前月 次月

2010年07月

世界一周
. 今月のベスト5
.
順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷386km12km1日
2村西2310分75分3日距離換算385km
3米沢180km6km3日
4長田82km3km0日 
55km0.2km0日
平均208km 6月218km 5月217km 
スピード練習の部
RACETTlong TTshort intervallongOVER the TEARS
涙をこえて
米沢弟       180km
村西     2310分
長田 3 10'09.70
1 2'57
1 3'02 
1 3'05
4 16'00 200*10 38
 82
5k 17'08        5
堂谷          386km 膝にヒビ リハビリ
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像
18日〜31日 画像