特定非営利活動法人（NPO法人）ボクシングジム

基本的なボクシングトレーニングはボクシング競技と同じのように1ラウンド3分間を運動して30秒から、1分間の休憩をはさんでラウンド（回数）で行います。

例えば縄跳び3分3ラウンド、シャドーボクシング（パンチを出しながら動く動作）3ラウンド、ミット打ち、サンドバック打ち、2ラウンドというようなトレーニングメニューを立てます。

また、補助トレーニングとして、ランニング（持久力）や筋力トレーニング（パワーアップ）、インターバルトレーニング（持久力・筋力UP）なども混合したトレーニングをおこないます。



※入会年齢（最年少）については小学3年生（男女）から入会可能です。
健康管理、安全管理を重視しておりますので練習環境に馴染むまでは「土曜日ジュニアコース」へ保護者同伴でお願いします。