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2014年03月


今月のベスト
順位選手練習量日平均20km以上備考
1米沢6112027  
2堂谷404km13km1日 
3村西1650分53分5距離換算275km
4長田18461
平均295km   2月254km  1月230 km  

  スピード練習の部
 TTlong TTshort intervallong 守るべきものがあるから
ここまでこれた。
なりたい人達が
いるから強くなれた!
米沢弟      611km
年間総合1213km
物見山クラブ卒業
村西      
長田 10k37'02
5k
1 3'27
2 7'30
2万 1:19'30   1  3'41
 +2 7'41  
 
宮越            
新保           
堂谷 5k 18'07
5k 19'02
  12km59.14(4'56/km)
8.232km42.33(5'10/km)
10km54.03(5'24/km)
15km81.12(5'25/km)
    
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜15日 画像
16日〜31日 画像