| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 堂谷 | 429km | 14km | 9日 | |
| 2 | 米沢 | 369 | 12 | 7日 | |
| 3 | 村西 | 1890分 | 61分 | 2 | 距離換算315km |
| 4 | 長田理恵 | 263 | 9km | 0日 | |
| 5 | 北野 | 189 | 6 | 2 | |
| 平均 | 313km | 9月278km 8月228 km |
スピード練習の部
| 目標 一言 | race | TT | long TT | short interval | long | ||
| 米沢弟 | ベアフット 行ける所まで 本気モード!! | ||||||
| 村西 | |||||||
| 長田 |
全日本ﾏｽﾀｰｽﾞ 4'40切り |
2.2 7'40 1.5 4'45 | 4 1'16 4 +1 3'06 1 3'25 | 20 +2*5 12 3'57 +3 52 | |||
| 新保 |
op終わったら 少しずつ 練習開始 | 入院〜退院 | op中止 今後は静養に努める。 レースはしばらく未定 |
||||
| 北野 |
5 27' 10 5253 | ||||||
| 長田理恵 |
3 11'43 800 2'36.19 1.5 5'07.66 | 40 16'35 +6 1'55.73 6 1'56.18 10 44'57 +1 3'30 1 3'25 |
6 43'32 6 31'48 +.3*2 56,57 8 3413 8 40分 10 10 51'30 10 51'06 10 53'45 12 71分 12 1:00'52 |
2*3 36 r2 2*3 38,37,37 2*5 | 12 4'10 +3 60 | ||
| 堂谷 | 10km38'29 | 3km13'09(4'23/km) 6.24km27'32(4'25/km) 7.28km33'32(4'36/km) 8km37'57(4'45/km) 8.32km36'51(4'26/km) 8.32km37'26(4'30/km) 8.32km37'26(4'30/km) 8.32km37'57(4'34/km) 8.32km38'50(4'40/km) 8.32km40'13(4'50/km) 9.36km43'41(4'40/km) 10km44'08(4'25/km) 10km45'28(4'33/km) 10km47'43(4'35/km) 10.2km46'10(4'32/km) 10.9km48'47(4'29/km) 20km90'16(4'31/km) 20km92'50(4'39/km) 20km95'28(4'46/km) 20.83km102'00 4'54/km 20.83km94'00 4'31/km 22km105'07(4'47/km) 30km134'14(4'28/km) 30.1km2:30'45(5'00/km) |