「オレはダメなんだな」と思ったときに

オレはだめなんだなって思ったときに、回復させるための手段です。

自己啓発本を読んでみる

自己啓発本ばかり読むのはあまりよいこととは思っていない。
でも、ひどく傷つけられた時ややる気をなくしているときには活用しない手はない。症状別に薬の様に使えばいいのだ。

元気のでる映画を観てみる

「ＲＯＣＫＹ」が初めて映画館で上映されたときのことを思い出します。映画館から出てくる人たち、みんな顔が生き生きとしていた。中にはボクサーのマネをしながらの人も。
映画はとても簡単に人の心に影響を与える。その気持ちが長続きするかどうかは別として、気持ちを切り替える時や刺激が欲しいときには映画が特効薬となることもあります。

酒を飲んでみる

仕事の愚痴をたれながら酒を飲むのは、酒に失礼。居酒屋で、仕事の愚痴を聞かされるほど辛いものはない。
しかし、私はダメサラリーマン。
時に、大酒を飲んでグダグダしたくなることもある。

「酒は百薬の長」きっと病んだ心にも良く効く飲み方があるはず。心を元気にする飲み方の研究です。

とにかく汗をかく運動をする、そして、痩せる

落ち込んだときの荒治療。汗をかくと結構気分転換になります。
職場で常にいじめられている、嫌な思いをしていると思う人は、その反動をそのままにしておくのはもったいないです。運動エネルギーに変換して、おまけに痩せてみましょう。
あまり健康的な考えではないのですが、嫌な思いをすればするほど、やせられる。これしかない。