<参考例>

上(ビフォー)

下(アフター)
動画の方とは違いますが、以前、通われていらした社長さんが、テレビ取材を受けたそうです。「趣味ランニング」ということで、走っている撮影もされ、「フォームがカッコ良い!」とスタッフさんたちに驚かれたそうです。それを伺った私も、大変嬉しくなりました。みなさんも、「カッコ良いフォーム」を目指して頑張ってみませんか!
<目次>
■理論編
「姿勢」のポイント
・頭の位置
・肩甲骨の位置
・上腕骨の位置
・体幹の姿勢
・骨盤の角度
・股関節の使い方
・膝関節の使い方
・足関節の使い方
「軽快なリズム」のポイント
「呼吸」のポイント
・リズムの作り方
実践編
「基本のドリル」厳選12種類
・股関節3種
・膝関節3種
・足関節3種
・体幹など3種
「流し」でチェック!
※URL送信版
8,800円(税込)
準備中
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