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2008年8月

世界一周
. 今月のベスト5
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順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷438km14km6日
2村西2010分65分1日距離換算402km
3長田158km5km 
4新保71km2k 
5米沢26km1k 
平均219km 7月206km 6月217km 
スピード練習の部
RACETTlong TTshort intervallong強く蹴れ
米沢弟  26km 年間総合773km
村西  2010分
  
長田       158km
田村      18km 
堂谷1500m4'39.06
  
1 3'11
1 306
1 309.8
10000 37'52
10000 39'49
10000 38'36
10000 37'01
400m×10 75,76,75,75,75, 76,75,74,74,70平均74.6
400m×10 75,75,75,74,75, 75,76,77,75,73平均75.1
400m×10 77,79,77,76,77, 77,76,74,75,70平均75.8
400m×10 75,76,76,76,75, 76,75,75,75,72平均75.0
 438km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 35kB
18日〜31日 画像 32kB