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2008年6月

世界一周
. 今月のベスト5
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順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷462km15km6日
2村西2040分68分3日距離換算408km
3長田117km4km 
5新保61km2k 
5米沢35km1.2k 
平均217m  5月225km 4月257km
スピード練習の部
RACETTintervalインターバル真意
米沢弟  35km 年間総合738km
  
村西  2040分
長田3 10'03.29
1 301
1 305
6 2200100*5
100*5
100*5 
 117km
新保外      61km
田村      14km 
堂谷1.5 43851
3 95687 
1000m3'03
1000m3'04.5
10000m 36'30
4k15'59  
10000m36'53
400*10 77,78,76,74,77, 76,75,74,75,72平均75.3
400*10 78,80,79,79,78, 76,76,75,75,72平均76.8
400*10 77,76,75,77,75, 75,75,75,75,73平均75.4
 448km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 31kB
18日〜30日 画像 23kB