昨夜の試合は ＤｅＮＡが負けて、寝たのが ２１時半。 小便２回の５時半起き。 暑かったけど、まぁまぁ寝た方。 成り行き任せ。 パズルをして、今日は 買い物に行こう。 ヨークマートで、焼肉用味付け牛バラ肉、甘口銀鮭、十勝ヨーグルト、掻き揚げ、などと、八百屋で 野菜類、角の八百屋で、リンゴとオレンジ、などを買って来た。 ２０００歩。 カステラ＋煎餅＋ヨーグルト＋オレンジ＋麦茶 を食い、録り置きの プラトーン。 スパゲッティー＋自家製ミートソース、高級ウィンナ、じゃこ天、キンピラゴボウ、トマト＋キュウリ＋茹でキャベツ、玉コンニャク、などと、リンゴ。 今夜は 日本陸上選手権 観戦。 好い日だったよ。 ６月２日（金）雨。 ７６．０ｋｇ、７５．８ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１００．７ｃｍ。 昨夜は、陸上が ２０時に終わったため、録り置きで スティーブマックィーンの ブリット。 ２２時半近くに寝て、小便１回の５時半起き。 昨日、それまで毎日使っていた 暖話室と セラミックヒーターを 仕舞わせた。 これから秋までは、若し寒くても、暖房は 隣の部屋のエアコンだけに頼ることになる。 今日は雨。 成り行き任せ。 することがなく パズルに逃げて、新聞を読み、ピーナツ南部煎餅＋ヨーグルト＋茹で卵＋オレンジ＋麦茶 を食って、録り置きで ブラッドピットの ベンジャミンバトン。 味付け牛バラ焼肉丼、笹蒲鉾、湯葉、キンピラゴボウ、牛白湯 と、リンゴ。 今夜も、大阪で 雨の中決行している陸上を観戦。 当地は まだこれから暫く 大雨が降るらしい。 何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 ６月３日（土）雨後晴。 ７６．１ｋｇ、７５．９ｋｇ、１０１．５ｃｍ、１００．８ｃｍ。 陸上が終わった後も、大雨情報を視ていて、寝たのが２１時半過ぎ。 小便１回の５時半起きだが、離れているとは言え、台風２号が南の海上を通過している頃で、当地は 昼までは雨らしい。 成り行き任せだけど、買い物に出掛けるのは 雨が止んでからだな。 仕方なく と言うか、必然的に パズル。 そして、雨の所為で、６つ目が出来上がってしまった。 この絵は、予想通り 簡単で つまらなかった。 晴れてきたので、ヨークマートに行き 豚小間切れ、剥きエビ、蒸しホタテ、出来上がりの焼きビーフンと ソース焼きそば、などを買って来た。 １０００歩。 買って来たビーフン＋ヨーグルト＋オレンジ＋薄焼き煎餅＋麦茶 を食って、次のジグソーパズル、写真左下の ７つ目 を始め、ＤｅＮＡ：西武戦観戦。 陸上を視ながら、豚小間切れ＋剥きエビ＋蒸しホタテ＋タケノコ＋サヤインゲン＋青梗菜の炒め、湯葉、キンピラゴボウ、などでの飯と、リンゴ。 好い日だったよ。 ６月４日（日）晴。 ７６．０ｋｇ、７６．０ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１０１．０ｃｍ。 昨夜は、録り置きで アンリー監督の グリーンデスティニー。 ２２時過ぎに寝て、小便２回の６時起き。 ６月に入ってから、掛布団を 羽毛布団から 絹毛布に換えた所為か、腹が少し冷え気味のような気がする。 今日は天気が好くて、暑くなるらしい。 成り行き任せ。 今日の競馬は 安田記念。 オケラは、④セリフォス と ⑭シュネルマイスター のワイドを １０００円。 当たれば ４０００円ぐらいの儲け。 更に期待をして、俺は待ってるぜ。 松前漬を作り、今季初の 六尺褌を締めて、ヨークマートへ。 特に何かを買いに行った訳ではなかったが、国産牛豚合挽肉が ３０％引きになっていたので、よし、これで ミートソースを作ろう。 ５パック 合計１１４８ｇ、などを買って来た。 １０００歩。 豚まん＋煎餅＋ヨーグルト＋オレンジ＋麦茶 を食って、早速 ミートソース作り。 材料は、合挽肉、タマネギ、ニンニク、バター、オリーブ油、小麦粉、トマト缶、トマトピューレ、トマトペースト、コンソメスープの素、カレー粉、醤油、岩塩、胡椒、ローリエ、トマトの容器を濯いだ極少量の水。 只今自然冷却中で、もう一度火を通して 水分を飛ばし、明朝 小分けして、何時ものように冷凍保存する。 ＤｅＮＡ：西武戦観戦中に、競馬。 お陰様で 取れました。 戻りが４６０円だから、３６００円の儲けで、損が少し減った。 野球は ＤｅＮＡが勝ったらしい。 野球放送が終わって、陸上を視ながら、晩飯。 昨日の炒めの残りに タマネギとキクラゲを足して 仕立て直した 八宝菜での中華丼、トマト＋新タマネギ＋シーザーズドレッシング のサラダ、キンピラゴボウ、などでの飯と、リンゴ。 好い日だったよ。 ６月５日（月）晴。 ７６．１ｋｇ、７６．０ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１０１．３ｃｍ。 昨夜は 録り置きで、トムクルーズと キャメロンディアスの ナイト＆デイ。 今日は 昨日よりも気温が上がって、３０℃近くになるらしい。 いま、昨日のミートソースに、３度目の火を入れた。 後で 小分けをするけど、その他の時間は 如何しようか。 ウロウロ出歩いて 熱中症になるのも嫌だしねぇ。 成り行き任せ。 結局は ヨークマートに行って、スパゲッティーニ、サラダ菜、などを買って来た。 １０００歩。 恐れたほどは 暑くなかった。 煎餅＋焼栗＋ヨーグルト＋オレンジ＋麦茶 を食い、録り置きのドラマと街歩き。 スパゲッティーニ＋自家製ミートソース、新タマネギ＋サラダ菜＋茹で卵のサラダ、ヒラタケの煮付け、牛白湯 と リンゴ。 今回の減量作戦を始めてから、今日で 丁度 ４ヶ月。 酒は一滴も呑んでいないのに、成果はまだまだ。 好い日だったよ。 ６月６日（火）晴後雨。 ７６．０ｋｇ、７６．０ｋｇ、１００．５ｃｍ、１０１．２ｃｍ。 昨夜は生での 丸付けクイズと、録り置きで ヘンリーフォンダの 牛泥棒。 ２２時半近くに寝て、小便１回の６時半起き。 夜中には目が覚めていたが、朝になって目覚めた時、５時半かと思ったら ６時半だった。 １時間 寝過ごしたが、こんなことは滅多にないこと。 草臥れているのかね。 成り行き任せ。 何処かに、と言っても 行く先がなく、ヨークマートへ。 豚小間切れ、湯通しワカメ、シーザーズドレッシング、などを買って来た。 １０００歩。 一昨日作ったミートソースは、１人前１５０ｇとして ２１人前が出来、オケラ達が昨日と、オケラが明日食うほかに、２人前×９パックが冷凍保存された。 こうして置くと、自分達で食うほか、何かの時に 誰かに 差し上げることが出来るので 重宝。 ミョウガの卵とじうどん＋ヨーグルト＋麦茶 を食って、録り置きで、ブラッドピットの トロイ。 昔観た ロッサナポデスタの トロイのヘレン を思い出した。 豚小間切れ＋白いキクラゲ＋ブナシメジ＋サヤインゲン＋青梗菜 の油炒め、ワカメとキュウリの酢の物、湯葉、ヒラタケの煮付け、キンピラゴボウ と飯に リンゴ。 好い日だったよ。 ６月７日（水）曇後晴。 ７６．１ｋｇ、７６．０ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．１ｃｍ。 昨夜観たのは、録り置きのＮＨＫドラマ、犬神家の一族 前後編。 寝たのが２３時近くで、小便１回の５時半起き。 今日は まんがタイムの発売日だから、イオンの本屋に行く。 その他は 成り行き任せだが、日中は晴れて 暑いらしい。 パズルで時間を合わせて イオンに行き、まんがタイムと、握り寿司、厚切り塩銀鮭、玉コンニャク、直ぐ食べられるまで熟しているクインシーメロン半分、などの食料品を買ってきた。 真夏の格好で ２０００歩。 ピーナツ南部煎餅＋薄焼き煎餅＋ヨーグルト＋リンゴ＋麦茶 を食って、長い方のポワロ。 握り寿司、茹でイカ、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け、ワカメの酢の物、などと、クインシーメロン。 好い日だったよ。 ６月８日（木）晴後曇。 ７５．８ｋｇ、７６．０ｋｇ、１００．０ｃｍ、１０１．１ｃｍ。 昨夜観たのは、録り置きで ラッセルクロウの ビューティフルマインド。 寝たのが ２２時半近くで、小便２回の５時半過ぎ起き。 寝付きが悪く、その上 ４時前から目覚めていたので 寝不足だが、特に仕事がある訳ではないし、眠たくなっても それならそれで対応するから 問題なし。 成り行き任せ。 ジグソーパズルをして時間を合わせ、ヨークマートに行って、掻き揚げ、アサリご飯の素、ピーナツ南部煎餅、などを買って来た。 １０００歩。 ピーナツ南部煎餅＋薄焼き煎餅＋ヨーグルト＋チョコレート＋リンゴ＋麦茶 を食って、ヒッチコックの 鳥。 それからまたパズルをして、スパゲッティー＋ミートソース、タマネギのサラダ、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け、などと、メロン。 今夜は ＢＳ１で ＤｅＮＡ：ソフトバンク戦観戦。 好い日だったよ。 ６月９日（金）雨後曇。 ７６．３ｋｇ、７６．１ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１０１．３ｃｍ。 昨夜の野球は ＤｅＮＡが勝ち、寝たのが２１時半過ぎで、小便１回の５時半起き。 当地も 昨日梅雨入りしたと言うから、雨の日が多くなるのだろう。 成り行き任せ。 昼までは雨で パズルをしていたが、雨が上がったので、焼き餅＋ヨーグルト＋オレンジ＋麦茶 を食い、ヨークマートで、アジのフライを買ってきた。 １０００歩。 ヒッチコックの 裏窓 と 街歩きを観て、アジのフライ、一昨日の油炒めの残り、サヤインゲンの胡麻和え、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け での飯と、リンゴ。 終わって、また パズル。 一生懸命頑張った所為で、何とか出来上がった。 この絵は 予想通り 結構大変だった。 今夜は 男子バレーボール ネーションズリーグ 第１ラウンド、対セルビア戦観戦。 好い日だったよ。 ６月１０日（土）晴後曇。 ７６．３ｋｇ、７６．１ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１０１．４ｃｍ。 昨夜のバレーボールは 日本が勝って、６日の対イラン戦と合わせ ２連勝。 続きは、今日が 対ブルガリア戦、明日が 対フランス戦。 序でに言うと、第２ラウンドが、フランスで、６月２０日 対カナダ戦、２１日 対キューバ戦、２２日 対ブラジル戦、２４日 対アルゼンチン戦。 更に ７月の 第３ラウンド、ファイナルラウンド へと続くらしい。 頑張れよ。 ２２時近くに寝て、小便２回の５時半起き。 途中から目覚めていて 寝不足だけど、これは毎度のこと。 成り行き任せ。 ＵＭさんが、ディズニーのお菓子の家。絵柄が細かくて、微妙に、似ている部分があり、難しそうですね。って。 そうなんですよ。 でも これぐらいじゃないと 詰まらないのですから、仕方がありません。 次は 写真右上の ４０キャラクター大集合で、手持ちの最後。 頑張ります。 パズルを始めて、次からは 少しピース数を増やしたいな。 でも テーブルの大きさが ９０ｃｍ角で、手前だけしか使えないから、自ずと 限度がある。 それに、ディズニーにもちょっと飽きが来ている。 と言う訳で アマゾンで選んだのが、エポック社 1053ピース ジグソーパズル スヌーピー ピーナッツ ワゴンショップ スーパースモールピース (26x38cm) １５７３円 と、それに合う額縁 １３７３円。 ピースがかなり小さいし、素材を広げる場所がないから、実際にオケラが出来るかどうか判らないが、ものは試しよ。 明日来るそうな。 今日始めたのが終わったら、やってみる心算。 ヨークマートに行って、生キハダマグロの刺身用冊、プルコギ用味付け牛肉、オクラの天ぷら、を買って来た。 １０００歩。 オクラの天ぷらうどん＋ヨーグルト＋麦茶 を食って、録り置きの トラトラトラ。 マグロの漬け丼、シュウマイ、ナスの味噌炒め、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け と、リンゴ。 今夜は 予定通り 対ブルガリア戦観戦。 好い日だったよ。 ６月１１日（日）雨。 ７６．８ｋｇ、７６．２ｋｇ、１００．０ｃｍ、１０１．１ｃｍ。 バレーボールは 昨夜も勝って、日本が ３連勝。 メケラは、今夜の対フランス戦には負ける、と言うが、さて 如何なりますか。 今日は一日 雨らしい。 今夜の飯の分は 昨日買ってきてあるから、今日は パズル三昧、かな。 成り行き任せ。 と言う訳で、朝から パズル。 煎餅＋ヨーグルト＋オレンジ＋麦茶 を食って、録り置きで、レオナルドディカプリオの 華麗なるギャツビー。 それに 千と千尋の神隠しの舞台化の話。 プルコギ丼、サバ缶＋タマネギ、玉コンニャク、牛白湯、などと リンゴ。 それから またパズルの仕上げ。 ハイ、これ、出来上がりました。 これで、手持ちの２６６ピースのシリーズは終わり。 明日からは、いよいよ 今日届いた１０５３ピースに取り掛かる。 開けてみたら、世界最小と自称するだけに、ピース自体が相当小さいから、何時、いや、出来るのか如何かすら疑問だけど、精々 頑張ってみる心算。 これから 対フランス戦観戦。 好い日だったよ。 ６月１２日（月）雨。 ７６．９ｋｇ、７６．３ｋｇ、１０１．５ｃｍ、１０１．０ｃｍ。 昨夜のバレーボールは、今まで勝ったことがないというフランスに、セットカウント ３：１で勝って、第１ラウンド ４連勝。 こういうのを 嬉しい誤算 と言うんだろうね。 次は 来週の２０日の 対カナダ戦。 楽しみ。 ２１時半に寝て、小便１回の５時半起き。 成り行き任せ。 朝から スヌーピーのジグソーパズル開始。 ＵＭさんから、作業過程も教えろ と言われたので、早速、と思ったけれど、既に始めてしまっていて、最初の段階の写真はないけれど、先ずはその準備。 この写真は 現時点のもので、この写真の幅が、丁度オケラのテーブルの幅一杯の９０ｃｍ。 左の箱は、以前に買った額縁が入っていたもので、右の白い額縁は、今回 これ用に買ったもの。 一番最初は、所定の額縁を裏返して、下から セルロイド、裏板の順にし、左の箱にあけたピースの山を、一つ一つ 表向きにしながら、四辺に当たる部分を選りだし、裏板の上に並べる。 それを 裏板の四辺に合うように並べて、崩れないように 一旦額縁を外し、額縁を表にして 上から被せるようにして、裏の留め具で止めてやると、この状態になる。 この段階までで今日一日掛かった。 この先は、自分がやり易いようにやる訳だが、できるだけ早く 上下を繋ぐ縦の線、左右を繋ぐ横の線を繋げてやると、絵柄が安定して やり易くなる。 と言う訳だけれど、このパズルは、ピースの形が キ 印の形 １種類しかなく、然も 正しく入れても ユルユルで、パチンと入らないから、ピースが小さいのと合わせて、相当やり難そう。 まぁ 如何せ暇潰しだから、如何でも好いんだけどね。 この次は、縦か横が繋がった辺りで またお知らせしようと思うけれど、さて 何時になることやら。 気長にお待ち下さい。 豚まん＋煎餅＋ヨーグルト＋マンゴーのシャーベット＋麦茶 を食って、雨が止まないので、またパズル。 親子丼、胡麻豆腐、笹蒲鉾、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け、などと、オレンジ。 何処にも出なかったけど、好い日だったよ。 ６月１３日（火）晴後曇。 ７６．９ｋｇ、７６．４ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１０１．２ｃｍ。 昨夜は、ジグソーパズルの進め方の説明を書いていたら、残りの時間が半端になって、結局 またパズルの続き。 寝たのが ２２時半過ぎで、小便１回の５時半過ぎ起き。 今日も成り行き任せだけど、結局は またパズルかな。 暑いそうな。 パズルで時間を合わせ、ヨークマートで エボダイの開き、クリームケーキ、などなどと、角の八百屋で、佐藤錦サクランボ、赤ぶどう、トマト、を買って来た。 まだ暑くなる前で、２０００歩。 クリームケーキ＋煎餅＋ヨーグルト＋オレンジ＋麦茶 を食って、録り置きの 大統領の陰謀 を観始めたんだけど、余りにも眠たくて 中断 削除し、代わりに 長い方のポワロ。 ＫＴさんが、生きて行くのが辛い日は、何があれば良いだろう。唄のように、おまえと酒があればいいのかも。って。 ああ、そんなにお暇なら、ジグソーパズルも どうぞ。 動かないと、今のオケラのように 足が浮腫むかも知れませんけど。 冷凍にしてある 自家製豚のスペアリブ、エボダイの開き、モヤシ炒め、ワカメの酢の物、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け、での飯と、サクランボ。 今夜は ＤｅＮＡ：日本ハム戦観戦。 好い日だったよ。 ６月１４日（水）曇時々雨。 ７６．６ｋｇ、７６．５ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１０１．４ｃｍ。 昨夜は ＤｅＮＡが勝って、寝たのが ２１時半過ぎ。 小便２回の５時半起き。 １時半の小便から 自称半徹夜。 寝不足の 成り行き任せ。 ＫＴさんが、オケ○さん 無理です。ないですもん、やる気根気。オシッコに行きたくなります。 ところで、月下美人咲きましたか？ って。 おお、ナイスタイミング。 実は それを書こうと思っていたんですよ。 今年最初の花は 一昨夜 咲きました。 そして昨夜、咲くかもと思って 部屋に持ち込んだ蕾は、やっぱりまだ少し早かったようで、今夜か、ひょっとしたら 明夜になるかも知れません。 それにしても 月下美人なんて よく覚えていましたね。 そこから 我が家のベランダが見えましたか。 パズルで時間を合わせて、雨が降らない内に とヨークマートに行き、国産豚小間肉＋剥きエビ＋生スルメイカ＋蒸しホタテ＋白菜など 今夜の八宝菜の材料、醤油鶏唐揚げ、厚切り甘口塩銀鮭、スパゲッティー、などを買って来た。 １０００歩。 クリームケーキ＋煎餅＋ヨーグルト＋赤ブドウ＋麦茶 を食って、ネットのお得意回りをしていたが、余りの眠たさに、一寸 寝て来よう。 久し振りの昼寝。 少しパズルをして、 八宝菜掛け飯、鶏の唐揚げ、ポテトサラダ、モヤシ炒め、玉コンニャク、ヒラタケの煮付け、トマト と、サクランボ。 今夜も ＤｅＮＡ：日本ハム戦観戦。 いま 今季初めて エアコンの 除湿を掛けている。 月下美人が ３輪 開き始めた。 好い日だったよ。 ６月１５日（木）曇後雨。 ７６．６ｋｇ、７６．６ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．５ｃｍ。 昨夜もＤｅＮＡが勝って、寝たのが２２時。 その前に、咲き始めた月下美人の写真を撮って、いま 昨日の記事に貼り付けておいた。 ＫＴさんが 隣家の月下美人が咲いたので、オケラの家のものを思い出した と言っているけど、そう言えば、日本の月下美人は、元が２本で、あとはそれを殖やしたものだ と聞いたことがある。 我が家のものは、伊東のハトヤから戴いてきたものを 葉挿しで殖やしたのだが、今も ５鉢が 同じタイミングで咲いたり咲かなかったりしている。 と言う訳ですから ＫＴさん、そちらのお隣の月下美人と 我が家のものは、元が同じかも知れませんね。 染井吉野桜の 月下美人版、と言う訳でしょうか。 ２２時に寝て、小便１回の５時半前起き。 今日も雨らしい。 成り行き任せ。 メケラが習字に行って、オケラは やっぱりパズル。 ミニフランスパン＋ポテトサラダ＋ヨーグルト＋トマト を食って、新聞読み。 それからまたパズル。 二日目になった中華丼、一昨日の残りのスペアリブ、鶏の唐揚げ、モヤシ炒め、などと 赤ブドウ。 今夜は、ＤｅＮＡ：日本ハム戦と、サッカーの 対エルサルバドル戦 観戦。 好い日だったよ。 ２０２３年６月１６日（金）晴。 ７６．７ｋｇ、７６．７ｋｇ、１０１．５ｃｍ、１０１．４ｃｍ。 昨夜は 雨が心配だったのに 野球が始まったので、先ずは一安心。 でも 直ぐに大雨になり、３：３で中断の後 中止。 そのタイミングで 名古屋で始まったサッカーは、開始した次の瞬間に、７５位のエルサルバドルの、精々がイエローカード程度の絡みに レッドカードを出して、何だ？ この審判。 下位の １０人のチームとやって 大勝しても、ただ後味が悪いだけ。 と言う訳で、夜は 今一だった。 ２１時半に寝て、小便１回の５時半前起き。 途中から目覚めていて、例に依っての 寝不足。 現時点では晴れているけど、今日も雨らしい。 成り行き任せ。 パズルで 様子を見ていたけど、まだ 晴れているので、今の内に行って来よう。 角の八百屋で、サクランボと 早生のプラム、ヨークマートで、皿うどんと 薄焼き煎餅、などを買って来た。 真夏の一歩手前の格好で、少し汗ばみながら １０００歩。 ミニフランス＋ポテトサラダ＋ヨーグルト＋プラム＋午後の紅茶 を食って、アマゾンの ミスマープル と、４３年後のアイラヴユー。 散髪。 八宝菜の残りを掛けた皿うどん、鶏の唐揚げ、胡麻豆腐、モヤシ炒め、茹で卵、枝豆、を食って、今日は ＤｅＮＡ：ロッテ戦観戦。 結局 ここでは 雨も降らず、好い日だったよ。 ６月１７日（土）晴。 ７６．５ｋｇ、７６．７ｋｇ、１００．５ｃｍ、１０１．２ｃｍ。 昨夜の野球は 結局負けて、寝たのが ２１時過ぎ。 間もなく寝付いて、小便１回の５時半起きだけど、また 夜中に目覚めていた。 ただ 明け方に ほんの少し寝た所為か、それ程の寝不足感はない。 今日は 晴れて暑いらしい。 成り行き任せ。 パズルで時間を合わせ、ヨークマートで、辛子明太子、十勝ヨーグルト、生のトウモロコシ を、八百屋で 大根を買ってきた。 １０００歩。 茹でたトウモロコシ＋ヨーグルト＋午後の紅茶 を食い、録り置きで バートランカスターの ワイルドアパッチ。 それからまた パズルを少し。 スパゲッティー＋自家製ミートソース、春雨ツナサラダ、鶏の唐揚げ、などと サクランボ。 好い日だったよ。 ６月１８日（日）晴。 ７６．３ｋｇ、７６．６ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．４ｃｍ。 昨夜観たのは、録り置きで ヘンリーフォンダ、リチャードウィドマーク、アンソニークインの ワーロック。 ２２時に寝て、小便１回の６時半起き。 また 明け方に、何時もの５時半になるのを待っていて、結局 寝過ごした。 仕事がないから良いけど、本当に もう勤め人は出来ないね。 今日も 晴れて暑いそうな。 成り行き任せ。 数年前まで 腹を引っ込めながら穿いていた ＬＬＢｅａｎの、腹囲 ４０インチ≒１０２ｃｍ用のＧパンが、ブカブカになって 穿けなくなり、昨年 イオンとユニクロで買った、９１ｃｍの Ｇパン３本が、夏穿くには 重くて 暑すぎることから、メケラが、イオンに この夏用の 薄いＧパンを買いに行きたい、と言う。 それはいいけど、只今 オケラは減量作戦中で、体重と共に シルエットが変形中で 定まっていないから、新しいのを買うのは もう少し落ち着いてからにしたい。 Ｇパンは見送ったが、でも 折角だから 今日の買い物は イオンで にしよう。 と言う訳で、イオンで、中国産ウナギ蒲焼き、揚げ出し豆腐、味付け玉コンニャク、佐藤錦サクランボ と、ＫＡＬＤＩで、杵打ち冷麺とスープの素、ベトナムのインスタントフォーのセット、コチュジャン、などを買って来た。 上は 素肌に半袖シャツ１枚、下は グンゼのセミビキニブリーフと ９７ｃｍのチノパンツと言う 真夏の格好で行ったのに、汗を掻いて、２０００歩。 帰って、今日のエアコンは、２８℃の冷房除湿。 直ぐに涼しく、やがては 寒くなった。 冷凍の焼きビーフン＋揚げ煎餅＋ヨーグルト＋プラム を食って、パズル。 うな丼、揚げ出し豆腐、玉コンニャク、トマト と、サクランボ。 好い日だったよ。 ６月１９日（月）晴。 ７６．１ｋｇ、７６．５ｋｇ、１００．０ｃｍ、１０１．１ｃｍ。 昨夜観たのは、録り置きで ロビンウィリアムズの いまを生きる。 ２２時に寝て、小便１回の６時半起き。 また 前日と同じ事をやっちゃった。 今日の暑さは 大したことはないようだけど、それでも夏日で暑いらしい。 成り行き任せ。 今日は 何時もの内科に行って来よう。 足が浮腫むと言ったら、胸部レントゲンと 心電図、採血をして、何時もの薬の他に、フロセミド １０ｍｇ が追加された。 明朝から服む。 ２週間後に またいらっしゃいとさ。 その足で ヨークマートに回り、豚味付け焼肉、さつま揚げ、オイキムチ、掻き揚げ、などを買って来た。 ２０００歩。 朝鮮冷麺＋ヨーグルト＋プラム＋麦茶 を食って、録り置きの 旅立ちの時。 パズルをして、豚焼肉丼、笹蒲鉾、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、トマト、モヤシ炒め と サクランボ。 好い日だったよ。 ６月２０日（火）曇後晴。 ７６．６ｋｇ、７６．５ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１０１．０ｃｍ。 昨夜は、アマゾンで ＢＢＣの ミスマープル。 ２２時に寝て、小便１回の ５時半起き。 今朝は 目医者に行く予定。 その後は 成り行き任せ。 目医者に行ったその足で 角の八百屋に行き、茨城北浦産 赤肉メロン と、山形天童産 紅秀峰 サクランボ Ｌ秀 １ｋｇ箱 １３００円 を買ってきた。 ２１年前の６月２１日、天童の水車生そば に置いてあった パックのサクランボは 採り立ての新鮮なものだったが、これは 軸の黒いものがあるところを見ると、一寸古いものなのだろう。 でもまぁ これで１３００円なら、安いんじゃない？ メロンの追熟が終わるまで、精々 これを食うことにするよ。 荷物を置いて、改めてヨークマートに行き、身欠きニシン、素麺のストレートつゆ、青紫蘇の葉、を買って来た。 ２０００歩。 １０年以上前の揖保乃糸素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋プラム＋麦茶 を食って、松前漬を作り、アマゾンで ロビンウィリアムズの ジュマンジ。 初めて観たけど、こんなハチャメチャな映画 よく作れるね。 面白かった。 ニシンの煮付け、昨日の豚焼肉、さつま揚げ、焼きナス、トマト、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、モヤシ炒め などでの飯と、サクランボ。 今晩は、男子サッカー 対ペルー戦と、男子バレーボール 対カナダ戦観戦。 時間がダブるけど、頑張ろ。 今朝 利尿剤を追加したら、多分その所為で、只今 頻尿中。 まだ足の浮腫が取れる までは行かないけれど、夜中が思いやられる。 好い日だったよ。 ６月２１日（水）晴後曇。 ７６．０ｋｇ、７６．４ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．８ｃｍ。 昨夜の試合は 両方とも勝って、その上、ＤｅＮＡが セパ交流戦で優勝して、３０００万円貰ったんだと。 それはそれは お芽出たいこと。 ２２時過ぎに寝て、小便２回の ６時起き。 回数は 恐れていたほどではなかった。 成り行き任せ。 パズルをして時間を合わせ、ヨークマートに行って、握り鮨、卵豆腐、十勝ヨーグルト、韓国キムチ、を買って来た。 真夏の格好で １０００歩。 つけ汁素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋プラム＋麦茶 を食って、アマゾンで ジュマンジの続き ウェルカムトゥジャングル。 目医者に行ったメケラが、白内障の手術を受けることになったそうな。 メケラよ、お前もか。 でもな、一寸面倒臭いけど、終わったら 良く見えるようになるぞ。 握り寿司、卵豆腐、トマト、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、などと、サクランボ。 今夜も 男子バレーボール 対キューバ戦観戦。 好い日だったよ。 ６月２２日（木）曇後雨。 ７５．８ｋｇ、７６．３ｋｇ、９９．０ｃｍ、１００．５ｃｍ。 男子バレーボールは 昨夜も勝ち、負けなしの６連勝で 首位。 キューバに セットカウント ３：０なら 大したもの。 何が起きてるんだろ。 ２２時過ぎに寝て、小便２回の５時４５分起き。 今日は 昼から 雨になるらしい。 成り行き任せ。 朝からパズルを始め、合間に ヨークマートに行って、ヒレカツと塩銀鮭を買ってきた。 雨がチラチラする中を、大雨にならない内にと、１０００歩。 つけ汁素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋サクランボ＋ジャスミン茶 を食って、録り置きの ジェームズスチュアートとリチャードウィドマークの 馬上の二人。 パズルで時間を合わせ、カツ丼、さつま揚げ、トマト、ニシン、ヒラタケ、玉コンニャク、などと、サクランボ。 今夜も 男子バレーボール 対ブラジル戦観戦。 好い日だったよ。 ６月２３日（金）曇。 ７５．８ｋｇ、７６．２ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．３ｃｍ。 昨夜の試合は、相手がブラジルだから、０：３で負けても止むを得ないと思い、半ば以上 覚悟をしていたのに、２：０になり、オオ これはひょっとしたらいけるかも。 それが ２：２になって、やっぱりな。 第５セットは １５点勝負で、殆ど 諦めていたら、何と １６：１４で 競り勝っちゃった。 オケラ達も驚いたけど、やっている本人達は もっと驚いたことだろうね。 フィリップブラン監督も 大喜び。 これで７連勝。 まだ負けなしで、１位をキープ。 ２３時に寝て、小便２回の６時起き。 今夜は ＤｅＮＡ：阪神戦観戦予定。 毎晩忙しいこと。 それまでの昼間は 成り行き任せ。 今日は 昼までは曇で、比較的涼しいという。 ならば、遠くのドラッグストアに行って来よう。 ビタミンＣと 目薬などを買い、序でにイオンで、甘辛く煮て常備菜にする心算の オーストラリア産牛細切れ肉 ５２６ｇ、ホッケの塩焼き、甘塩銀鮭、味噌汁用の 掻き揚げ、などを買って来た。 少し汗ばむ程度で、４０００歩。 今年の夏用に、薄手の涼しげなバミューダパンツみたいなものが欲しい。 イオンで見たけど、これだという 買いたいものがなくて、結局は またアマゾン。 ＡＲＯＮＡ ストレッチ ショートパンツ 速乾 C/M1.5/ Ａショート４ＯＧネイビー LL、１４９０円 を注文した。 １週間ぐらい掛かるそうな。 またパズルをして、牛肉の煮付け、ナスの味噌炒め、ホッケの干物、卵豆腐、ヒラタケの煮付け、玉コンニャク、などでの飯と、サクランボ。 好い日だったよ。 ６月２４日（土）曇。 ７５．４ｋｇ、７６．０ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜は ＤｅＮＡが勝って、寝たのが ２１時過ぎ。 小便１回の５時半起きだけど、間 うつらうつらしていた時間が長いから、寝不足やら寝足りたのやら。 まぁ それ程寝不足感はないから 大丈夫だろう。 今日は、午後が ＤｅＮＡ：阪神戦観戦予定で、夜は 男子バレーの対アルゼンチン戦観戦予定。 その他は 成り行き次第だけど、暑いようだし、またパズルかな。 浮腫解消の為に 少しは歩きたいけどねぇ。 と言っても、食うものは大体揃っていて、足りないとすれば 果物ぐらい。 仕方がない 角の八百屋に果物だけを買いに行こう。 と言う訳で 桃、プラム、序でにトマトを買ってきた。 １０００歩にならず、ただ。 まぁ 何処にも出ないよりはいいだろう。 素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋プラム＋ミルクキャラメル＋ジャスミン茶 を食って、朝からの パズルの続き。 始めて１２日、現状は この段階。 まだまだ。 明日の競馬は 春競馬の最後、宝塚記念。 オケラは、③ダノンザキッド と ⑤イクイノックス の ワイドを １０００円。 阪神は 暑そう。 少し北で 俺は待ってるぜ。 ＤｅＮＡが勝って、首位阪神とのゲーム差は ０．５。 明日も勝てば 逆転。 春雨サラダと枝豆の他は 昨日の残りでの飯と、桃。 これから バレーボール。 好い日だったよ。 ６月２５日（日）晴。 ７５．４ｋｇ、７５．９ｋｇ、１０１．０ｃｍ、１００．４ｃｍ。 昨夜のバレーボールは、ブラジル戦と似た展開で、３：２ の勝ち。 これで８連勝。 次は、７月４日 対中国戦、７日 対オランダ戦、８日 対イタリア戦、９日 対ポーランド戦。 こうなったら 全勝を目指して 頑張れよ。 ２３時近くに寝、小便１回の５時半起き。 寝不足だけど、今日は 昼寝をしても良いことにしよう。 成り行き任せ。 パズルをして時間を合わせ、ヨークマートに行って、トウモロコシ、辛子明太子、野菜掻き揚げ、などを買って来た。 １０００歩。 トウモロコシ＋ヨーグルト＋ジャスミン茶 を食って、録り置きの ７２時間を３回分。 １４時からは、ＤｅＮＡ：阪神戦観戦。 観ていたら、放送が途中で終わってしまって、仕方なく ネットで追い掛けたら、如何やら ＤｅＮＡが勝ったみたい。 これで多分 セリーグ首位。 目出度い。 春競馬が終わった。 また秋になったら頑張ろう。 ＵＭさんが、昨日の写真を見て、夢中で 真剣に取り組んでいる、オケラさんの画像があれば、さらに いいですね。って。 オケラの写真と言っても、今では 出腹だけしか写りませんから、止めておいた方が無難ではないかと思いますが、まぁその内に そんな機会がありましたら。 自家製ミートソースのスパゲッティー、ポテトサラダ、などなどと、桃。 足は 依然として浮腫んでいるけれど、好い日だったよ。 ６月２６日（月）晴れたり曇ったり。 ７５．３ｋｇ、７５．８ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１００．６ｃｍ。 昨夜は、昼に続いて 録り置きの ７２時間 を４回分。 流石に ７２時間 の録り置きはなくなった。 この番組を視て 何時も思うのは、本当に色々な人生があるものだ、と言うことと、何も話題のない オケラ達の暮らしが、如何に恵まれた 幸せなものか と言うこと。 ２２時に寝て、小便１回の５時半起き。 成り行き任せ。 パズルをして、郵便局経由 ヨークマートへ。 天ぷら盛り合わせ、タカキミニフランス を買って来た。 少し汗を掻いて、２０００歩。 タカキミニフランス＋ポテトサラダ＋煎餅＋ヨーグルト＋午後の紅茶 を食って、新聞読み。 朝夕刊を１０日以上溜めてしまうと、読むのが大変。 天丼、胡麻豆腐、トマト、その他の常備菜と、桃。 好い日だったよ。 ６月２７日（火）曇。 ７５．７ｋｇ、７５．６ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．５ｃｍ。 昨夜観たのは、ポワロの長い方。 ２２時に寝て、小便１回の６時起き。 途中で目覚めていて 寝不足気味だけれど、始めに ５時間ぐらい 続けて寝ていたから、何とかなるだろう。 成り行き任せ。 パズルの合間に、ヨークマート。 塩サバ、しらす干しを買って来た。 １０００歩。 昨夜の エビの天ぷらの 天ぷらうどん＋ヨーグルト＋煎餅＋プラム＋麦茶 を食って、アマゾンで、モーガンフリーマンの 最高の人生のはじめ方。 またパズルをして、塩サバ、コンニャクの煮付け、ポテトサラダ、牛肉の煮付け その他の常備菜での飯と、桃。 好い日だったよ。 ６月２８日（水）晴。 ７５．８ｋｇ、７５．６ｋｇ、１０２．０ｃｍ、１００．７ｃｍ。 昨夜は、録り置きで デンゼルワシントンなどの 遠い夜明け。 ２２時半に寝て、小便１回の６時１５分起き。 今日は暑いらしい。 成り行き任せ。 今日は ハーフパンツが届くかも知れない。 やがて 配達中になって、今日来るらしいことまでは判った。 でも この荷物は日本郵便で来ると言うから、最後が 手渡しだと思うけれど、ひょっとしたら ポストに入れて行くのかも知れない。 どちらか判らない荷物を 朝から待っていて、買い物に行けないまま パズルをしていた。 つけ汁素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋プラム＋麦茶 を食って、暫く待っても来ないので、アマゾンの配送状況をチェックしたら、１１：５９ 配達完了（メール便の場合は、ポスト投函で配達完了となります） だって。 ああ メール便だったの。 そんなこと 知らなかったよ。 それなら 放っといて 買い物に行けばよかった。 開けてみたら、ウン これで良し。 出腹の上に 足が浮腫んでいて、その辺りが問題だけど、品物自体は 思っていたようなもので、満足。 明日はこれを穿いて 買い物に行こう。 買い物に行かなかったので、非常食のカレー、笹蒲鉾、春雨ツナサラダ、トマト、などと、常備菜に 飯と、メロン。 結局 一日 パズルをしていたので、大分はかどった。 何時もにもまして運動不足だけど、好い日だったよ。 ６月２９日（木）晴。 ７６．０ｋｇ、７５．６ｋｇ、１００．０ｃｍ、１００．９ｃｍ。 昨夜は 録り置きで、トムベレンジャーなどの メジャーリーグ。 面白かった。 ２２時に寝て、小便１回の５時２０分起き。 今日は メジャーリーグ２ を観る心算。 天候が不安定だが、昼頃までは、晴れているらしい。 暑くなるようだから 早く 買い物に行って来よう。 その他は 成り行き任せ。 パズルをして時間を合わせ、郵便局経由 ヨークマートに行って、白身魚とイカのフライ、沖縄ももハム切り落とし、などを買って来た。 ２０００歩。 昨日来たハーフパンツの着心地がいいので、模様違い２枚を注文した。 つけ汁素麺＋煎餅＋ヨーグルト＋プラム＋麦茶 を食って、チャーリーシーンなどの メジャーリーグ２。 続いて、アマゾンで トムハンクスの インフェルノ。 白身魚とイカのフライ、沖縄ハム＋ホワイトアスパラガス＋キュウリ＋マヨネーズ、トマト＋塩、ニシンの煮付け、その他 常備菜と 飯。 今夜は ＤｅＮＡ：広島戦観戦。 広島の雨が心配だけど、ここは 好い日だったよ。 ６月３０日（金）曇時々雨。 ７５．７ｋｇ、７５．６ｋｇ、１００．５ｃｍ、１００．９ｃｍ。 昨夜の試合は、結局ＤｅＮＡが負けて、寝たのが２１時半過ぎ。 小便２回の５時半起き。 今日も 昨日ほどではないけど 暑いらしい。 昔は 暑くなればなるほど喜んだものだけど、この夏は如何かな。 オケラの家では、とうに エアコンが、昼は勿論 夜も点いていて、昨夜は ４輪咲いた月下美人の匂いの 涼しい風が吹いていた。 オケラも、下は 六尺褌にショートパンツで出掛けるようになったし、いよいよ夏だね。 今日も 熱中症にならないように気を付けながら、成り行き任せ。 パズルをして時間を合わせ、雨の中 ヨークマートに行って、豚小間肉、ハンバーグ、卵豆腐、剥きエビ、ニラ、モヤシ、ウスターソース、などを、八百屋で、キャベツ、ナス、などを買って来た。 オケラとしては珍しく 小雨の中 傘を差して、１０００歩。 つけ汁素麺＋ヨーグルト＋プラム＋麦茶 を食って、録り置きのビデオドラマ。 また少しパズルをして、剥きエビ入りキムチ炒め丼、ナスのしぎ焼き、他に常備菜と残り物に、メロン。 今晩は ＤｅＮＡ：中日戦観戦。 好い日だったよ。 |
