオが２台で、他のと一緒に録る予定。 明日にでも、暇な時に観るよ。 じゃぁね。 良いお年を。
１２月３０日（水）晴れたり曇ったり。
７３．２ｋｇ。 残念ながら、誤差の範囲を超えているな。 昨日、何処にも行かなかったし、きつね冷麦や、餃子の他にも、春雨サラダなど、あれこれと食ったんだから、仕方がないけどね。
歩きながら買い物に行こうと思って、あと幾ら遣えるんだ。 その間の紆余曲折を抜きにすると、今現在の今年の残高は、４１７円だってよ。 エ？ まだ黒なのか。 ヨーシ、それじゃぁ今年を黒で終らせようじゃないか。 メケラの味噌ラーメンを食い、家計簿のソフトを弄ったり、今夜と、明日のメニューを考えたり。 今夜は白菜を使って八宝菜、その他。 明日の朝は、塩鮭や明太子、筋子、チリメンジャコなどに味噌汁で、何時も通りだから、ただ。 昼は、マルチャンのタンメンと今夜の残りの八宝菜を使った、広東麺風。 夜は、カニ玉、鮭缶、ポテトサラダ、油揚げの焼いたの、などなど。 最後は、牛肉蕎麦に、ミカンかリンゴ。 材料は全部家にあるから、何とか行けそうだよ。 問題は次の元旦で、雑煮用の鶏の出汁は、ラーメン用として冷凍でとってあるし、餅や野菜もあるけれど、肝心の鶏肉がない。 明日、ほんの小さなパックでいいんだけれど、鶏の細切れを買って来なければ。 ４１７円で買えるかな？
今夜は、八宝菜に、先程ＳＳＤさんが持って来てくれて、電子レンジで火を通した、生の牡蠣と帆立貝、などなどで、１．４リットル。 鮭の鎌でお茶漬、１００ｇ。 寝起きの体操はやったけれど、何処にも出なかったから、運動不足。 脚足も浮腫み加減。 明日は、今朝に続いて一段とデブになるだろうけど、ま、正月だもんね。 仕方がないでしょ。
１２月２９日（火）晴
７２．６ｋｇ。 少し増えたようだけど、これは誤差の範囲内。 オケラの体重の誤差は、大体５００ｇ前後ぐらいかな。
寝起きの体操をやって、飯が終ってから、新聞を読み、灯油とビールの買出し。 メケラとチビで２軒を回って来た。 メケラのきつね冷麦を食ってから、ヨークマート。 今夜は餃子。 帰ってこの前でウロウロして、１６時過ぎから風呂。 焼餃子８個などで１．５リットル。 普通ならその後、飯代わりに中華スープで作った水餃子６個を食うのだけれど、今夜はそれも、飯も、抜き。 お湯とミカン３個。
この間の甥からのメールに対し、２日後の１１日にメールで返事をしたんだけれど、その時の発信者名を、うっかり オケラ にしてしまったので、ひょっとしてスパムメール扱いになって削除されちゃったかな？ その心配を電話で確かめたら、ちゃんと受け取りました、とさ。 先ずは良かった。 メケラが送った、現金２０００円入りの封筒も受け取ったってよ。 世の中、結構ちゃんと事は運んでいるもんだね。
１２月２８日（月）雨後晴
７２．３ｋｇ。 髭を剃って、今日は新宿へ。 皮膚科の先生に、身体のあちこちに出来た豹模様を焼いて貰った。 帰ってメケラの醤油ラーメン。 元はマルチャンの生だけど、美味かったよ。 それから歩きに行こうか。 西友横から向こうの突き当たりまで行って、角上、ヨークマートへ。 万歩計を着けなかったけど、少し近回りしたから、７５００歩ぐらいかな。
それからまた暫く、ネットで六尺褌の締め方の検索。 どうも、オケラの締め方より良いと言うか、これだと言う締め方が出て来ない。 今のオケラの締め方が万能で、総ての場合にベストと言う心算はないけれど、こうなったら何処かに、オケラの締め方の元になった、元海軍兵学校教官、ご本人に確かめた訳ではないし、現時点でオケラとしては未確認だけど、状況証拠から多分間違いないと思う、Ｋ先生直伝の、ちゃんとした水褌の締め方を書き残して置くべきかなぁ、と思う。 この締め方は合理的だし、習った教え子は多い筈で、当時は普段に浜で締められていたんじゃないかと思うんだけど、その連中は、今やネット文化とは縁遠かったり、既に六尺褌なんか締めて居らず、興味もない年寄りになってしまった所為か、如何やらネット上には書かれていないみたいで、このまま失ってしまうのは文化的損失だと思うから。 まあそれは別としても、その内にオケラの現在の締め方を、改めて書いて置くことにするよ。 今やオケラの勝手流になっているけれど、水泳用だけではなく、洋服の下や、家庭内の普段着としても好いと思うからね。
エビチリソース炒めと、刺身のハギレ、高級ウィンナソーセージ、などで、１．５リットル。 飯１００ｇのお茶漬け。 ミカン３個。 また好い日だったよ。
１２月２７日（日）晴
７２．５ｋｇ。 朝飯を食い終わってから、サンシャイン牧場の面倒を見ようとしたんだけれど、全然繋がらない。 と言うことは、皆さんも朝からこんなことをしているわけ？ 如何に日曜日とは言え、年末なのに、こんなことをやっていて良いのかね。
散髪。 身体は洗ったけれど、髭は剃らない。 明日新宿に出掛ける時に剃る心算。 少し伸びた方が綺麗に剃れるから。 メケラの明太子スパゲッティー、８０ｇ、を食って、暫く、六尺の締め方の勉強。 他にもっと良いのがあれば、それに変えようと思ってね。 結局オケラには、みつの小さな今の締め方の方が、簡単だし、合理的で好いと判って、そうだろうな。 あの時にも、過去の経験に加えて、随分知恵を絞ったんだから。 でも時にはこうして、世の流れを確認しなければね。
西友からヨークマートで、４２８３歩。 １６時過ぎから、改めて風呂。 今夜は、鶏肉入りのオムレツと、メザシ、キンピラゴボウ、などで１．５リットル。 飯、１００ｇ。 ミカン２個と、杏仁豆腐。 もう寝るけれど、今日も好い日だったよ。
１２月２６日（土）曇後晴
７２．３ｋｇ。 昨日からはがっくり減ったけど、実は昨日の昼を、２０分間では何も食えないまま、抜いたのが大きな理由じゃないかな。 夜も大したものは食わなかったしね。 減量なんて、こうすれば良いのか。
散歩に行く前に、外の天気を伺っていたら、メケラの妹から電話。 来年５月１日に、うちの次男坊が京都で結婚式を挙げるので、一泊往復の旅費は持ちますから、出て欲しいんですけれど。 このことはオケラも考えていて、これがオケラの最後の結婚式出席になるだろうから、声が掛かったら出たいと思っていた。 問題はオケラの体調だけれど、今のところは大丈夫だと思う。 ドタキャン前提で、出席をＯＫした。 と言う訳で、これまでのメケラ側の甥姪の結婚式には、メケラが１人で出ていたんだけれど、今回はオケラも出席する。 他の連中にとっては何でもないことなんだろうけれど、オケラにとっては一大事。 もう、モーニングに入れるとは思えないから、この間買った黒服に入れるように、この半年で調節しなくっちゃぁ。 そして、折角の申し出だけど、自分の負担と手配で日帰りしようと思っているから、それも上手くやらねば。 昔は旅の手配なんか、得意中の得意だったんだけれど、今ではシステムが変わってしまったからねぇ。 ところで、京都での結婚式なんて、オケラ夫婦がタワーホテルで仲人を務めたとき以来だから、３３年振り。 その頃を思い出すと懐かしいよ。
遠くのドラッグストアから、スーパーバリュー、ヨークマートを回って、４５３７歩。 買って来た薄いオーストラリア牛のサーロインを味噌漬にして、これがメイン。 カツオのたたき、ナスのシギ焼き、オカラ、などで１．５リットル。 肉の味噌漬と、明太子で、飯、１００ｇ。 ミカン２個。 好い日だったよ。
１２月２５日（金）晴
７３．０ｋｇ。 今日も体操はやったのに。 それで思うんだけど、この高止まりは、入院した時に減量させられたリバウンドじゃないだろうか。 入院すると１日当り、１６００Ｋｃａｌだとか、１４００Ｋｃａｌだとかの飯に制限されて、否応なく減量させられるんだけど、そんなに無理をすれば、普通なら必ずリバウンドがあるんじゃない？ 以前の、何でもない頃には、これぐらいが普通だったんだから。 それなのに、退院してからの増量はお前が悪い、みたいな言い方をされるのは心外で、もともと無理に減らしたからだろ、と、言えるものなら、言ってやりたいよ、ねぇ。
今日はメケラが刺繍。 それでオケラは、映画。 ＭＯＶＩＸ川口、２本立て。 先ずは９時２０分から、ウルルの森の物語。 子供相手で、予告編も皆んな子供向け。 ポケモンとか、シンちゃんとか、コナンとか。 それなのに、朝早いからか、気が付いた子供連れは３組、１０人ぐらいのみ。 それにオケラ。 気の毒。 話は何時もの調子で、まぁこんなもんだろ。 自然とか、野獣とか、いつもよりちょっと説教臭いかな。 ８３０円。
続いて、アバター、３Ｄ、吹替版。 こちらは結構込んでいる。 タイタニック以来のジェームズキャメロン監督だと言うから、それらしき流れを想像していたんだけれど、ちょっと違ったね。 殆どがＣＧで、まぁそれなりに面白いんだけど、活躍する主人公が何となく気持ち悪いし、眼鏡の所為もあって、画面が暗く、見るのが大変。 暗い緑の森で、青い裸の人間もどきが動くんだよ。 ２Ｄなら兎も角、３Ｄは暗い眼鏡を掛けることが判っているんだから、もっと明るく見易い画面を作れば良いのにさ。 ８５０円。
１５時過ぎに帰り、１６時過ぎから風呂に入って一杯、１．５リットル。 昨日のフライドチキンと、八戸のホッケ。 最後はお茶漬、１００ｇ、とミカン。 長崎のＳＨの家に電話をしたら、奥さんは、カラ元気だと言いながらも元気そうだったけれど、ＳＨ本人は、以前よりも大分悪くなっているらしい。 明日は我が身。 歳と言うのは、本当に恐いもんだね。
１２月２４日（木）晴
７３．２ｋｇ。 寝起きの体操もちゃんとやったんだけどね。
朝からズーッと、年賀状の推敲。 字数に余裕があればなんでもないんだけれど、そうじゃないから苦労する。 それなら止めれば良いんだけれど、そうも行かないしさ。 結局オケラの方の追加があって、オケラの文が８７枚、メケラの毛筆手書きが８枚になった。 これで足りなければ、年明けにまたその分だけ買ってくる心算。 オケラの分はもう印刷をして、明日出す。 メケラは、来たものに返事を出すんだとさ。 この歳になったら、考えるまでもなく、その方が良いだろうな。 オケラも来年からそうしようか。 でも、そう言いながら、やっぱりこっちから先に出すんじゃないかな。 何しろオケラは淋しがり屋で、自己顕示欲も強いからね。 これはまた、生きていれば、来年の今頃に考えるよ。
１５時過ぎからヨークマートに買い物に行ったら、店中で鶏を売っている。 あっちでもこっちでも鶏のもも肉。 そんなこと言われても、１人でもも肉１本なんてとても食えないよ。 仕方なく、何時ものフライドチキンを買って来たけれど、結局今夜は食えなかった。 他に食うものが沢山あったからね。 １．５リットル。 最後は鮭や塩昆布でお茶漬け、１００ｇ。 リンゴ。 好い日だったよ。 Ｓｏ， Ｉ ｗｉｓｈ ａ ｍｅｒｒｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ ｔｏ ｙｏｕ！ エ？ こうは言わないの？ だって、年賀状のときはこんな風に言うんじゃなかった？ もう寝る。 Ｇｏｏｄ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ Ｅｖｅ ｎｉｇｈｔ． 折角英語で言っているのに、これも駄目？ じゃ、クリスチャンは、今夜寝るときに何と言うのさ。
１２月２３日（水・天皇誕生日）晴
７３．１ｋｇ。 目が覚めたら５時過ぎで、寝起きの体操をする気にはなれず、パス。 やっぱり起き出す６時までに、１時間以上がないとなぁ。
朝飯を食ってから、コロンボ。 昔のもので、画面は小さいし、声が小池朝雄。 懐かしいこと。 年賀状の推敲をして、メケラの牛肉冷麦を食い、今日はメケラと、では行こうか。 この間赤六尺で出掛けたら、尻に汗を掻いて、股引のその部分が赤くなっちゃったから、今日は同じ新モスだけど白。 本局で年賀状を追加で１５枚、全部で９５枚、買い、角上で真鯛の兜煮と、寿司、１０貫、１２００円×２折、特大明太子３本、他。 ここの寿司は、寿司としては安くて美味い。 ７４９６歩。 １６時半から風呂に入り、１．５リットル。 年賀状は、オケラがお世話になったお医者さんの分を６枚追加して、オケラの分が８６枚。 明日もう１枚追加するかも知れない。 メケラの分は残りの８〜９枚。 もうそろそろ、本文を最終的に決めなければ。 前にも言ったけど、何しろ葉書と言う枠が決まっていて、途中での１字の増減が、文末で３〜４文字の増減になることがあるから、簡単ではないんだよ。 まぁ、とんでもないミスさえしていなければ、良しとする心算ではあるんだけれどさ。 中身？ 正月には間に合うようにアップするから、その時までもう少し待ってつかぁさい。
１２月２２日（火）晴
７２．９ｋｇ。 今日こそは、と寝起きの体操をやったけど、気温は低いし、夜明けが遅いねぇ。 流石は冬至。 明日からは、夜明けが早くなるのか、日暮れが遅くなるのか、日が伸びて行く筈。 裸で暮らそうと思うと、夏が恋しいよ。
坂の上の雲を観、オケラが連名で出す年賀状、８０枚、メケラ独自の分は別、の宛名を印刷して、昼に昨日の夜の残りのおじやを食い、では買い物に行くぞ。 今日もオケラ一人。 ヨークマートで、天ぷらと、ミカン、ポテトサラダを買って来た。 コロンボを観て、風呂、天ぷらや、大事に取って置いたサワラの西京漬などで一杯、１．７リットル。 途中でメケラが潰れちゃったので、ジョンウェインとカークダグラスの、戦う幌馬車 を観て、メケラが用意したお茶漬けを、塩鮭の鎌で食い、今日はオケラが後片付け。 こんな時には、オケラが片付けたことを、後日の為にちゃんと書いて置かなければ。 メケラの具合が気になるけれど、オケラとしては好い日だったよ。 どうせ明日も、デブだろうけどさ。
１２月２１日（月）晴
昨夜は結局、オケラが寝るまで、メケラは起きて来なかった。 心配しながら寝たけど、今朝まで飢え死にはしなかったらしい。 先ずは良かった。
７２．６ｋｇ。 動きが何とも荒っぽいけれど、実際の数字だから仕方がない。 今日は皮膚科。 この間やって貰った腫瘍焼きの続き。 心臓の方が４週間に１回だから、それに合わせてやって貰おうと思って居たんだけど、本当は週に２回ぐらいのペースが良いと言うし、やって貰った部分を見ると、確かにその方が良いような気がするから。 何時ものバスで出掛けて行って、１１時４０分には帰って来た。 メケラとトマトスープの残り、パンの残り、昨日の焼きソバなどを分けて食ったりして、昼飯は終わり。 夜は白菜鍋をすることになり、オケラ一人で牛肉の調達に、スーパーバリューまで歩いて行った。 肉売場のものを見たら、豚も良さそうで安いから、今日は豚で好いや。 青森三沢豚のしゃぶしゃぶ用。 他にバターとトマト。 帰り道、すたすた歩きながら、９ヶ月前にはこの道が何度も休まなければ歩けなかったことを思い出して、丈夫になったなぁ。 寒くて冷たいのに、気になるレイノーも出ていない。 我ながら大したもんだよ。 ２８０９歩。 帰って風呂を沸かし、１６時半から一杯、１．０リットル。 白菜鍋で、後をおじやにすると、必ず浮腫んでデブになるだろうから、水気を抑えなければ。 メザシやら、干した鹿児島産キビナゴの煎ったのやら、トマトやら、昨日のシュウマイの残りやら。 汁が多目だったから、飯を４００ｇぐらい入れてタマゴで綴じ、二人で食って、残したのはほんの少しだけ。 腹が丸々と出ている。 明日の朝が心配だけど、ビールを少し控えたんだから、ま、好いんじゃないの。 もう食っちゃったことだしさ。
１２月２０日（日）晴
７３．０ｋｇ。 な、減っただろ。 明日はもっと減らすぞ。 その意気や、よし。
寝起きの体操は、今朝もパス。 夜中は起きていたんだけれど、目が覚めたらもう、６時近かった。 昨日の四季に手を入れていたら、７時近く、起きて来たメケラが、頭が痛くて、今日はオケラさんにお付き合い出来そうもない、って。 朝飯は食わせてくれたけれど、そのまま寝っちゃった。 家庭内捨て子。 仕方なく、一人でビデオ。 時間遅れのニュースに続いて、新三銃士、コロンボ、街歩き２回分など、４時間余り。 メケラがまだ寝ているので、カップラーメンを食い、じゃ買い物に行って来るわ。 １３時半近くにスタートして、芝陸橋から錦町のヨーカドーに行き、冠生園の、手握りシュウマイ、チャーハン、焼きソバ、各１パックを買い、ぶら下げて帰って来た。 １１１７３歩。 着いたら１５時半で、約２時間。 休みは買い物をしている間と、信号待ちだけ。 メケラが風呂を沸かしている最中。 早速入って、体重を計ったら、７１．９ｋｇ。 よしよし、少し脱水気味だけど、好い傾向。 それから一杯、１．５リットル。 シュウマイは当然として、焼きソバも、メケラが食わないと言ったらつまみにしようと思っていたのに、後で食べるかも、だって。 じゃ、取って置かなければ。 奈良漬やら、塩豆やら、ソーセージの昨日の残りやら。 常備菜がやけに塩ょっぱい。 いや、缶詰や、ソーセージなどは出せばあるし、冷凍の魚は食い切れないほどあるのだけれど、自分のためだけに、となると面倒でさ。 呑み終わって、チャーハンを食い終わっても、メケラはまだ起きて来ない。 仕方なくこれを書いて、時間を潰しているんだけれど、これから如何なるのかな。 オケラも薬を服まなければならないから、お茶でも沸かそうか。 早く来い来い、起きて来い。 焼きソバ、腐っても知らねぇぞ。
１２月１９日（土）晴
７３．６ｋｇ。 そら見たことか。 昨日、ああは言ったものの、やっぱり増えれば好い気持ちはしない。 この世に未練がある訳じゃないけれど、寝付くのは嫌だから、また減らそ。
今日も寝起きの体操をパス。 通常、朝５時頃から６時過ぎまでやるんだけど、部屋の空気が冷たくてかったるいから、ようし、と言う気にならない。 この体操、既に辷っている腰椎をこれ以上傷めないように、寝床の上に寝たままでするんだけれど、上半身は裸じゃないと、腕の回転や身体の捻りなどが思うように出来ない。 以前はエアコンで暖房を掛け、部屋を暖めてからやっていたんだけれど、今はそれほどまでに準備をしようとは思わないから、結局はパスになってしまう。 ま、それでも良いと思っているんだけれどね。
その代わりに昼、カッペリーニ、メケラの言う スパゲッティ素麺、７０ｇの鶏のトマトスープ掛けを食ってから、歩きに行こう。 気温は低いと言うけれど、日が照り、風も穏やかで、絶好の散歩日和。 東浦和のイイダで枕カバーを買って、川沿いに角上。 店全体が、新巻鮭やら、塩数の子やら、冷凍の海老やら蟹やら、だんだんお正月用品になって来て、オケラの普段のおかずの売場がどんどん縮小されている。 まだ早いと思うんだけど、正月中のおかずは、買い置きをしないとならないのかねぇ。 メロの鎌の西京漬の焼いたのなどを買い、帰りにヨークマートにメケラだけが寄って、米、オケラの家の定番はＪＡ山形のはえぬき、５ｋｇ、１６８０円、を買って抱えて来た。 ７９８８歩。 １６時過ぎから風呂に入って、メロ、カキフライの残り、カニかまぼことキャベツの茹でたのとキュウリのサラダ、ソーセージ類、常備菜などで、１．５リットル。 最後は塩昆布と奈良漬でお茶漬、１００ｇ。 今日は歩いたから、明日の朝は幾らかでも減る心算なんだけど、如何だろうね。
１２月１８日（金）晴
７３．０ｋｇ。 少し減ったな。 でもねぇ、こうして毎日体重のことを書いているけれど、そんなに体重を減らすことが重大事なんだろうかねぇ。 どうも最近、特に７０歳を過ぎた頃から、ただただ時間的に長生きすることに、疑問を感じていて、日々の暮しを我慢しながら、生き延びる必要が、どれ程あるんだろうか、と思ってしまう。 医者も、心臓の負担になるから体重を減らせ減らせと言うけれど、この程度の体重差を支えられないような心臓だったら、この先、あんまり使い道がないだろうと思うしさ。 今死にそうな人には贅沢だと言われそうだけれど、我慢だらけの暮しで長生きするのも如何かと思うんだよ。
世界街歩きを４回分、ＤＶＤに移した。 ３時間余り。 メケラの牛肉そば、８０ｇ、を食って、今朝届いたＹ叔母さんからの三陸産塩蔵ワカメに、お返しをしよう。 メケラが訊いたら、お茶が好いとのこと。 それならと、ジャスコのお茶屋で、１００ｇ×３袋の箱入りセットを送った。 割に贅沢で、高級品好みのようだから、この程度で喜んで貰えるかな。
ジャスコでパリジャンとカニかまぼこを買い、側のカルダイでトマト缶を６個。 それを家に置いて、ヨークマート。 鮭の刺身、カキフライ、などを買って来た。 ３１３２歩。 一昨日鍋に残したチキンスープに、タマネギ、ニンジン、ジャガイモと、トマト缶を入れ、チキンコンソメ１個、残りを塩、コショウ、ワインビネガーで整えて、チキントマトスープの出来上がり。 勿論、オケラのことだから１時間以上は休ませて、具に味を吸わせ、もう一度火を通して、味を馴染ませ、そろそろ好いだろ。 メケラはそれでパリジャンを食っていたけど、オケラは最後に、パリジャン一切れで、ほんの少し味を見ただけ。 でも、美味かったよ。 今夜は余り食わなかった心算だけれど、何時も通りに１．５リットル呑んだし、昼のうどんの汁は全部飲んだし、カキフライは食ったし、寝起きの体操はしなかったし、余り歩かなかったしで、明日の朝はまたデブになりそうな予感。 然し、冒頭に述べたように、そうなったらそうなったで、この際無理に抗わず、デブに甘んじようと思っている。 追認みたいだけど、８０ｋｇ、９０ｋｇと言う訳ではなし、あんまり痩せているよりは、少しデブの方が統計上長生きすると言うし、自分でもその方が昔風に貫禄があるように見えて、格好いいと思うからね。 それでぽっくり死ねれば、なお良しだし。 そもそもこんな、精神的にも身体的にも個人差の大きなことは、どれが良かったのか、死んでみないと判らないんだけどさ。
１２月１７日（木）晴
７３．３ｋｇ。 想定の範囲内。 だからと言って特に打つ手はないんだけれどね。 まあ、朝日先生お奨めの、メケラより先に、早く死ぬ手立てだと思えば、効果的で良いんじゃないの。
習字に行って、遅く帰る筈だったメケラが、１１時過ぎに帰って来た。 年末最後のお茶会をしようと思っていたら、公民館の部屋に次の予約が入っていて、早々に追い出されたんですとさ。 その結果、昼はオケラ一人で、カップラーメンでも食おうと覚悟していたのに、シマダヤの揚げそば一人前に昨夜の八宝菜を掛けた、固焼きそばになった。 それから散歩がてら、近くのジャスコの電器屋に行ったら、最近画面の文字が、滲むように細かく揺れるようになった今のＣＲＴモニターの代りに、大きな画面の液晶が欲しくなった。 １９２０×１０８０のフルハイビジョン対応で、今週末までなら、２００００円前後。 そこで商品の説明を求めたら、何も判らなくて、ここは駄目だ、止めよう。 それからチビで、近くのヤマダ電機に行ったんだけど、展示品の数が少なくて、ああ、ここも駄目だな。 もう１つのヤマダ電機も同様で、結局は何も買わないで帰って来た。 帰ってからズーッと、この器械を使っているんだけれど、この瞬間、別におかしい点はない。 今回の買い替えは止めよう。 この器械のモニターの具合がもっと悪くなったら、改めて考えることにするよ。 何時もこうして先送りして、良い結果になることが多い。 と言うことは、残念ながら、その都度のオケラの判断が悪い、と言うことなんだろうね。
帰って風呂に入って、結局食料品の買出しには行かなかったから、キャベツの炒めの卵とじや、秋刀魚の味醂干し、ソーセージ類、常備菜など、家にあるもので一杯、１．５リットル。 飯１００ｇに、リンゴ半分。 これで明朝、幾らかは減ると思う。 メケラと市内をドライブ出来て、好い日だったよ。
１２月１６日（水）曇
７３．１ｋｇ。 漸増。 誤差の範囲内とは言え、この先、如何なることやら。
寝起きの体操。 新聞を読んだ後、メケラのきつね冷麦を食いながら、昨日聞けなかった朝日先生の話を、オケラは椅子で体操をしながら、メケラは刺繍をしながら、二人で聞いた。 ３回分で２時間半余り掛かったし、昨日の広島での講演の方が楽しく聞けたとは言え、今日のもいい話だった。 まあオケラだって、何の功績もないけれど、何時か死ぬことは決まりなんだから、それまでにイメージトレーニングを積み、その場に及んでバタバタしないことにしよう。
ヨークマートに買い物に行き、岩手鶏のもも肉１枚、手羽元１０本、手羽中、即ちスペアリブ１６本、を買って来て、スープ作り。 澄んだ、良いスープが出来たよ。 ９００ｃｃの弁当箱２つ、１２００ｃｃのアルミ箱１つ、それに１８ｃｍの鍋に半分ぐらい。 でもそれは保存用の冷凍や、明日用の冷蔵にして置いて、今夜は白菜があるから八宝菜。 １．５リットルの後は、飯１４０ｇの中華丼。 イチゴ。 美味かったよ。 明日はデブで決まり。 おやすみ。
１２月１５日（火）曇一時晴
昨日あんなに歩いて、寝起きの体操をやったのに、７３．０ｋｇ。
ネットを見ていたら、最近よく行く さとなおさんのサイト に、朝日俊彦医師の講演が紹介されていた。 色は逆転しているみたいだし、途中で切れちゃったりして見難かったけど、その話の内容は凄く面白かった。 殆どはオケラ達が、日頃呑みながら夫婦で話していることだけれど、それをこうしてはっきり言われると、ああ、それで良かったんだな、なんて自分の考えに自信が持てる。 そこから辿って行くと、この朝日先生の話は エムズの片割れ にも幾つか紹介され、保存されていて、一応手元に貰っては来たけれど、まだ聞いては居ない。 この手の話は、若い人には余りピンと来ないだろうけれど、６０歳を過ぎた人にはお奨め。 かなり長いようだけど、死ぬ覚悟が出来るだろうから、一度聞いてみると良いと思うよ。
メケラの温かい冷麦、８０ｇ、を食ってから、坂の上の雲の２回目と３回目。 それから着膨れてヨークマート。 トマトやイチゴを買って来た。 １６時過ぎから風呂に入って、晩飯。 一々の説明は止めるけれど、中央の豚の角煮は自家製で、冷凍にして置いたもの。 ホッケの干物は八戸産。 牛肉と、ゴボウ、シメジ、糸コンニャクの炒め煮は、今日メケラが作った常備菜。 全体ではこの３倍ぐらいあって、今夜のオケラの飯、１００ｇ、のおかずはこれが主体。 オケラはよくやるんだけれど、これを温かい飯の上に乗っけて食うと美味いんだよ。 この他に、トマトとイチゴ。 今日はもう寝る。 おやすみ。
１２月１４日（月）曇一時晴
寝起きの体操をやったのに、また７２．９ｋｇ。 仕っ方ねぇなぁ。
新宿の医者。 出掛ける前に、脚に薬を付けていたら、意外に時間が掛かって、何時ものバスにやっとこ間に合った。 新宿に着いて直ぐ、メケラは好きなラスクを買いに京王デパートへ、オケラは素直に医者へ。 皮膚科のＳ先生には何時も笑わされる。 爪水虫が始まりなんだけど、今日は老人性の皮膚の出っ張りだと思っていたものについて相談をしたら、脂漏性角質腫と言う立派な腫瘍で、病名は１つだけれど、病型は７つあって様々な表れ方をします。 でもこれは常に良性で、これが悪性化した例はまだ１例もありません。 その意味では安心しても良いのですが、気になるようでしたら、−２００℃の液体窒素で焼くことが出来ます。 早速やって貰うことにしたんだけど、序に顔のシミも取ることになって、これで綺麗になったら、奥様も惚れ直しますですよ。 全く、お幾つなのか、オケラよりも年上なのは間違いないと思うけれど、総てがこの調子で、こうオケラ流に話の内容だけを書くと詰まらないけれど、実際に話していると、その言い回しが絶妙で楽しくなる。 月に１度では時間が掛かると言うことだったけれど、早く惚れ直させたいものだね。
帰る途中で、小田急百貨店の包丁売場を見たら、木屋が入っていて、何でこんなに高いの。 蕨に帰って、日高屋のタンメン。 出掛けに急いで、大盛券を持って行かなかったので、メケラの麺を少し貰って、満足。 今日は温泉タマゴがサービスなんだって。 ザプライスで包丁を見たら、そこそこの値段だったので、後で買いに来よう。 １３時のバスで帰って、改めてチビでスタート。 先ずはザプライスに戻り、ＫＡＩの、関の孫六、本割込み三徳包丁、１６．５ｃｍ、１７８０円と、砥石、１２８０円、などなど。 何時ものガソリンスタンドで、５０００円を入れ、灯油、６４円／Ｌを、３９．７６リットル。 残りを、１２１円／Ｌのガソリンにしたら、２０．２９リットル入った。 これでも暫くは走れる。 然し、灯油、＋３円、もガソリン、＋２円、も前回より上がったな。 それからヨークマート。 黒毛和牛の切り落とし、カツオのたたき、タマゴ、などなどを買い、最後は、近くのドラッグストア。 発泡酒、１ケース。 今日は大分散財したようだけど、そんなに無駄なものは買っていないと思うから、仕方がないんじゃないの。 風呂を新しく汲み込んで、１．５リットル。 焼肉やカツオなどで呑みながら、色々喋ったんだけど、メケラは半分寝ながら聞いていた。 そりゃぁどうせ中身のないたわごとだから如何でも好いとは言え、たまには相槌ぐらいは打って欲しいもんだね。 と言う訳で、今日は結構草臥れた。 おやすみ。
１２月１３日（日）晴後曇
７２．５ｋｇ。 もっと減らしたかったけど、ま、こんなもんだろうよ。
寝起きの体操。 ２人分２５０ｇの飯で作ったおじやが思った通りに美味くて、これなら５、６杯は食えそう。 風呂を沸かして置いて、散髪。 それから髭剃りと石鹸洗体。 禿頭にヘアトニックをたっぷりつけて、折角綺麗になったけど、寒そうで行くところがない。 メケラの喜多方ラーメンを食って、ヨークマート。 ヨークマートに行くだけと考えると大した運動量じゃないけれど、出掛ける準備で、下から総てをごろごろと着込むことを考えると、それだけでも結構な体操になる。 古くなって値下げされた神戸屋のパリジャン、メケラが飲む牛乳、長芋、マグロのぶつ切りなどを買って来た。 １７時から１．５リットル。 鶏のスープの残りで作ったカレースープと、リンゴ。 今日も汁気だぶだぶだったけど、美味かったし、好い日だったよ。
１２月１２日（土）曇後晴
７２．９ｋｇ。 今日もか。
録ってあった新三銃士３回分を見て、チキンコンソメと塩胡椒で味を整えた岩手鶏のスープに、カッペリーニ５０ｇ。 それから、歩きに行こう。 メケラと、武蔵野線沿いから角上、９６５３歩。 ロシア産甘塩紅鮭の小さな切身、チリメンジャコ、鮭の白子の煮物、などを買って来た。 帰って風呂を沸かして入り、大量に食うものではないけれど、意外に美味かった鮭の白子や、豚肉の白菜鍋などで１リットル。 その汁掛け飯、１００ｇ。 汁が大分残ったから、明日の朝はこれでおじやの心算。 リンゴ半分。 昨夜、厚い羽毛布団を、今季初めて、無印の薄い羽毛布団の上に重ねて被ったら、途中から暑くなり、夜中に眠れなかったので、今夜は早寝。 もう寝る。 おやすみ。
１２月１１日（金）雨
７２．９ｋｇ。 ああ、いかんな。 昨日汁気を飲み過ぎたからな。
メケラは刺繍に行った。 オケラは甥宛のメール書き。 結局甥からの誘いは、当面辞退したんだけど、あれこれと長くなって、昼過ぎまで掛かった。 メケラは昼には帰って来ないことになっていたから、さっさと普通サイズのカップラーメン。 １４時ごろメケラが帰って来て、雨の中、買い物。 ヨークマート。 ガラガラ。 天ぷらと、寿司、など。 帰って風呂に入り、それらで一杯、１．５リットル。 杏仁豆腐。 美味かった。 雨で、一日降っていたようだけど、いよいよ冬近し、の感じ。 好い日だったよ。
１２月１０日（木）晴
７２．４ｋｇ。 少し増えたけど、オケラの場合、これは誤差の範囲内。 昨夜１．９リットルを呑んだから、ひょっとしたら大幅に増加しているんじゃないかと恐れていたんだけれど、先ずは良かった。
メケラは習字、オケラは新聞眺め。 メケラが帰って、昼はカッペリーニ５０ｇのスープ仕立て。 豚のベーコンと、キャベツ、コンソメスープの素。 それから歩きに行こう。 スーパーバリューで白菜１玉と埼玉産いも豚肉を買い、一旦家に帰って、直ぐ近くのドラッグストア。 ソニーのＤＶＤ−Ｒ、２０枚パックを１５８０円、ポイント３倍で買い、また家に帰って、郵便局からからヨークマート。 岩手鶏のもも肉、手羽元、スペアリブや、リンゴ、などなどを買って、５４５５歩。 風呂を沸かして入り、１６時半前からまた宇都宮の話をしながら一杯、１．５リットル。 つまみのメインは、何時もは牛肉で作る、岩手鶏の白菜鍋。 先ずは鶏肉全部を使ってスープを作り、その半分ぐらいを別鍋にとって、白菜の外側の葉を刻んで入れた水炊きで、オケラは取り鉢のスープに塩胡椒を入れて、メケラはポン酢醤油を付けて食った。 最後は飯２５０ｇと、塩、胡椒、醤油少々で味を調えたおじや。 大きな蜜入りリンゴ半分。 美味かったよ。 今夜から明日に掛けては雨だってさ。 別に疲れた訳じゃないけど、たまには雨でゆっくりしたいもんだね。
１２月９日（水）曇
７２．２ｋｇ。 １．４ｋｇの減。 なーに、やればやれるってばさ。
メケラは洗濯してから、床屋へ。 オケラは一人残され、ビデオで 坂の上の雲 の初回。 ２回目は今度の土曜日に再放送を録る。 メケラの帰りが遅れ、オケラは空きっ腹を抱えて、メケラの帰りをじっと待つ。 巣に残された雛鳥の心境。 そんなところに、宇都宮の甥、ＳＨから、こっちに来て住まないか、との誘いのメール。 ウーン、宇都宮はオケラの故郷だから、色々な思い出も、友達も、限りなくあるけれど、レイノーを持つオケラには、寒さが辛い。 今のところ、ここでの暮らしはそれなりに快適だし、さて如何したものか。 実は昨年５月、長兄夫妻の写真を撮りに行った際、長兄から同じような話があり、その後、６月に撤回されたので、もうこの話はないものだと思って居たが、今度は、そうなれば実際に付き合うことになるであろう、若い甥からの話。 オケラにすると、より現実性がある。 将来のことだから大事であると共に、年寄りは将来のことなんか何一つ決められないと言うのが本当のところ。 行き当たりばったり。 そりゃぁこうしたいと言う希望はあるけれど、それには、例えばオケラが先に死んで、メケラが元気で後に残れば、などと言う前提条件が付いて回る。 そんな前提自体が行き当たりばったりなんだけど、そんなこと、世代が違う若者に判るかなぁ。 これが切っ掛けで、これまでにも何かにつけて考えて来た自分達の将来を、一層具体的に考えることになりそう。 甥のメールには、ビールを控えろ、なんて難しいことも書いてあるし、さて、如何したら良かんべかね。
今日は寒いと言うから、一歩も外に出ず、朝の寝起きの体操だけ。 家にあるもので１．９リットル。 ハハハ、宇都宮に行くには控えなくっちゃぁな。 最後は味噌漬と到来ものの奈良漬でお茶漬け、１００ｇ。 ミカン３個。 悩みは多いけど、甥や、その他の連中の好意が判って、好い日だったよ。
１２月８日（火）晴
７３．６ｋｇ。 昨日から見ると１ｋｇの減。 でも見掛けは同じ。
映画。 チビでＭＯＶＩＸ川口。 カールじいさんの空飛ぶ家 ３Ｄの吹替版。 ８月に観たボルトもそうだったが、３Ｄも自然だし、オケラ好みで、とっても好い映画。 終って出たら、何と館内の通路にベビーカーが９０台並んでいた。 訊いたら、ホットママと言う催しなんだそうで、４０分遅れで始まったこの映画の２Ｄの吹替版を、赤ん坊と母親が観ているんだって。 ベビーカーに乗るような赤ん坊が観て判るのかどうかは疑問だけど、結構喜ぶかも。 ９５０円。 皆さんにお奨め。
帰って冷素麺５０ｇと、朝服まなかったラシックス２０ｍｇ。 それから買い物がてら散歩。 スーパーバリューからヨークマート。 万歩計は付けて行かなかったけど、多分２０００歩は越している筈。 スーパーバリューでは牛肉と韓国海苔を買ったけど、ヨークマートでは買うものなし。 帰って少し昼寝、と言っても例に依ってオケラは寝られない。 １６時１０分に起き出して、風呂。 その中で包丁を４本研いで、出たのは１７時過ぎ。 汗を掻いて、呑み出す前の体重は７２．１ｋｇ。 エ？ 朝から９時間ぐらいで１．５ｋｇ減ったの？ 焼肉や、秋刀魚の味醂干しで１．５リットル。 最後は混ぜご飯１００ｇと、ミカン３個、お茶。 まぁそんなことで、また明日の朝が楽しみ。 今１９時半で、７３．９ｋｇあるんだけどね。
１２月７日（月）晴
昨夜は腰が痛くて、腰から尻にかけて、モーラステープを４枚貼らせた。 それで何とか落ち着いて寝たんだけど、今朝はとても体操をする気にはなれず、パス。 連続の遠出が駄目になったのかなぁ。
７４．６ｋｇ。 昨夜も感じたんだけど、脚が浮腫み加減で、脛の骨の横を押すと指の跡がつく。 身体に水が溜まったな。 前回の診察の前に、ちょっと調子が良さそうだったので、Ｓ先生と相談して、毎日２０ｍｇ服んで来たラシックスを、やがて止めることを前提に、基本的には１日１０ｍｇ、駄目だったら２０ｍｇにすることにし、その後行ったり来たりしていたんだけど、この数日は１０ｍｇにしていた。 旅の朝には服まなかったし、そんなことが悪かったみたい。 まだ止めるのは早いようだね。 それとビール。 これが水分過多になる原因であることは間違いない。 少し息が切れるし、水気を抜いて体重を減らそうか。 と言う訳で、今朝はフグと明太子の混ぜご飯１００ｇ、シジミの味噌汁、ミカンの後、ジュースとお茶で、他の薬と一緒に、ラシックスを２０ｍｇ服んだ。 昼に冷素麺５０ｇとミカンを食い、ウーロン茶を飲んで、１２時ごろ、ションベンをしてから計ったら、ちょうど７５ｋｇ。 久し振りの２０貫だな。 ビールを呑んだ後など、瞬間的には度々大幅に２０貫を越えては居たんだろうけれど、確認をしたのは何時以来だろう。 まんがタイムを買いがてら、近くのジャスコに行って、男爵コロッケと牛肉コロッケ、それに小さなミカンの詰め放題、帰って計ったら２．０５ｋｇ／４００円、を買って来た。 その間何度もションベンをしていたのだが、１６時半近く、風呂に入る前に計ったら、７４．０と７４．１の間を行き来していたから、４時間余りで約１ｋｇ減ったことになる。 良いぞ良いぞ、その調子。 晩飯は１６時半過ぎから、無酒で、混ぜご飯１００ｇ、普通の大きさのコロッケ２個、結び昆布３切れ、貝紐と糸コンニャク３口、小松菜のお浸し少々、ミニトマト１個、沢庵、味噌漬、糠味噌漬、共に少々。 お茶で何時もの薬と一緒に、昨日半端にしたラシックス半錠を服んだ。 結局今日は、ラシックスを３０ｍｇ服んだことになる。 ミカン小３個。 結構腹一杯。 朝昼の量が少ないから、このぐらい食わないと、ちゃんした便が出ない。 これを書いている今、１７時半だけど、７４．９ｋｇある。 明日の朝、何時もの条件で計るまでに、幾らになるか、楽しみだよ。 このところ、夜中に余りションベンに起きなかったんだけど、今夜は如何かな。 と言う訳で、間もなく、まんがタイムを見ながら寝る。 おやすみ。
１２月６日（日）晴
７４．１ｋｇ。 コメントは昨日と同じ。 寝起きの体操もやったんだよ。
天気が良く、暖かいらしい。 では行かねば。 今日はララガーデンからアリオ。 メケラも、具合が悪いとか言っていたけれど、行くとさ。 ララガーデンでうどんを食い、三越で、メケラのセーターと混ぜご飯の素、山椒チリメンを買って、次はアリオのヨーカドー。 貯まったポイントでオケラの綿の靴下８足を買い、１０％のキャッシュバックとかで、１９６円を貰った。 ポイントだから金を払っていないのに、キャッシュバックって如何言うことなんだろうと思うけれど、そこはあんまり深く考えずに、スルー。 良いんじゃないの、向こうが良いって言うんだから。
草臥れて腰が痛く、休み休み帰って来て、そのまま自転車でヨークマートへ。 秋刀魚の味醂干し、シジミ、糸コンニャク、などを買って来た。 １１７２６歩。 実はこの数字、大分少ないと思うんだけど、その証明が出来ない。 兎に角、アリオから自宅までと、ヨークマートを入れて、３９００歩なんてあり得ない。 然も草臥れていたから小股だった筈だし。 でもまぁ、これしか数字がないから、これにするけどさ。
１６時過ぎから風呂に入って、晩飯。 既に手を付けてしまっているけど、まだ初期だから。 手前左から、ミニトマト、サラミソーセージとポークソーセージ、貝柱の紐のヌタ、茨城産で柔らかい秋刀魚の味醂干し。 次の段左から、貝紐と糸コンニャクの煮物、昨日の残りのエビチリソース炒め、三陸昆布の煮物。 上の段は、左から、白菜漬、那須で買って来た山ふきとふきのとうの味噌、野沢菜わさび、大根などの味噌漬、メケラが漬けたキュウリの糠味噌漬、スルメ。 １リットル呑んで、本来なら１００ｇのところを、半端があると言うので、飯１４０ｇ。 途中までキムチと白菜漬で食って、残りは味噌漬でお茶漬け。 食い散らかして汚いけど、その結果がこれ。 キムチが写っていないけど、食ったのはほんの２箸だけ。 メケラは別に、フライドチキンやサバの燻製などを食っていたが、この一部も食っている。 そしてミカン。 如何？ あんまり食っていないでしょ。 それなのに、運動の甲斐もなく、デブるの。 何でなんだろうねぇ。
１２月５日（土）曇後雨
７３．９ｋｇ。 おやまぁ。 寝起きの体操をやったのに、減らないなぁ。
久し振りにシジミの味噌汁。 美味いね。 午後から雨だと言うから、今のうちに歩いて来よう。 南浦和から角上へ。 その中で一番遠回りのコース。 １５１４２歩。 角上で、冷凍剥きエビ、辛塩紅鮭、明太子、アオヤギがなかったので貝柱の紐。 ヤオフジで、ワケギ、ミニトマト、小松菜、大根などの味噌漬、など。 ヨークマートで、チリソース、牛乳、小粒ミカン、など。 １４時近くに帰って、ミニカップラーメン。 メケラは牛乳でクラッカーを食っていたけど、頭が痛いと言って寝っちゃった。 １６時過ぎから風呂に入り、メケラもその内に起きて来て、オケラが旅行に行って以来忘れていた薬を脚につけている間に、頭痛をおして料理作り。 １７時半から、旅行で食い損なったエビチリソース炒め、貝柱の紐のヌタ、八戸から来たサバの燻製、昔の味でオケラが好きな滝沢ハムのポークソーセージ、などで一杯、１．０リットル。 最後は野沢菜わさび、白菜漬、塩昆布で、飯１００ｇ。 ミカン。 今日は運動をしたし、酒も少しは控えたから、きっと身体に良かったと思うよ。
１２月４日（金）晴
昨夜は何だかんだで遅くなって、寝たのは２２時過ぎ。 その所為かまた良く寝て、５時に目が覚めたけど、体操をする気にはなれず、うつらうつらで６時。 ７３．８ｋｇ。 やっぱりな。 自分の行状を考えると、納得せざるを得ない。 一昨日の分の手直しをしたり、旅の続きを書いたり、合間に農園、牧場、新しい水族館などの面倒を見ながら、朝に昨日買った鮭のおにぎりを味噌汁で１個食い、昼には赤飯のおにぎりを、お茶で１個食った。 １３時前から、２ｋｇの錘で寝起きの体操。 １４時過ぎに買い物に行き、ヨークマートでフライドチキン、シジミ、キュウリ、などなどを買って来た。 １６時半前に風呂。 ツナの春雨サラダなどで１．５リットル。 飯５０ｇ。 今日は歩かなかったんだけど、体操だけでも結構草臥れた。 今２０時過ぎ。 これで寝るけど、好い日だったよ。
１２月３日（木）雨
敷地内を走るマイクロバスを呼んで貰って本館に行き、５時半から本館の風呂。 ５時から営業している大きな内湯と、これも大きな露天風呂に、合わせて３、４人。 ６時半頃にはもう少し増えたけれど、その時でも精々１０人ぐらい。 別棟のオリエンタルガーデンはメンテナンスで休みだと言うし、ホテル全体が空いているみたい。 だからオケラ達に安売りをしたんだろうけれど、世界中、何処も此処も不景気なんだね。 入る前に計ったら７３．９５ｋｇ。 長湯で汗を掻いてから計ったら、７３ｋｇぐらいだったけど、覚えて来なかった。 ６時半過ぎに帰って来て、７時２０分から朝飯。 朝もバイキングで、何時ものようにメケラはパン、オケラは飯。 正確には、ここの飯は硬いので、お粥。 実は、昨夜の飯も硬くて、最後は汁掛け飯にしたんだけれど、やっぱり今朝のも硬かった。 味見の飯２口の他に、お粥を３杯食った。 おかずもそれなりに食ったんだけど、鮭とアジの干物を見落とし、気が付いたときにはもう腹一杯で、結局食えなかった。 その代わりに、シラスと大根おろしを混ぜて、小鉢に一杯食ったよ。 昨夜もそうだけど、兎に角ただで食い放題、となると、さもしさ一杯で、超満腹まで頑張る。 下司は如何仕様もないもんだね。 改めて館内の風呂で髭を剃って、下着を昨日同様に着込み、シャツの上はセーター。 そう寒くないことが判ったし、その方が運転が楽だから。 払いは２人分で、２１７１５円。 ９時５０分出発。
セカンドギヤで、那須街道の坂道を５０ｋｍ／ｈぐらいで下る。 何しろ雪が降らなくて良かった。 雪が降って動けなくなったら、助けて貰えるのかとＪＡＦに訊いたら、１５ｋｍまでは無料で、その先は７００円／ｋｍと言われて、その日に帰れる目処がつき、一応は安心したのだけれど、いざ本当にそうなったら、近くに似たような境遇の車は多い筈で、順番待ちで予定が立たなくなること必定。 雨なら兎も角、雪は降らないようにと念じていた。 途中にあるお菓子の城に寄って、小さな箱に、ばら売りで種類が違うものを一つ一つ選びながら、きっちり詰め込み、これは１人分、Ｋ先生の奥様に。 もう一つ、普通に箱詰めのものをＴＹ君家用に。 下の４号線を通り、降り出した雨の中を、宇都宮に着いたら、１２時。
お留守だろうと思いながらＫ先生のお宅に伺い、近くの駐車場の隙間に止めて、お菓子の箱をビニールで濡れないようにし、名刺を入れて柵の内側の留め金に引っ掛けながら、呼び鈴を押したら、ハイ。 今日は上がりません、などと言っているところに、チビに残したメケラが走って来て、車が邪魔になっているわよ。 じゃ、そう言う訳ですから、私の代りに先生にお線香を上げて置いて下さい。 全く勝手な教え子だね。 でもお宅に上がると、軽く１時間ぐらい経ってしまうから、今日はご勘弁を。
次は五兄の家。 ちょっと来なかったら、周りが劇的に変わっていて、びっくり。 漬物を持ってメケラが行ったんだけど、誰も出て来ないとさ。 じゃ居ないんだよ。 医者にでも行ったんじゃないか。 裏のラーメン屋でオケラは味噌ラーメン、メケラはつけ麺を食い、改めてご免下さい。 結局お土産だけを置いて来た。 後で聞いたら、その時兄貴は居たんだけど、寝てたんだってよ。 物騒だね。 続いて長兄の家。 ここだけは昨日別件で連絡をした時に予告してあって、夫婦二人が揃っていた。 ２時間近く話して、もう帰らなくっちゃぁ。 その次はＴＹ君の家。 本人が居て、自宅の庭で生り、焼酎で渋を抜いたと言う百匁柿を２個貰った。 それから自宅へ。 割に順調で、もうとっくに暗くなっているのに、南に来るにつれて徐々に温度が上がり、暑くなって暖房は切ったし、セーターを脱いだ。 やっぱりあっちは寒かったんだな。 １８時半にはヨークマート着。 安くなった散らし寿司、半値になったおにぎり、ヤマサのつゆの素、などの買い物をして、１９時に家に着いた。 やれやれ、無事で何より。 風呂に入って１リットル呑んで、寿司を食い、百匁柿半分。 甘くて美味かった。 今朝服まなかったラシックスと何時もの夜の薬。 こうして、手術以来始めての遠出が終った。 雨の夜の運転は草臥れたけど、今日も好い日だったよ。
１２月２日（水）晴
７２．９ｋｇ。 ああ、変わらずか。 増える覚悟はしたけれど、減ることを期待しては居なかったから、まぁ増えなかっただけでも好い方よ。
３時間ぐらい寝たあと、眠れないまま４時に起き出して、出発の準備。 先ずはネットで天気予報。 今日は晴で、明日は雨のようだけれど、雪は降らないらしい。 それならチビで行けるな。 昨日までは、明日の天気が良く判らなかったので、何も用意出来なかった。 チビで行くことになれば、余り着なくてもいいし、何でも持って行ける。 とは言え実際には、何を着て行こうか。 那須は寒いだろうから、下着はガーゼの六尺、ランニング、長袖のメリヤス上下。 その上にデニムの長袖シャツとイージーパンツ、デニムのハーフコートのような上着、紺の靴下、黒のスニーカー。 丸首セーターと、毛皮のコートは予備として、チビに積んでおこう。 それでも耐えられないような寒さだったら、外には出ないし、当然チビの暖房のお世話になる心算。 となれば、持って行くのは、金、眼鏡、下着の着替え、寝間着、ナビが駄目なときに使う地図、髭剃り道具、カメラ、三脚、プールに入るかもしれないから水着、ぐらいかな。 薬は、どうせ服まないだろうし、１日ぐらいは服まなくても大丈夫だから、持って行かない。 これを車付きのリュックに入れて、終わり。 昨日買って食えなかったコロッケとメンチカツをお茶で食い、ラシックス抜きで朝の薬を服んで、では行こうか。 ６時４５分出発。
先ずはオケラ達の墓へ。 天気は快晴。 風も穏やかで、雲一つない上天気。 所に依っては薄っすらともやが掛かっている。 今回は、ナビの言う通りに走って、９時過ぎに着いた。 青空を背に立つ大仏さんを横から眺めて、では次の墓へ。 オケラの本家の墓。 １２時過ぎに着いて、隅々に溜まった落ち葉を、箒がないからメケラが手で掻き出して、形ばかりに水を掛け、二礼二拍手一礼して終り。 直ぐ近くのどさん子でオケラは味噌ラーメン、メケラは餃子を食い、いよいよ那須へ。 ここもナビの言う通りに走り、乙畑から入って、南が丘牧場の前を通り、裏庭の方からホテルへ。
１４時半ごろ、何時ものサンバレー那須、フォレストヴィラ着。 恐れたほど寒くはない。 中庭のプールに面した部屋。 このプールには水が入っていない。 久し振りで、システムが少し変わっていたけれど、大筋は同じだから、慣れたもの。 ウェルカムドリンクを呑み、外にある大きなプールはもう面倒で、館内の風呂にしよう。 ゆっくり入り、１７時過ぎに上がって、赤越中に締め替え、浴衣を着て、部屋で缶ビール、５００ｃｃ１本。 つまみは持参の貝柱と煎餅だけど、腹にこたえないように気を使う。 １８時からバイキング。 ビール中ビン１本半。 フランス料理と和食で、以前にはあった目当てのエビチリソース炒めがなかったけれど、それなりの品揃えで、まぁまぁ。 腹一杯で、もう食えないな。 ビールを残したのは残念だったけど、２０時前に部屋に戻って、もう寝よう。 持参した何時ものパジャマ、と言っても半袖縮みのシャツとステテコだけど、に着替え、さっさと寝付いて、夜中に暑くて布団を剥いだり被ったりしながらも、ションベンは１回だけで、５時まで良く寝た。 勘定したら９時間ぐらい寝たことになる。 昨夜の寝不足を取り返した感じ。 尤も、旅に出るとオケラの暮らしはこれが普通になるから、その意味では何時もの通り、と言うことだけどね。 メケラはテレビを観ていて、夜中に、食い過ぎて気持ちが悪い、なんてやっていたけど、オケラは快調。 好い日だったよ。
２００９年１２月１日（火）晴
７２．９ｋｇ。 エエッ？ マジかよ。 そりゃぁ確かに、昨日の昼には餅を食ったし、夜はカツ丼で、ビールも呑みました。 でもさ、ちょっと酷いと言うか、極端じゃないの？ 少しはこっちの身にもなってよ。
農園の面倒を見たり、年賀状に手を入れたり。 今日の昼は、冷素麺５０ｇを食って、行くぞ。 一緒に行く気だったんだけど、メケラは今日は止めるとさ。 では。 一人で牛田橋からイイダ、スーパーバリュー、ヨークマート。 １１２９０歩。 ヨークマートで、牛肉、ナムル、コロッケ６個、刺身の切れッ端を買って来た。 それで１．５リットル。 最後はビビンパ丼、飯１５０ｇと、リンゴ半分。 美味かったよ。 でもこれで明日の朝のデブは確定。 わが身のことだから、勝手にしやがれ、なんて言えないところが辛いね。
明日は朝から那須に行き、１泊の心算。 と言う訳で、次の更新は３日の夜、若しくは４日の予定。 悪しからず。 ほんじゃま、皆さんお元気で。
１１月３０日（月）曇
７２．１ｋｇ。 昨日から５００ｇ増えたことになるけど、ま、本来の流れとしてはこんなもんだろうよ。 昨日がちょっとおかしかった。 今頃になって、ひょっとしたら昨日は７２．６ｋｇだったんじゃないか、なんて疑ってみたり。 でも昨日は確かに、７１．６ｋｇだったんだけどなぁ。 変だと思って、確かめたんだからさ。 一昨日の夜遅くまで起きていて、何度もションベンをしたのが効いたのかねぇ。
午後から晴れると言う話だったんだけど、ほんの少し日が差しただけで、寒そうな曇り空。 メケラは頭が痛いと言って、寝ている。 オケラは新聞を眺めて、漸く今日の分まで追い着いた。 また直ぐ溜まっちゃうんだろうけれど、取敢えずはやれやれ。 小さな餅を２枚、磯部巻きにして食って、この天気で一人じゃ、今日の買い物は止めよう。 朝、片手５００ｇの錘で寝起きの体操をやったんだけど、他にやることがないから、歩く代わりにまたやるか。 今度は２ｋｇの鉄アレイ。 以前はこの２ｋｇでやっていたんだけれど、うどん屋を止め、心臓の具合が悪くなってからは、寝起きの体操自体をやらなくなっていたし、この間再開しても、大体は５００ｇでやって来た。 ２ｋｇはやっぱり重いよ。 でもこれでやると効いたような気がする。 なんて言いながら、この重さにも直ぐに慣れて、次は回数を増やすことになり、何時もやり過ぎになるんだけれどね。
１６時半に終えて、風呂を沸かして入り、１７時過ぎから一杯。 メケラが起きて来て、面倒を見てくれた。 大助かり。 もう最近は、自分の飯でも自分でやるのが面倒。 だからこの間、カップ麺の小さいのを沢山買って来た。 昼、メケラが居ない時に食おうと思ってさ。 今夜は、秋刀魚の味醂干しの半身、サラミソーセージ、ポテトサラダ、などなどの残り物で１．５リットル。 最後はカツ丼、１５０ｇとリンゴ。 呑み終わってから、オケラの甥、ＴＴとＳＨ、と姪、ＨＥ、それにメケラの弟、ＳＮ、の家に、一昨年買ったオケラ達の墓の在り処を教え、死んだらそこに放り込んで呉れるように頼んだ。 葬式はしないで、最近流行りと言う直葬にする心算だから、葬式の心配は要らないと思うけれど、骨の持って行き場所が判らないと、後始末に困っちゃうだろうからね。 皆んな快諾してくれた。 と言う訳で、これだけ頼んで置けば、誰かその時に手隙の者が、入れて呉れるんじゃないかなぁ、なんて期待しているんだよ。
１１月２９日（日）晴
昨夜遅かったから、今朝も遅くて、寝起きの体操なしで、起きたのは６時半近く。 然も途中で寝られなかったから、寝不足。 やれやれ。 秤に乗ったら、７１．６ｋｇ。 エ？ 本当かい？ また２００ｇの減少。 昨夜あれだけ呑み食いして、５００ｇぐらいの戻りは覚悟していたから、疑心暗鬼。 でも相手は秤だから、素直に信じても良いんだよね。
セラミックヒーターで風呂場を温めながら散髪をして、沸かして置いた風呂で身体を洗い、豚肉うどん５０ｇを食ってから、折角綺麗になったんだから何処かに見せびらかしに行きたい、と思うけれど、行き先がなくてヨークマート。 ヒレカツ、アジの刺身、ポテトサラダ、茶碗蒸し、野菜の煮物、豚肉、キャベツ、などを買って来た。 今夜はそれらで１．５リットル。 実は朝から二日酔いだったんだけど、１７時近くには呑めるようになった。 最後は鮭の鎌と塩昆布でお茶漬け、１００ｇ。 富有柿半分。 この調子で、明日も減ることを期待するけれど、どうせそう簡単には行かないんだろうよ。 備えあれば憂いなし。 如何なろうと、心の準備は出来てるぜ。
１１月２８日（土）晴後曇
７１．８ｋｇ。 昨日は、晩飯の後で、朝服まなかったラシックスを、１０ｍｇだけ服んだんだけど、浮腫みは殆どなくて順調。 今朝も１０ｍｇだけ。 水気がないのか、ションベンが濃いのが少し気になる。 血が濃くなっても、ワーファリンを服んでいるんだから、脳梗塞にはならないんだろうね。 信じてるよ。
冷素麺５０ｇを食ってから、では出掛けるぞ。 産業道路の南浦和入口から、武蔵野線に沿って第二産業道路に出、そのまま角上へ。 角上で、生メバチマグロの中落ち、５００円／３００ｇ、紅鮭の筋子、タコのぶつ切り、韓国海苔を買って来た。 １０１８４歩。 今夜は久し振りに一杯呑む心算。 だって、水不足だし、そうでもしないと、箱で買ったばっかりの発泡酒が腐っちゃうから。 と言う訳で、タコぶつ、ウィンナソーセージ、サラミソーセージなどで２リットル。 最後はマグロ丼、１５０ｇ。 美味かったよ。 当然今日も好い日だったとは言え、身体も頭も、明日の朝が少し心配。 この間買って来たアスパラドリンクも、腐っちゃうから飲んでおいたけど、如何なるかな。
今夜２２時からのにっぽん力は、テーマが歌だったのに、ローカル力が４点、トレンド力が０点で、５６点、３１３８位／６８０９人。 メケラは、３８点、４７５７位。 歌なら、と少しは自信があったけど、この点数と順位は、少々残念。
１１月２７日（金）晴
７２．０ｋｇ。 また減ったぜ。 イェイイェーイ。 でもこの調子で行けば、目標は達成出来るかも知れないけれど、毎日１００ｇづつでは気が抜けないから、もう少し何処かでドーンと、って言う訳には、やっぱり行かないんだろうねぇ。
映画。 ９時前にチビで、ＭＯＶＩＸ三郷。 ポイントで、２０１２ 吹替版。 この辺のＭＯＶＩＸでは、三郷だけが朝１０時からやっている。 面白かったよ。 兎に角もう滅茶苦茶。 アフリカ以外は、皆んな壊しっちゃった。 今までのパニック映画で、地球は何度も壊されているけれど、今回の壊れ方が一番酷いんじゃないかな。 だんだん壊し方が大掛かりで上手くなる感じ。 ９２０円。 この手の映画が好きな人にお奨め。 余計なことだけど、英語で観られる人は別として、こんな動きの速い画を見る為には、日本語の方が良いと思うよ。
帰って来て、あられ煎餅を５つとお茶１杯だけ。 刺繍から帰って来たメケラと、チビでガソリンスタンドからヨークマート。 セルフの灯油３８．７３リットル、６１円／リットルと、牛乳などを買って来た。 １６時過ぎに風呂に入っての飯は、無酒で、最後のトマトカレーライス１５０ｇと、昨日の秋刀魚の残り半身。 これで出来上がった、冷蔵庫の中のおかずは一段落。 いよいよ明日からは何でも選べる。 何にしようかな。
昨夜からとうとうオケラは、羽毛布団の薄いのを３枚被ることにした。 ついこの間まで、裸でも暑いと思っていたのに、何時の間にやらこうなった。 こんな時、季節の移り変わりは本当に速いと思う。 掛け布団を被る順番は、一番下から、無印良品の綿のタオルケット、昨年８月に買った無印良品の羽毛布団（ダウン９３％、フェザー７％、０．３ｋｇ、半値で６３００円）、２００４年５月に買った日本寝具通信販売のダウンケット（ホワイトダウン９０％、フェザー１０％、０．３ｋｇ、３１２９円送料別）、この７月に買ったバーバリーのダウンケット（ダウン５０％、フェザー５０％、０．３ｋｇ、１０５００円）。 その他にもう１枚、２０００年１１月、最初に日本寝具通信販売で買った厚い羽毛布団（ダウン１０％、フェザー９０％、１．８ｋｇ、３１２９円送料別）があって、もっと寒くなったら、これ等４枚に羊毛毛布、綿毛布を組み合わせて被ることにする。 然し、こんなにあって温かそうでも、どれもそれ自体が熱を出すものではないから、温まるのは自分の力。 最近、一冬に２〜３回、寝てから暫く、足が冷たいままのことがあって、そんな時には湯たんぽが欲しくなるけど、湯たんぽは、昔電気行火で低温やけどをしたので嫌。 風呂やストーブで、よく身体を温めてから寝ることにする。 一度温まってしまえば、ズーッと温かいからね。 何れにしてもオケラは寒いのが嫌いだから、早く暖かくなってくれないかなぁ、と今から願っているんだよ。
１１月２６日（木）晴
７２．１ｋｇ。 昨日あそこまで減ったのに、１００ｇとは言え、今日も良く減ったな。 これからは上がったり下がったりだと思っていたから、嬉しい限り。 となればその勢いで、明日も１００ｇで良いから、減りますように。
朝飯は元に戻って、白飯１００ｇと味噌汁１杯、塩鮭少量。 新聞を眺めていて、昼にメケラの牛肉うどん５０ｇを食い、テレビの切りが良いところで、では行こうか。 少し疲れた感じだから、近回り。 西友から、ベルク、ヨークマート。 ３９６１歩。 買い物は全部ヨークマートで、美味いものを食おうと考えていたのに、岩手鶏のもも肉と、秋刀魚の味醂干し、などだけ。 帰ってまた新聞を眺め、風呂に入って、１７時前から無酒で、親子丼１５０ｇと秋刀魚の味醂干し半身。 リンゴ半分。 オケラの考える美味いものなんて、多寡が知れているね。 でもそれなりに美味かった。 何となく胃が痛いのは、朝の味噌汁に入れたコチジャンの所為かな。 その他は、好い日だったよ。
１１月２５日（水）晴
７２．２ｋｇ。 昨日からまた、０．６ｋｇ減った。 あと３．２ｋｇ。 このまま行けば年末を待たずに楽勝なんだけど、もう足の浮腫みは殆どなくなったし、ラシックスを服んでも、ションベンの出が悪くなっているから、この先は如何かな。 いよいよ脂を減らす段階に入ったとすると、これからは容易じゃないぞ。
寝起きの体操をして、脂の替わりに筋肉を付けたい、と思うぐらいは思っても良いでしょ。 マツタケ飯１５０ｇを食い、新聞を眺めて、昼はカッペリーニ５０ｇのトマトカレー掛け。 それから近い方のヤマダ電機に歩いて行って、中をウロウロした後、何も買わずに、新しい道を迷子になりながら帰って来たら、富士山に登ったぐらい草臥れた。 １１３９５歩。 風呂を沸かして入り、１７時過ぎから、無酒で、この前の焼肉の残りを乗せた、焼肉丼、１５０ｇ。 トマトとキュウリとレタスのサラダ、岩手鶏の胸肉の残り１切れ、ダイコンと干し貝柱、キムチ、キュウリの糠味噌漬、シラタキ、など何れも少しづつに、理研の鶏白湯ワカメスープ。 マツタケ飯は今朝でなくなったし、僅かづつのおかずの残りも大分片付いて来て、あとはトマトカレーが１回分に、常備菜のシラタキ少々、リンゴと柿が数個。 漸く新しいおかずを買ったり作ったり出来る。 オケラが呑めば、もう少しは捌（は）けるんだけど、デブになるしねぇ。 困ったもんだよ。
１１月２４日（火）晴後曇
昨夜は、２２時から２３時１５分まで、立花隆のがんの話を見ちゃって、床に入ったのはのは２４時近かったんだけど、それからも寝られず、今朝は寝不足。 立花隆は番組の最後で、６９歳の自分が生きている間に治療法が見付かるとは思えないから、自分の膀胱がんが再発したら、抗がん剤を使うことに依って生活の質を落としてまで数ヶ月の延命を図るより、痛み止め程度で生を全うする方を選びたい、とのこと。 これは常々オケラが考えていることと本質的に同じで、そうだそうだ、と思ったけれど、この番組は、世界の権威に訊いて回って、現時点ではそれが一番良い、と言うことを裏付けていた。 立花隆も然ることながら、これだけの構成が出来るＮＨＫは流石だね。
寝起きの体操をやって、朝飯前に計ったら、７２．８ｋｇ。 何と昨朝より１．３ｋｇの減。 夜中に喉が渇いて、１５０ｃｃぐらいの水を飲んだけれど、ビールを呑まなかった所為で水分不足なのか、ションベンの量が少なかった。 朝飯は、またマツタケ飯の残り１５０ｇに、煮しめや刺身の残りと、味噌汁。 野菜ジュース１６０ｃｃとお茶。 何時もの薬を服んだけれど、ラシックスだけは外した。
映画。 チビでＭＯＶＩＸ川口。 イングロリアスバスターズ。 面白いと言う話なので観に行ったんだけど、どこかタガが外れていて、期待以上に面白かった。 暗い話の筈なのに、皆んなで楽しんでやっている感じ。 相当残忍な場面があるけれど、ある意味ではユーモラスで、それほど気にはならなかった。 ９３０円でお奨め、とは言うものの、さて誰にお奨めしたら良いものやら。
１３時１０分に終ったんだけど、何も食わずに帰って来て、１４時近くにカップヌードル。 それから散歩の為の買い物。 何も買うものはないし、目的もなく歩き回る天気でもないから、一番近いヨークマートへ。 見慣れた店内を、改めて見て回ったけど、買ったのは安売りのキムチと値引きのカステラだけ。 帰り掛けに近くのドラッグストアに寄り、ここも暇潰しに見て回って、シェービングフォームとか、ハンガーに掛けた洋服の埃除けとか。 １６９７歩だけ。 風呂に入って１７時過ぎから、トマトカレーライス１５０ｇ、生のトマトとレタス、ダイコンと貝柱、シラタキ、など。 無酒。 お茶で何時もの夜の薬と、朝服まなかったラシックスを服んだ。 トマトカレーはまだあと２回分以上残っている。 兎に角オケラが何かを作ると、結果的に作り過ぎになり、腐らぬ内に老人２人で食い切るのは大変。 何時も言うように、好き嫌いがなくて何でも底なしに食っちゃう、運動部所属の高校生の息子が、１人居てくれると好いんだけれどね。
今朝は思ったよりも減ったけれど、そうそう毎日こんなに減る筈がないから、明日は７２．５ｋｇぐらいで如何かな。
１１月２３日（月・勤労感謝の日）晴
朝目が覚めても、何となくしんどくて、体操をする気にならない。 やっぱり止めようかなぁ。 何を、って、酒を。 今朝は７４．１ｋｇだったけど、足が少し浮腫んでいる。 酒を止めたら浮腫みがなくなる、と言うほど簡単ではないだろうけれど、ビールを呑むと浮腫みが酷くなることは間違いないみたい。 それにこの腹。 ちょっと酷いもんなぁ。 実は胸囲も増えていて、手術直後は１０７ｃｍぐらいになっていたのが、今では、１１３ｃｍある。 これは今までの最大値と同程度。 この２つの原因は、浮腫みと言うよりも、寝起きの体操と、今座っている椅子を使っての、腹筋と胸筋の運動にあると思われる。 これまでにも何度か書いたことがあるけれど、オケラは他人と逆で、腹筋運動をすると腹が出るんだよ。 それで何時も、びっくりして止めてしまう。 そこで今回は、暫くの間、体操の為に腹が出るのは無視することにし、酒を控え、食事量を抑えて、減量することにより、身体から水気と、脂っ気を抜こう考えている。 思い通りに行って、水と脂が減り、体重が減れば、当然腹回りも減る筈だから。 尤もこの間の入院時は、腹回りは余り減らずに、腕と足が細くなって、肌に縮緬皺が出来たけれどね。 今のオケラの縮んだ背丈で、ＢＭＩ２５になろうとすると、６９ｋｇになれば良い。 ５ｋｇ減かぁ。 １ヶ月で出来るんじゃないかな。 但し、今予約したんだけれど、その間に旅行の予定があって、バイキングで一日食い放題になるから、更に一週間ぐらい掛かるかも。 と言うことは、年末までに、朝飯前の計量で、１回でも良いから、６９ｋｇ以下になることを目標とすることにしよう。
と言う訳で、今朝からその段取りに入ったんだけど、悪いことに今朝、昨日買ったマツタケ飯の素で、３合の飯を炊いてしまった。 それじゃぁ仕方がないなぁ。 今朝は何時もより５０ｇ増やして、１５０ｇ食おうか。 そうやっても２人で食うと、４回分あるんだよ。 それにキヌサヤとワカメの卵とじの味噌汁。 昼は、昨日と同じく、煮しめの汁に素麺５０ｇを付けて食い、小谷場から西友、ヨークマートを回って、８１７２歩歩き、風呂を沸かして入って、１６時半から晩飯。 手前左から、今朝のマツタケ飯、ビン長マグロの刺身、大根と干貝柱の煮物、煮しめの残り、岩手鶏の胸肉の漬け焼き、昨日の焼肉の残り、枝豆７粒、トマトとタマネギのサラダ、常備菜のシラタキの煮物、沢庵。 こんなに少しづつなのに、半分ぐらい残した。 お茶は飲んだけど、勿論無酒。 リンゴ半分。 これで明日の朝、手始めに７３．５ｋｇぐらいを狙っているんだけど、さて如何かな。
１１月２２日（日）雨後曇
７４．０ｋｇ。 自分で腹を撫でてみる、と言うか、掴んでみると、こりゃぁ酷い。 最近の電話帳は薄いとは言え、その３冊分ぐらいはあるな。 昔と比べると比較にならないぐらい食が細くなっているのに、何でこうなるの。
寒いと言うから、出掛ける時の下着を、長袖メリヤスの上下にしよう、とは思うものの、手近にはないから、箪笥と衣装箱の中身を入れ替えなければ駄目だな。 そうして、下着の上に、セーターと、昨日のハーフコートを着込み、歩いて近くのジャスコへ。 中も相当込んでいるけれど、外の車の行列が凄い。 もう１４時半を過ぎていると思うのに、駐車場に入ろうとする車が、あちこちの道にズラーッと並んでいる。 何時になったら入れるのか知らないけれど、今頃こんなところに居るなんて、皆んな金がないんだねぇ。
山崎パンの、フランスの小麦粉で作ったと言うスペシャルパリジャンと、３合分のマツタケ飯の素を買って来た。 帰って、プロの若手と大学生の野球を観て、風呂。 昨日買って来た牛の焼肉、イワシの缶詰、トマトとタマネギのサラダ、などなどで１．５リットル。 最後は８０ｇの飯に、トマトカレー掛けと、富有柿半分。 昨日寝るときに腰から脚に掛けて貼らせた１０枚のモーラステープを、風呂に入っても剥がさず、今夜も効いて貰う心算。 全体に重痛くて、何となく具合が悪いんだけど、過労かなぁ。 でも意地で、今日も好い日だったよ。
１１月２１日（土）晴
７３．８ｋｇ。 年賀状に手を入れたり、この辺でウロウロしたりしていて、メケラの喜多方味噌ラーメンを食い、少しテレビを観てから、では行くか。 牛田橋から、通船掘大橋、地蔵橋。 途中のイイダで、メケラの服選びに付き合っていたら、オケラのデニムの上着、９９９０円→３０００円、が見付かって、３Ｌの方を買っちゃおうか。 ３Ｌだと肩が落ちて、ハーフコートみたいになるけれど、２Ｌだと胸や腹がきつい。 その隣に、探していた紐のイージーパンツ、９９０円、があったから、序にそれも買うことにし、上下揃えて、３９９０円。 当然のように中国製で、人民服みたいね、とは言うものの、安くて温かければそれで良し。 それにしても、試着の際のデブさ加減に、我が目を疑った。 この鏡、まともかよ。
スーパーバリューで、牛肉とポン酢昆布を買い、帰って風呂。 １２０４５歩。 クタクタ。 連日だとへばるね。 鶏の胸肉の漬け焼き１／３枚、アジの干物の中骨ごと半身、煮しめ１０片ぐらい、鯨のベーコン数切れ、大き目のシュウマイ１個、キュウリの糠味噌漬半本程度、ミニトマト３個、シラタキの煮物数口、枝豆数粒、などで１．４リットル。 昨日と同様に、シラタキと煮しめで飯１００ｇ。 リンゴ半分。 そりゃぁ少しは呑むけど、朝だって飯１００ｇと塩鮭、明太子、味噌汁だけだし、間食はしないから、そんなに食っている訳じゃぁないのにねぇ。 草臥れたけど、好い日だったよ。
１１月２０日（金）晴
７３．６ｋｇ。 少しは思いが叶ったか。 でもまだまだ、これから。
農園やら牧場やらで時間を潰し、１１時過ぎからメケラとララガーデンへ。 多分、寝起きの体操の所為で、身体のあちこちが痛い。 何時ものうどんを食って、錦町のヨーカドーで冠生園のシュウマイと靴下を買い、ヨークマートで、油が乗っていて美味いけど、普通の倍ぐらい高いアジの干物、５２２円／２尾、や、岩手鶏の胸肉、シラタキなどを買って来た。 １４４４８歩。 アジの干物は今夜の分、岩手鶏はフォークで刺してから、醤油、味醂、七味唐辛子の混合液に漬け込み、明日焼く予定。 シラタキは七味唐辛子を入れて煮て、今夜も食ったんだけど、常備菜。 他に一昨日の煮しめ、ミニトマト、などなどで１．５リットル。 最後はトマトカレーを食う心算だったんだけど、それまでに食ったものを考えると、如何にもデブになりそうなので、シラタキと煮しめで、飯１００ｇ。 普通に歯ざわりのある大きな富有柿。 草臥れたけど、好い日だったよ。
１１月１９日（木）曇後雨
２時前に起き出して、昨日のシチューの元の小分け。 横浜のメケラの妹の家用に、１ｋｇのポリウレタン袋を４つと、２ｋｇを１つ。 この間八戸から送って貰った海産物のお返し。 計量の結果、全部で７．３ｋｇだったから、１．３ｋｇ残って、これはオケラの自家用。 全部冷蔵庫に入れ、また寝床へ。 でも寝られなくて、ウツラウツラしながら、起き出したのは６時半。 ありゃ、寝過ごしたか。 ７４．２ｋｇ。 いやいや、これはワンランク上に行ったな。 朝飯を食って、用意した発泡スチロールの箱に、合計６ｋｇのシチューの元をヤッコラさ。 無理やり詰め込むんだけど蓋が閉まらず、ダンボールの外箱で何とか押さえた。 それを抱えて８時半、今回はチビが居るから、チビでクロネコヤマトの営業所へ。 メケラが手続き。 いいか、日付を間違えるなよ。 メケラはそのまま習字に行って、オケラは自宅へ。 やることがないから、寝起きの体操、ほぼフルコース、１時間余り。 メケラが帰って来て、喜多方醤油ラーメン。 その後でラシックス、利尿剤、を２０ｍｇ服用。 朝の１０ｍｇと合わせると、今日は３０ｍｇになるんだけれど、このデブの元は水だと思うから、仕方がない。 まだ浮腫んでいるし、残念ながらラシックスの中止を考えるのは、少し早かったようだね。
歩きに行く心算だったら、外は寒いし、酷い雨よ。 少し待ってみたけれど、結局諦めた。 今日は体操をしたんだから、良いだろ。 マカロニウェスタンで、荒野の１ドル銀貨。 結構面白かったし、何しろハッピーエンドなのが良い。 １６時過ぎから風呂に入り、１．９リットル。 皆んな美味かったけれど、特に到来ものの、カジキの味噌漬けが抜群。 トマトカレースープと、パリジャン２切れ。 大きな富有柿のほじり食い。 １９時半ごろ、荷物が横浜に無事到着の電話。 これで一安心。 兎に角今夜は、痩せるまでションベンしたいな。
１１月１８日（水）晴
７３．４ｋｇ。 昨日、映画に行くので、ラシックスを服まなかった所為かなぁ。 今日からは、医者との相談で、試しにラシックスを半錠、１０ｍｇ、にしてみる。 それでもションベンが出れば、来月からはラシックスを止める手筈。 でも、今朝の数字を見ると、如何だかね。
朝からシチューの元作り。 今回は材料を全部計ったから、ここに書いて置く。 ２７ｃｍのアルミの半寸胴鍋を使用し、鍋に入れる直前の段階で、オーストラリア産牛スネ肉３．０１９ｋｇ、タマネギ２．７５ｋｇ、ニンジン３９０ｇ、バター２００ｇ、月桂樹の葉っぱ６枚、水２リットル。 沸いて来たら灰汁を取って、休ませて、また沸いて来たら灰汁を取って、休ませて、更に沸いて来たら灰汁を取って、冷して、小分けし、そのまま使うか、冷蔵にするか、冷凍にするか。 以上。 書けば簡単だけど、なかなか冷えないから一ン日掛かり。 結構大変だよ。
メケラのラーメンを食い、前に作った弁当箱のシチューの元を解凍して、トマトカレースープを作り、休ませている間に、メケラと東浦和を回って、ヨークマート。 マグロのぶつ、タマネギ、神戸屋のパリジャン、レンコン、コンニャク、などを買って来た。 １１１２１歩。 それからメケラは、岩手鶏、サトイモ、ゴボウ、ニンジン、レンコン、コンニャク、干しシイタケなどで、煮しめ作り。 風呂に入って、１７時頃から１．４リットル。 トマトカレースープでパンを食ったんだけど、美味かったよ。 大きな富有柿が柔らかくなったので、ヘタを取り、スプーンでほじりながら食う。 皆んな美味くて腹一杯。 明日の朝は尚一層のデブを覚悟。 ナーニ、デブの方が長生きするんだってばよ。
１１月１７日（火）雨
７２．５ｋｇ。 寝起きの体操。 今日は映画。 メケラとチビで、ＭＯＶＩＸ川口。 Ｔｈｉｓ ｉｓ ｉｔ。 オケラはこれまで、マイケルジャクソンには縁がなくて、知っている歌が１曲もない。 極く稀にテレビのニュース画面で見ることがあっても、厭らしさの方が先に立って、男だろ、好い加減にしろよ。 それが死んでからは、この映画になって、皆んな観るべし、の大合唱、と言っても数人だけど。 となれば話の種として、後で後悔しないように観ることにしたけれど、一人では嫌で、メケラを誘った。 メケラも、嫌だけど仕方がないから我慢して付き合う、とさ。 ロンドンでの公演のリハーサルが主だけど、バンドや、バックダンサーなどの理解の早さと、それを表現する技術の高さにはびっくり。 それなりに楽しかったけど、本人の声や外見も然ることながら、映画としても、落ち着かない編集とか、何だかなぁ、と思うところも多かった。 正直に言うと、最初は強烈なリズムと大音響で倒れそうになり、後半は眠たくて欠伸。 でも、最後のエンドロールに被せて流れた、Ｔｈｉｓ ｉｓ ｉｔ と言う歌は、訳もついて、静かで、好い歌だと思ったよ。 結局、マイケルジャクソンは偉大なエンターテイナーなのだろうとは思うものの、予備知識もなく、まるで門外漢のオケラは、やっぱり馴染めなかった。 ８００円。 誰にもお奨めする気も、資格もないけれど、オケラが奨めなくても、観に行く人はとうの昔に行ってるんでしょ。
昼を過ぎたのでアリオのフードコートで、オケラはラーメン、メケラはブドウパンなど。 帰り掛けについでの買い物。 アリオのヨーカドーで出汁煮干やメンマなど、ドラッグストアでアスパラドリンクなど、スーパーバリューには行ったけれど、ここでは何も買わず、ヨークマートで、オーストラリア産牛スネ肉３ｋｇとアメリカ産豚のロースの薄切り、岩手鶏のもも肉、などなど。
プリンターのインクを足して、風呂に入り、今日こそはうな重にしようか、と言う話もあったけれど、昨日寿司を食ったことでもあり、結局は豚の生姜焼き、甘塩タラのソテー、などなどで、メケラにゴタゴタと、愛の告白をしながら１．８リットル。 そんな訳で今日、オケラの満７１歳の誕生日が過ぎて行きました。
１１月１６日（月）曇一時晴
７２．８ｋｇ。 少し減ったな。 昨夜は夜中にうとうとしていたから、何となく寝過ごしたようで、目が覚めたら既に６時を越していた。 だから寝起きの体操はパス。 でもやっぱり身体が痛いな。
何時ものバスで、新宿へ。 先ずは採血、それからオケラが希望した胸のレントゲン、皮膚科の診察。 １１時半からの心エコーに続いて内科の診察。 纏めて言うと、心嚢にも肺にも水は溜まっていないし、弁の逆流もなく、経過は順調。 無理をせず、今の暮らしを続けて下さい。 ＯＫ、ＯＫ。 今既にオケラの好き勝手に暮らしていて、これ以上変なことをやる気はないから、これが続けられるのなら、それで結構。 その意味でこれは、もう全快したってこと。 時に息切れがすると言ったら、体重を減らせとか、運動を強く、或いは長くやるな、とか言われたけど、今や７０歳も終りなんだから、何かをして息切れする、なんて当ったり前でしょ。 今更２０代に戻ろうとは思っていないし、２０代の頃だって、階段を上れば息切れしたんじゃなかったかなぁ。 そんな訳で、今日は全快祝い。 昼飯を食わぬまま、蕨から歩いて帰り、チビで角上に行って、１２００円の寿司を買って来た。 メケラも一緒で、料理の用意をする暇がなかったので、この中の寿司と春雨サラダ以外は、残り物と言うか、常備菜と乾き物だけど、だから今日は最初に写真を撮れた。 何時ものように肉だ、魚だと、大部分がメケラの手料理だと、呑んでいる最中に次々と出て来るから、全体写真が撮れないんだよ。 このテーブルには既に箸をつけてしまっているけれど、ヒラタケやタケノコの煮物、白菜漬、サラミ、スルメ、揚げニンニク、塩豆、揚げソラマメ、など結構美味そうでしょ。 寿司を食う時には、シメジ、タケノコ、シイタケの吸物も出て来たし、実際に美味くて、こんなのが手近で簡単に安く手に入り、家で風呂上りの裸で、寛いで呑み食い出来ると、もう、回転寿司を含めて、寿司屋には行けないなぁ。 そんなこんなで、今日もとっても好い日だったよ。
１１月１５日（日）晴
実は昨日、既に土曜日で医者はやっていないし、救急車で何処かに駆けつけるような話でもないから、昨年オケラが貰った咳止め、フスコデ錠、を恐る恐るメケラに服ませた。 副作用を調べたら、殆どないようだから、試しに服んでみ。 これが上手く行って、夜中に咳が止まった。 良かったな。
７３．６ｋｇ。 身体が痛いと思いながら、寝起きの体操。 朝飯を食ってから、散髪。 その流れで風呂に入り、石鹸で身体を洗ったけれど、髭は剃らなかった。 明日、医者だから、明日の朝、剃ろうと思ってさ。 それから新聞を眺めて、メケラ製、カッペリーニのスープ仕立て。 また鶏のスープにベーコンとレタス。 両方とも在庫があるから、ですとさ。 メケラは外に出ないと言うので、オケラ一人で、南浦和から角上のコース。 １２１５３歩。 生メバチマグロのぶつ、ロシア産甘塩紅鮭のかま、甘塩タラ、を買って来た。 １６時過ぎに改めて風呂に入り、脚に湿疹と水虫の薬を付けてから、一杯、１．５リットル。 最後は今夜も、昨日の牛鍋の残りで、ミニ牛丼。 リンゴ。 好い日だったよ。
１１月１４日（土）雨後曇
７３．８ｋｇ。 覚悟した通り、とは言え、食えば即デブる、なんて、オケラの身体も、ちょいと素直過ぎだよなぁ。
寝起きの体操。 この数日、身体中、特に左の腰辺りや、脱腸の辺が痛いのは、この所為なのかも知れない。 昨日の三銃士を見て、街歩きを２回分。 昼は、揚げ麺の残りの１食分を半分づつ、これも残りの八宝菜を掛けて食った。 半分だから如何かな、と思ったけれど、結構量があって、充分だったよ。
メケラの咳はなかなか治まらず、あれを服んだり、これを舐めたり。 この調子じゃぁ、熱はなくても、インフルエンザなのかも知れないね。
一人で歩いてスーパーバリューへ。 上州牛の細切れや、１個５０円のジョナゴールド、日本ハムの八宝菜の素、エノキ、などを買って来て、改めて自転車でヨークマートへ。 水を汲みながら、天然ワラサの刺身の作、ネギ、豆腐、シラタキ、タケノコ、シイタケ、富有柿、などを買って来た。 ２７３３歩。
ワラサの刺身と牛鍋。 メケラが下拵えをしたので、オケラが野菜を切って、勿体ないけど菊正宗、砂糖、ヤマサの減塩醤油で、牛肉少々野菜他一杯の牛鍋作り。 味付けは好い加減でも、材料が良ければそれなりに美味いものが出来る。 鋤焼き風に生卵を付けながら、１．５リットル。 最後は汁ダクの牛丼風に、飯１００ｇ。 柿。 勿論今日も、好い日だったよ。
１１月１３日（金）曇後雨
７３．０ｋｇ。 今朝もコロンボ。 まだ幾つかあるし、明日にはまた新しいのが放送される。 世界ふれあい街歩きは、あと２０回分ある。 他に映画が、３、４編。 新三銃士は、今日からは今日の分だけ。 これはやっと追い着いた。 尤も見るのは明日だけどさ。 その上に新聞が溜まるし、サンシャイン牧場や、みんなの農園など、２農園３牧場の面倒を、日に３回以上みている。 四季は書かなければならないし、野球は終っても、まだまだ追われる身で、大変。
一度治まったようだったメケラの咳が出て、今日は欠席する方が良いぞ。 刺繍を休ませた。 隣で咳をされた時の仲間の顔が思い浮かんだのか、メケラも素直に、そうする。 昼はラーメンに昨日の残りの麻婆豆腐を入れ、夜は以前に買って置いた揚げ麺に、今夜のメインディッシュだった八宝菜を掛けて、五目固焼きそば。 何れも明日、デブになりそうな食い物だけど、ま、それならそれでも良いや。 １．５リットルにミカン。 好い日だったよ。
１１月１２日（木）雨後曇
７２．９ｋｇ。 こう言うと医者には怒られるだろうけれど、オケラ自身は、浮腫みは別として、７０ｋｇから７５ｋｇぐらいの方が、それなりに貫禄がありそうに見えるし、実感として全体の調子が良いと思っている。 歳を取ったら、太ろうと思っても太れなくなる、と言うことを聞けば、デブは若い証拠、とも言える訳だし。 減らないからって開き直るわけじゃないけど、メタボの心配とか、医者の基準、６７ｋｇ、に合わせるのって、統計以外に、どんな意味があるんだろうね。
寝起きの体操をし、午前中はコロンボ。 それから新三銃士。 昼は、メケラのスープスパゲッティ。 市販の鶏の固形コンソメスープに、豚のベーコンと、レタスの千切りを入れて火を通し、硬めに茹でたばかりのカッペリーニに掛けただけ。 たった５０ｇだけど、意外に量が出るし、美味いよ。
外は寒そう。 でも、昨日何処にも行かなかったから、何処かに行きたい、と言ったら、じゃぁ着替えて、ビールを買いに行けば？ その為だけに、越中褌を六尺褌に締め替え、ランニング、厚地のシャツ、綿ズボン、ジャンパーを着込んで、靴下にスニーカー。 歩きのメケラと、直ぐ近くのドラッグストアに自転車で行き、発泡酒の５００ｍｌ×２４缶のケースを荷台に積んで帰り、二階の自宅の、背の高いキャビネットの上に置いた。 帰ると直ぐ、脱いだり解いたりして、元の裸に戻るんだけど、確かにこの着替えだけでも、結構運動にはなるな。
この器械の壁紙を変えようと、適当なのを探しながら、これまでの写真を見ていたら、昔、と言ってもほんの数年前までは、オケラ同士の今昔比ではあるけれど、今となると羨ましいようないい身体をしていたんだなぁ。 勿論ズーッと前の、ピチピチしていた若い頃とは比ぶべくもないし、その頃と比べようとは思わないけれど、歳を取ってからの衰え方が気になる。 ナーニ、まだまだ、とは思うものの、写真は誤魔化せないからねぇ。 もう胸の手術痕は消せないし。 そんな繰り言をメケラに聞かせながら、麻婆豆腐、カジキの粕漬、などなどで２リットル。 飯１００ｇにチリメンジャコと山椒チリメン、菜っ葉の漬物を混ぜ、簾で巻いて海苔巻。 柿。 もう寝る。
でもさ、男だからって、何時も最後の挨拶をしないまま、黙っているのは辛いもんだね。 今日も好い日だった、ぐらいは、何の気兼ねもなく言いたいもんだよ。 しつこいだろうけれど、やっぱり明日っからそうしよう。 悪しからず。
１１月１１日（水）雨
７２．６ｋｇ。 予定通り雨が降っている。 よーし、今日は外に出るまい。 オケラが外に出なければ、金を遣わないから、メケラも喜ぶ。 そのメケラは、昨日の夜から、喉が痛いと言って寝ている。 熱はないと言うけれど、風邪だな。 結婚以来４０年余り、毎晩同じ部屋で枕を並べて、と言っても本人同士は１．５ｍぐらい離れているけれど、寝ていても、覚えている限りでは、これまで一度も、メケラから風邪をうつされたことはない。 その逆も真なり。 その上、二人とも余り風邪を引かないから、便乗して隣で寝ていたことはあるけれど、二人で同時に寝込んだことはない。 今回の騒ぎも、予防注射なんか打たなくたって、多分そんなことで、オケラの周りを通り過ぎて行くんじゃないかな。
椅子で体操をしながら、溜まっている世界街歩きを４回分、ＤＶＤに移した。 野球が終ったから、ＨＤを空けるようにしなければ。 一度総てを綺麗に削除しないと、ＨＤが壊れるそうだからね。 １６時から風呂に入って、牛肉の白菜鍋と、秋刀魚の味醂干し。 １リットル。 マルちゃんの鍋用ラーメン。 ミカン。 おやすみ。
１１月１０日（火）晴
７２．８ｋｇ。 寝起きの体操、一通り。 まだフルコースにはならないけれど、４５分ぐらい掛かる。 今日は映画。 歩いてＭＯＶＩＸ川口。 風が強く吹いている。 スポコンの流れの映画で、今回は箱根駅伝。 面白かったよ。 ハッピーエンドになることは判ってるし、オケラはそれで満足だから、その通りに話が運んで、良かったな。 何時も言うように、ウォーターボーイズ、フラガール、最近ではルーキーズなど、こんな話は多いんだけれど、その度に裏も表も判っていて、そりゃ無理だろ、都合が良過ぎるよ、なんて思いながら、喜んで乗せられる。 ハッピーエンドの方が安心で、楽しいもんねぇ。 オケラ好みで、９００円。
帰って、ハーフサイズのカップ麺、ラーメンデスカイを食って、買い物に行き、明日から天気が悪くなると言うので、４日間の籠城に耐えられるように、あれこれを調達して来た。 家の在庫と合わせると、肉系は、フライドチキン、麻婆豆腐、白菜鍋、八宝菜、魚系は、鮭の刺身、秋刀魚の味醂干し２回分、カジキの味噌漬と、粕漬、サワラの西京漬、などが出来る。 １６時過ぎ、漸く晩飯の時間になって、今夜はフライドチキン、鮭の刺身、昨日の残り、などなどで１．９リットル。 調子よく酔っ払って、白菜の漬物で、飯１００ｇ。 甘くて美味い小さなミカン。 昔は大きくて立派なものを選んでいたけれど、ミカンは小さい方が安くて甘いし、小袋が柔らかくて、外皮を一枚剥いただけで、ざっと筋を取れば、そのまま美味く食えるから、良いと言うことが、やっとはっきり判った。 固定観念と言うのは、なかなか抜けないけれど、だから固定観念なんだろうね。 もう大きくて、小袋の皮の硬いミカンは選ばないぞ。 そいじゃまぁ、・・・、黙って、・・・、おやすみ。
１１月９日（月）晴後曇
７２．８ｋｇ。 今朝から寝起きの体操再開。 先ずは軽めに５割程度。 朝食後、新聞眺め。 昼に冷素麺を食って、出掛けようか。 ホクエツの先から通船掘大橋を経由して、地蔵橋へ。 途中のイイダで、ションベンがてらヤマサの刺身醤油を２本買い、スーパーバリューで上州牛の焼肉、茨城産ヒラタケ。 帰ったら１３６４１歩。 風呂を沸かして入り、焼肉、ヤナギガレイ、ヒラタケの煮物、焼きナス、春雨サラダ、などなどで１．５リットル。 辛子明太子で飯、１００ｇ。 リンゴ。 今日も好い日だったんだけど、毎日毎日好い日だったと言うのは、しつこいだろうし、気が引けるから止めるけれど、それなら何て言うんだろうね。 男は黙って？ それじゃぁ、おやすみ。
１１月８日（日）晴一時曇
７２．７ｋｇ。 今日はメケラの文化祭の２日目。 朝から新三銃士のビデオを観て居たんだけれど、９時前に出掛けて行ったメケラが、午前中受付をやると言うので、昼近くにドーレ。 メケラも、初段になっただけあって、結構々々。 メケラと一緒に２００円の焼きそばを食い、舞台での着付け教室のデモを見たりして、帰ろ。 一人でヨークマートに寄り、マグロのぶつと、１個１０円の熊本産ミカンを２０個。 メケラは１６時に帰って来て、山掛け、春雨サラダ、油揚げの焼いたの、サラミソーセージ、昆布の煮物、スルメなどで１．５リットル。 最後は昨日のヒレカツでミニカツ丼。 ミカンは、小さいけれど甘くて美味かった。 何にも事件は起きず、メケラは張り切っていたし、好い日だったよ。
１１月７日（土）晴
７３．４ｋｇ。 この前でウロウロしていたら、ガス屋がやって来た。 風呂の、お湯が出る方の蛇口が、閉めるのに硬くなって、これはコマが磨り減ったんじゃないかな。 何年か前、まだ大家さんの前社長が生きている頃に、同じような事態になって、二人であれこれやっても埒が開かず、結局水道屋を呼んで、コマ交換ではなく、壁に接する飾りのような覆いの部分を薄くし、コマを奥まで押し込むことが出来るようにして、解決したことがあった。 今回も同じ部分なんだけど、新社長はその経緯を知らないから、昨日はオケラの説明を聞きながら、自分でも試してみた。 そして今日、出入りのガス屋がやって来て、試してみたんだけどやっぱり駄目で、結局は水道屋を呼ぶことになった。 何しろ築後３０年近い建物だから、何をやるにもおっかなびっくり。 迂闊に力を入れると、取り返しがつかないような壊れ方をする恐れがあるからねぇ。 弁償、なんて言われたら、誰だって怖いよ。
１１時前、浦和に行こうか。 テケテケ歩いて、浦和には１２時半ごろに着いたんだけど、オケラが日高屋でラーメンを食おうと思ったのに、メケラが好い顔をしなくて、それじゃぁ昼抜きだ。 ユザワヤが終ってから、コルソの下の総菜屋で、棒ヒレカツ、鎌倉ハムのサラミソーセージを買い、帰る途中の魚屋で、行きに見付けた殻の立派なアサリ、５００円／５００ｇ、を買って来た。 １８１７３歩。 途中、糖尿病で、スーパーの隣に住んでいながら、運動のために電動自転車で遠くの西友に買い物に行っていると言う、面白いおっちゃんに声を掛けられて、メケラが後で話しながら歩いていたんだけど、ご主人は姿勢良く背筋を伸ばして歩いているって言われたって。 心臓が悪くて、腰が痛い、と言ったらとてもそうは見えない、とさ。 ヘヘヘ、嬉しい。 無理をしている甲斐があったと言うものよ。 帰り着いたのは１５時半近くで、風呂に入ってから、土鍋で深川鍋。 アサリ、ダイコン、ワカメ、油揚げ。 昆布出汁の醤油味で煮て、具を食った後は、鍋底の砂が入らないように気をつけて、おじや。 卵で綴じたけど、全体にあっさりして美味かった。 薬味は、今日はユズ胡椒を使ったけれど、何でも好いんじゃないかな。 季節柄、アサリの身が貧弱だけど、結構美味い。 やったことがなければお試しあれ。
そんなこんなで、少々草臥れたけど、今日も好い日だったよ。 おやすみ。
１１月６日（金）晴
７３．０ｋｇ。 このところ夜が寒くて、薄い羽毛布団を２枚重ねて被ることが多い。 いよいよ冬だね。 今日からもう、野球はない。 いや、日本ではまだやっているんだけれど、日本のプロ野球の放送は夜で、早寝のオケラには観られないことが続いた結果、選手への馴染みがなくなり、今ではもう、観ても詰まらない。 逆に３年前までは、アメリカ野球なんて、全然知らなかったんだけど、放送が午前中だったから、だんだん観るようになった。 オケラのライフスタイルには、１３時間違いのアメリカの方が合っている訳よ。
メケラが書道部の文化祭の展示の準備に、公民館に行くと言うので、オケラは映画に行こうか。 ９時過ぎから自転車で、往復８ｋｍの、ＭＯＶＩＸ川口。 サイドウェイズ。 ハリウッド映画を、ハリウッドが、日本人の出演者でリメイクしたらしい。 良い映画だとは思いながらも、さて、何処を如何誉めたら良いのやら。 オケラにはもう、総てが起き得ない事態ではあるけれど、何となく判るような気がする。 まあこれは、何かにつけて過去を振り返る、オケラ達の世代よりも、将来に起きるかも知れないこととして理解する、より若い世代の方が、共感するのかも知れない。 それを見込んで、少し多めの９００円。
帰って来てメケラの冷素麺５０ｇ。 それから二人で、芝陸橋を通って、ヤオコー。 滝沢ハムのポークソーセージと、アスパラガスの缶詰、など。 蕨のザプライスの４階にある１００円ショップ、キャンドゥーで、白い陶器の丼、商品名はボウル、を３個。 最近、これまでカツ丼や、冷麦などで、茶碗代わりに使っていた丼や塗鉢が大きく感じられるようになり、一回り小さいのが欲しかった。 これで、器に合わせて食って、デブらなくても済む。 １１６４７歩。 前に買って、冷凍にして置いたホッケの残りなどで、１．５リットル。 早速新しい器で豚汁掛け飯。 結局またデブにはなるかも知れないけれど、良い日だったよ。
１１月５日（木）曇
７３．２ｋｇ。 ヤンキースが７対３でワールドチャンピオンになって、６打点を叩き出した松井が、ワールドシリーズのＭＶＰ。 フィリーズが負けて、オケラはちょっと残念だったけど、松井は大したもんだね。 人生最良の日だったことだろう。 これから暫くは、大リーグとお別れ。 寂しいな。
メケラが１１時から１３時まで習字に行ったので、オケラは野球を観ながら昼飯抜き。 メケラが帰ってから、郵便局に行って年賀状を買い、試し刷り用にと、１００枚ごとに挟んである仕切りの色紙を沢山貰って来た。 それからヨークマートで、豚肉、ゴボウ、サトイモ、豆腐、コンニャクを買い、家にあるダイコン、ニンジンと一緒に、豚汁作り。 魚はカマスの干物。 これと秋刀魚の味醂干しの、２パックで５００円だった。 １６時半から、そんなあれこれで、１．５リットル。 豚汁掛け飯、１００ｇ。 富士柿。 昼飯を抜くと、何でも美味いねぇ。
１１月４日（水）晴
７２．８ｋｇ。 今日も言うことは何にもない。 ま、こんなもんでしょ。
毎朝昼晩の習慣になった、サンシャイン牧場と、みんなの農園の管理に精を出し、新聞を１０日分ぐらい眺めて、冷素麺を５０ｇ食い、東浦和一周コースに行ってみようか。 １６℃ぐらいだったらしいけれど、穏やかな晴で、歩くと、薄い長袖シャツ１枚でも汗を掻く。 グルッと回って、ベルクでヤキトリの塩を７本買い、一旦帰って、チビで灯油３８．４４リットルと、ガソリン、ビール１ケースを買って来た。 １１０７３歩。 １７時から風呂に入り、ヤキトリや秋刀魚の味醂干しなどで、１．５リットル呑み、塩昆布と辛子明太子で、お茶漬け、１００ｇ。 格好が渋い蜂谷柿にそっくりな、富士柿。 やっぱり今日も、好い日だったよ。
１１月３日（火・文化の日）晴
７４．０ｋｇ。 何も言うことはないけれど、少し浮腫みが酷くて。
フィリーズ優勢なまま、冷素麺５０ｇを食い、南浦和から角上のコースに行こうと思ったら、アタシ、頭が痛くて、今日は無理。 オケラも一人で行くほど元気ではない。 仕方がないから、最短距離で角上往復。 生メジマグロのぶつ、特大の辛子明太子、塩鮭、大きな冷凍の柳ガレイ、など。 帰りに寄ったヨークマートの山芋が高かったので、ぶつは刺身で食おう。 オケラだけ、メンチカツ。 帰ってこの前で、エロ話なんぞを読んで、１７時から風呂に入り、野球の続きを観ながら一杯、１．５リットル。 お茶漬け１００ｇとリンゴ半分。 フィリーズが勝って、ヤレヤレ。 明日は移動日だけど、明後日からまた観られる。 文化にはブの字も関係がなかったけれど、好い日だったよ。
１１月２日（月）曇一時雨
７３．９ｋｇ。 ヤヤヤ、何だこれ。 と言いながら、実は判っていて、昨日の昼のラーメン、夜の鶏スープが、直接の原因。 それよりも、何でこう、食ったものが直ぐ、そのまま体重に表れるんだろ。 それなら逆にと、朝飯は、１００ｇ。
ヤンキースが勝ってがっかり。 昼は冷素麺５０ｇ。 小雨が降ってきた中、ヨークマートに行って、秋刀魚の味醂干しなどを買って来た。 鶏のスープにはカレー味をつけて、準備、ＯＫ。 風呂に入って、そんなもので、２リットル。 最後はカッペリーニ５０ｇのカレースープ掛けと、柿にミカン。 その途中で、やっぱり五兄夫婦に声を掛けてみようか。 今年、オケラ達は一度も旅行に行かなかったから、近々何処かに行こうと思っているんだけれど、一緒に行かない？ 夏は良かったけど、寒くなって、腰が痛くなったから行かないってさ。 そう言われたら、がっかりしちゃって、一度は２泊で予約をしたものの、やっぱり止めよう。 だって、どうせ始めて行くところじゃないし、２人だけで行くんだったら、家に居てもそう変わらないし。 それに、２人が２泊で行けば最低６万円は掛かるでしょ。 勿体ないよ。 てな訳で、今年のオケラの旅は如何やら、昨年暮、１２月１９日からの１０泊１１日を別として、３月からの病院３回、３月２日からの１４泊１５日、４月２７日からの１０泊１１日、５月１８日からの１１泊１２日、合計３５泊３８日だけで終りのようだね。
と書いて、改めて足し算をしたら、心臓関連で、公費補助を受けながら、４５泊４９日病院に住んで居たことが判って、びっくり。 ヘェー、１ヶ月半以上じゃんかよ。 メケラはその間に、４５回以上、片道８２０円で、往復したんだよ。
２００９年１１月１日（日）晴後雨
７３．０ｋｇ。 先ずは野球、と思ったけれど、フィラデルフィアが雨でお預け。 雨が止むのを待ちながら、昨日書き始めた年賀状の推敲。 もっと説明したいと思っても、スペースが限られている。 何しろ葉書一枚に１年分だからねぇ。 この作業、今の内はまだ良いけれど、やがては文末と行末を合せるべく、字数と、オケラの国語力との戦いになる。 言い換えたり、並べ替えたり、削ったり、書き足したり。 途中の１字の増減で、最後の行末が３字ぐらい変わったりするから、これはもう、面白いパズル。 字数制限のない封書にすると、四十九日のご挨拶みたいだしさぁ。
１時間余り遅れて始まった野球は、ヤンキースがまさかの逆転勝ち。 松井の代打ホームランは格好良かったけれど、後は如何も。 買い物に行き、岩手鶏の手羽元ともも肉を買って来て、タマネギとニンジン、サラダオイル、チキンコンソメ、塩、胡椒で、スープ作り。 休ませている間に、散髪。 身体を洗って、髭を剃り、折角綺麗になったのにもう夕方。 風が強く、やがては雨になる。 足に水虫、脚に湿疹の薬を付け、バリカンの後始末をしてから、ツナサラダや、スープの中の鶏肉をつまみにして、１．５リットル。 最後はカッペリーニ１００ｇを茹でて、鶏のスープを掛けたんだけど、期待以上の満腹感。 ミカン。 今日は幾らか休めたけれど、歩かなかったから、その分、脚の浮腫みが酷い。 好い日だったけど、困ったもんだね。
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