Q3．「１日に３０Km歩く」　という感覚が今ひとつつかめません

A3．そうですね。車の感覚でいったら３０Kmなんてすぐですものね。普段、歩きなれていない人には、「歩きで３０Km」という感覚がつかみにくいかもしれません。

●時速４Kmで、約７時間半歩き続ける距離です
　普通の人にとって時速４Kmという速度は、歩き続けてもそれほどつらいスピードではないと思います。途中に休憩や昼食の時間を１時間くらい入れたとして、８時間半くらいの行動時間になります。朝８時頃に出発して夕方５時までには目的地に到着できるくらいの距離です。
適当な休憩を取れば初心者の方でも歩けない距離ではないでしょう。ただ、それまであまり歩いていない人が、いきなり８時間も歩きとおすのは大変だし不安でしょう。やはり、徐々に距離を伸ばしてゆくのがよいと思います。そのためにも日常的なウォーキングの習慣はぜひとも必要と思います。

●１日に３０Kmというのは、連続した旅行で条件がよいときの目安くらいに考えてもよいかもしれません
　ちなみに、これまでの私の「街道歩き旅」の１日あたりの平均歩行距離を計算してみました。
　　東海道歩き旅・・・１日平均２２．４Km　（全行程２２日、うち日帰り１５日）
　　中山道歩き旅・・・１日平均２２．７Km　（全行程２４日、うち日帰り７日）
　　甲州街道歩き旅・・・１日平均２１．８Km　（全行程１０日、うち日帰り１０日）
　　奥の細道歩き旅（高岡まで）・・・１日平均２５．３Km　（全行程５３日、うち日帰り７日）
平均すると、とても３０Kmには達しません。日帰り旅行が多いほど平均距離が短い傾向は見られます。連続した日程で、条件のよいときには大体３０Km前後を歩いています。まあ、１日３０Kmが一つの目安といえるでしょう。

昔の人は１日平均で４０Kmくらい歩いたといわれています。この数字がいかに大変なことかがよくわかります。