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2013年04月


今月のベスト
順位選手練習量日平均20km以上備考
1村本422km14km6日
2堂谷372km12km2日
3村西1980分66分0日距離換算330km
4米沢236km8km7日 
5新保と114km4km0日
平均295km  3月248km  2月296km 

  スピード練習の部
 TTlong TTshort intervallong

最大の名誉とは
最大の名誉は、
決して倒れないことではない。
倒れるたびに起き上がることである。

米沢弟  19.86 13948
20.33 13930
20.33 14100
   236km
村西     1980分
長田     3 1055
3 1125
   81km
村本 42.2 3:07'31   3 1125
6 25'13
12.1 53'50
2*10 41〜37
2*10 38〜37,35
2*2 38,37 
 422km
宮越          11km
葛城 光輔           
佐々木           
新保     12.6 55'00  114km
堂谷 1.5 5'02.40
3 10'21.63
10 36'48
       372km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像
18日〜31日 画像