今月のベスト5
順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 堂谷 | 448km | 14km | 5日 | |
2 | 村西 | 1860分 | 60分 | 4日 | 距離換算372km |
3 | 長田 | 195km | 6km | ||
4 | 村本 | 60km | 2k | ||
5 | 新保 | 52km | 2k | ||
平均 | 225m | 4月257km 3月273km |
スピード練習の部
RACE | TT | interval | インターバル | 蜃気楼 | ||
米沢弟 | 50km 年間総合703km | |||||
谷 | 35km | |||||
村西 | 1860分 | |||||
長田 | 5 16'44.01 1.5 4'36 | 3+1 1004+304 4 1500 1 258 | 8+1 3030+320 10 3830 6 2310 | 200*10 40,35,30 | 195km | |
新保外 |
6.8 24'26 | 1 310 3+1 952+257 | 400*2 76,82 | 52km | ||
田村 | 10 3527 | 35km | ||||
村本 | 1.9*2 645,852 | 60km | ||||
堂谷 | 6.8 24'10 5 165501 10 355568 |
10 3636 10 3758 | 400m×10 79,81,77,76,76, 76,76,75,74,72平均76.2 400m×10 82,81,79,78,76, 76,75,76,75,70平均76.9 | 448km |