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2009年10月

世界一周
. 今月のベスト5
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順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷446km14km3日
2村西2040分66分0日距離換算340km
3新保108km4km 
4長田81km3km 
548km2km 
平均205km 9月226km 8月195km   
スピード練習の部
RACETTlong TTshort intervallong君が愛にしがみつくより、まずは君が強くなれ!
米沢弟   km 年間総合1911k
村西 1 315   2040分
長田5k 1825 1 3'28
1 3'18 
     81km
新保 5k 1654     108km 
    48km
堂谷 10k3540  2万76'39(350)    446km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像
18日〜31日 画像