世界一周ランニングツアー | 物見山から2562km ルート表 関西空港 大韓民国 北朝鮮 中華人民共和国 モンゴル |
現在地 アジアモンゴル ウランバートルまであと65km ルートは折り返してベトナム(ハノイ)へ |
全体地図 |
今月のベスト5
世界一周始めたら距離が増えた?
順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 堂谷 | 446km | 14km | 3日 | |
2 | 村西 | 1890分 | 61分 | 2日 | 距離換算315km |
3 | 米沢 | 313km | 10km | ||
4 | 長田 | 236km | 8km | ||
5 | 谷 | 131km | 4km | ||
平均 | 288km | 12月214km 11月216km |
スピード練習の部
RACE | interval | インターバル | 必翔 | |||
米沢弟 | 3.3 1320 |
313km 異動決定! 20年間の3交替卒業 |
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谷 | 3.3 1302 3.7 1334 | 131km | ||||
村西 | 315km | |||||
長田 | 3.3 1134 3.3 1208 3.7 1204 | 1 315 | 6 2345 10 3820 10 3830 | 236km | ||
新保外 | 腰痛の為、ほとんど走れず! 休日はバイアスロン(山歩き)を行う 24km |
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堂谷 | 3.3k1117 3.7 1438 |
10km39'12 2.5km10'58 15km55'09 15km55'45 7.5km27'42 15km56'07 15km58'30 15km57'06 | 446km |