初めての入院です。
丁度その時期は、看護学生さんの実習期間でした。
午前中ということもあり、 「勉強のためにお産に立ち会わせて頂いていいですか？」と言われました。
「はい、いいですよ」と快く承知しましたが、 痛さで思考が麻痺して、どうでもいいって感じでした。
よくお産（安産）は病気じゃないと言いますが、 私にとっては全治３週間の怪我でした。
自然分娩でしたが、会陰切開されてしまいました。
帝王切開の方はお腹を切るし、無痛分娩でも注射をしますよね。何にしても大変です。
同室の隣りの人は短時間で切らずに産みました。のびが良かったそうです。うらやましい限りです。
ダンスを習っていたので、 おしりに力を入れる練習をしていたのが良かったと言います。
そういえば、呼吸法などは母親学級や雑誌で知ることができますが、
会陰を切らずに済む方法！（のびる、やわらかくする方法）を徹底的に知りたいです。
また、裂けるから切るのではなく、裂けないようにゆっくり産みたいものです。
昔は会陰切開などなかったし、どうしていたのでしょう。そもそも切る必要って本当にあるのでしょうか。
出産そのものよりも、この会陰切開が恐怖でしたし、産後も最大の痛みでした。
産科のあちこちに、真ん中に穴の空いたドーナツイスがあるので、 あれは何？と
思っていましたが、産んでから理由がわかりました。産後はドーナツイス命！
でした。
先生が、「はい、切りますよー」と言いつつ ハサミを持ってくる姿までしっかり記憶しています（死）
「ちゃんと先が丸くなっているハサミだわ・・」と思いながら息んでいました。
「ぢょきん！」という素晴らしい音がして切られました。 そしてそれは陣痛の鈍い痛みにかきけされました。
死ぬ時も痛みを伴うけど、産まれる時も痛みを伴う、 なんだかこの２つは似ている・・・
痛みを伴うことに何か意味でもあるのだろうか、と、
その時の阿鼻叫喚の表情からは想像もつかない（私にしては）高尚な思いでいっぱいでした。
その横で、助産婦さんが看護学生さんに問題を出しています。
助産婦 「はい、今のこの状態をなんといいますか？」
学生 「えっとぉ、は、はいりん、、？？」
私 「はぁはぁはぁ、、、！！発露ー！！！！」
助産婦 「いいから黙っていきんで！ 学生さん達は勉強不足よ！」
ところで呼吸法って役に立ちましたか？
あれって「ハッハッハッハ」とか「ひっひっふー」など子宮口の開き具合によって 違いますよね。
陣痛の間は病室で待機してましたが、。「今はハッハ？それともひっひふー？？？」と、
わからなくなってしまいました。 一人で待機してたので、あわてて本とか開くけど、もうわからん！
結局陣痛の間はもう何でもいいから息してるって感じでした。（−−；）
ちゃんと練習しておけばよかったかな？
分娩室では助産婦さんがリードしてくれたので、それにあわせていきみました。
「目は開き・腰は落として、あごをひき、声は出さず、おしりに集中！」
↑これが模範的（？）お産だそうなので、妊娠中もこの言葉だけは何度も心の中でイメージしました。
「痛い」という言葉も、言ってしまうと痛さが倍増しそうなので、一度も言いませんでした。
後で学生さんに 「ものすごく強い人か、あまり痛くないか、痛すぎて声も出なかったかどれでした？」
と聞かれました（笑）そんなに痛くなかった方かもしれません。
それよりも産後の痛みは 想像していなかったのでしんどかったです。
私は妊娠中はとにかく「産むこと」だけに頭が集中してましたが、本番はその後なんですよね。。
そういえば、剃毛・・・。 これはしませんでした。
病院へ提出するバースプランに 「出来るだけ自然に産みたい」と書いたのが受け入れられたのでしょうか。
それとも単に薄すぎて剃りようがなかっただけでしょうか。
このバースプランとは？文字通り「出産（バース）計画（プラン）」です。（そのまんま）
とくに決まった形式はなく、「このように産みたい」というのを紙に書いて提出します。
私は結構適当に書いて出してしまいました。（＾＾；）
上の「出来るだけ自然」っていうのも抽象的で わかりにくいですよね。
もっとまじめに書けば良かったかなと思います。
これからバースプランを提出する方には次のような項目を参考にしてください。
◆バースプラン参考例◆
・できるだけ自然に産みたい
・医療措置は最小限で
・立ち会い出産（誰を立ち会わせたいか）
・ 陣痛促進剤や薬はなるべく使わない
・ 陣痛が来ている間は好きな姿勢をとりたい
・会陰切開はなるべくしない
・好きな姿勢でいきみたい
・へその緒がついたまま抱っこしたい
・産まれてすぐ授乳したい
・産まれて一番最初に自分の乳首を含ませたい
・母乳以外はあげない
・泣いたら時間に関係なくお乳をあげたい
・母子同室、でも疲れた時だけ夜は預かって欲しい
・↑の場合でも授乳はするので泣いたら起こしてほしい
などです。他にもあると思いますが、上のような感じで具体的に書き出してみるといいです。
その中でとくに優先させたいことを決めておくといいです。だめもとで色々書いてみましょう♪
さて、ついに息子の誕生です。
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