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2008年9月

世界一周
. 今月のベスト5
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順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷451km15km6日
2村西1950分65分0日距離換算390km
3長田170km6km
4新保157km5k
589km3k
平均251km 8月219km 7月206km 
スピード練習の部
RACETTlong TTshort intervallongBRIDGE
あの橋を渡る時
米沢弟 58km 
年間総合831km
村西1950分
長田  1 3'11 2 6'58
2 6'37
170km
1.5 5'56
1.5 5'54
1.5 5'46
1.5 5'35
1.5 5'32
89km
新保 15 4'45.14
5k 17'13
157km 
堂谷15 4'39.16
3 9'53.37
1 3'01.3
1 3'08.1
20 74'274×5 79,77,78,78,71平均76.4
4*10 76,76,76,76,75, 76,76,75,74,71平均75.3
4*10 76,76,75,76,76, 76,75,75,75,69平均74.9 
1*5 3'21,20,20,19,18平均3'19.6
1*5 3'20,21,20,19,15平均3'18.9
451km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 34kB
18日〜31日 画像 33kB