今月のベスト5
順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 堂谷 | 444km | 14km | 6日 | |
2 | 村西 | 2005分 | 65分 | 7日 | 距離換算401km |
3 | 米沢 | 199km | 6km | 2日 | |
4 | 本多 | 152km | 5km | 1日 | |
5 | 長田 | 95km | 3km | 0日 | |
平均 | 258km | 9月281km 8月252km |
スピード練習の部
RACE | 飛脚 | |||||
米沢弟 | 5.○k21'23 | くそっ〜 | ||||
新保外 |
10k37'37 5k16'38 |
百万石ロードレースで3kmまでトップ、その後つぶれる。 野々市では最初からイーブンペース 練習不足 月間84km 少ない |
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村西 | 1 3'03 | 2 7分(345+315) 11 46+3'07 | 4+2= 61.3+28.4 | |||
長田 | 3k 10'05 | 6 22'00 6 22'55 | ||||
本多 | 10k 40'26 10k 38'53 | |||||
谷 | ||||||
堂谷 | 10k47'11 | 10 37'21 6 21'58 5 17'58 | 1000*5 3'27,24,25,23,16平均3'23.1 1000*5 3'31,21,22,22,14平均3'22.1 1000*5 3'22,20,22,19,15平均3'19.5 | 444km |