走る前：つちのこ 1匹

幻の生物「つちのこ」は、アテネオリンピック金メダリスト野口みずき選手が、本番前の合宿中に見たと言う縁起物！
パンの中身は、バナナ、シナモンシュガー、クランベリー。
バナナは即効エネルギーチャージ。シナモンは交感神経を刺激して脂肪燃焼。
クランベリーは抗酸化作用で活性酸素を除去し、甘酸っぱさでモチベーションアップ。

走る前：いちじく ２個

シミ、ソバカスよ、さようなら！シナモンとレーズンを練りこんだ生地に、ドライイチジクとクルミを包んでしっとり焼き上げています。イチジクは糖質とビタミンB郡と鉄分が同時に摂取可能な理想的な果実で、エネルギー代謝をアップさせます。更にエストロゲン（女性ホルモン）を含んでいますので、美肌効果も！

走った後：黒豆と柑橘系のパン 1個

ランニング後の筋肉融解を防いで超回復！柑橘系のピールをパン生地に練りこんだ生地に、北海道の無添加黒豆を包んでボリュームたっぷりに焼き上げました。黒豆はタンパク質、ビタミン、ミネラル、糖質等が、理想的なバランスで含まれているスーパー食材です。柑橘系と一緒に摂る事で筋肉修復の効果もアップ！頑張った身体へのアフターケアもバッチリ♪※柑橘系は季節によって替わります。（オレンジORいよかんORゆず）

自分へのご褒美：くるみあんぱん 2個

大会前日、当日の朝食、走った後などなど、お好きなタイミングで！
糖度45度の低糖度のアンコを使用していますので、急激な血糖値の上昇にならず、身体にも優しい甘さです。
小豆とクルミの栄養素は、糖質、タンパク質、ビタミン、ミネラル、リノール酸、リノレン酸などなど。。。
栄養バランスが代謝アップに効果的。

ロコパパは、どうして40歳を過ぎてから急にマラソンを始めたのでしょうか？

きっかけは、劇団四季のミュージカル「キャッツ」。
清水の舞台から飛び降りる気持ちで、思い切って買った家族４人分のチケットで、人生初のミュージカル観劇に出かけました。

電車が池袋に着く直前に、チケットを忘れた事に気づくロコパパ。
チケットが無いと会場に入れないどころか、開演時刻に間に合わないと途中入場させて貰えず、4人分の代金44,000円をドブに捨てる事になる。

ロコパパは重大な任務を背負い、一人で家に取りに帰る事になってしまう。。。
(と言うか、自分が忘れたせいなですけど。。。）

地元の駅に着くと、電車を降りて家まで猛ダッシュ。
100ｍもしないうちに、息は切れ、心臓が暴れだし、汗が吹き出る。

脚は止まり、歩くのも精一杯。

震える手で玄関の鍵を開け、引き出しと言う引き出しを、
まるで泥棒の様に片っ端からあさり、ようやくチケットを見つけた。

水を一杯飲んで、今度は歩きで駅へ戻る。
（もう走れない。。。）

運良く、すぐに来た電車に乗り、席に倒れこむ。
胸は苦しく、肺と心臓を動かす筋肉が痛み、喉の奥から血の味がする。
（オレはこのまま心臓麻痺で死ぬのかも知れない。。。）

本気でそんな事を考えながらも、電車はゆっくりと池袋へ近づいて行く。
池袋で待っていた家族と合流し、五反田の駅に付いた時には開演時刻の５分前。

間に合うのか！？(~_~;)

そもそもキャッツシアターの場所を知らないので、
奇跡的に来た一台のタクシーに手を挙げ乗り込み、連れて行ってもらう。
（ああ～、普段、タクシーなんて絶対乗らないのに。。。出費がかさむ。）

すると、タクシーにわざわざ乗るほどの事も無い程近距離で、
もちろんワンメーターで着いてしまった。
運転手さんにお詫びとお礼をして車から降りると、
シアターの前で待ち構えていた黒服のドアマンが、
「お急ぎください。」
と、席まで一緒に案内してくれた。
（なんかVIP扱いみたい。ただの遅刻者なのに。。。(笑)）

席に着くと、目の前では既にネコ達がなにやら動めいている。

ロコパパは、ボ～っと天井を見上げ、
深く深く息を吸い込んで、ゆっくりと吐き出した。。

（奇跡的に開演に間に合い、しかもオレはまだ生きている！）

その事実を、一人静かにかみしめていたので、
肝心のミュージカルの内容はさっぱり覚えていない。(笑)

その日の帰り道。

（家族を守る為、いざと言う時にお父さんが走れないでどうする！）

そう決意し、ほどなくしてスロージョギングを始めた。

そして、徐々にマラソンの世界へ足を踏み入れていくのだった。。。