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2008年5月

世界一周

今月のベスト5

順位選手練習量日平均20km以上備考
1堂谷448km14km5日
2村西1860分60分4日距離換算372km
3長田195km6km 
4村本60km2k 
5新保52km2k 
平均225m 4月257km 3月273km

スピード練習の部
RACETTintervalインターバル蜃気楼
米沢弟  50km 年間総合703km
  35km
村西  1860分
長田5 16'44.01
1.5 4'36
3+1 1004+304
4 1500
1 258
8+1 3030+320
10 3830
6 2310
200*10 40,35,30 195km
新保外 6.8 24'26
1 310
3+1 952+257
 400*2 76,8252km
田村 10 3527    35km 
村本 1.9*2 645,852    60km 
堂谷6.8 24'10
5 165501
10 355568 
  10 3636
10 3758
400m×10 79,81,77,76,76, 76,76,75,74,72平均76.2
400m×10 82,81,79,78,76, 76,75,76,75,70平均76.9
 448km
もっと細かいところを見たい人は次をクリック(物見山陸上競技場の原紙)
1日〜17日 画像 42kB
18日〜31日 画像 30kB