2026.10藤咲整形外科医院だより

落ち葉は季節の風任せ、思い通りにはなりません。長雨が続いて掃き集めることかなわず、はじめのうちは、雨だから掃き掃除はできないなどと、いかにも残念そうにしながらも、楽ができると半分喜んだりしますが、積もりに積もる落ち葉を見ると、そわそわしてきます。掃除は遺伝子に刷り込まれた性かもしれません。

　エピジェネティクスという概念があります。遺伝子はそれ自体が変わらないが、環境や年齢などの外的要因で発現系が変わるというものです。この概念は、一卵性双子であっても、まったく同じではないということ、ある種の環境では特定の疾患が起きやすくなること、などから導かれてきたようです。生物学者には、遺伝子はレシピである、と、印象深く表現する方もいます。

　いたずら心がつい出ます。カレーと豚汁の話です。人参やありあわせの野菜を使い、鍋のわずかな油でいため焼きをして、水を加えて煮込みつつ、カレー粉がないから味噌を入れれば、わずかな環境の違いでカレーのはずが豚汁になります。唐突な話ではなく、材料を比べれば、親子丼もガパオライスも、鶏肉、卵を軽く野菜といためて煮る過程を経ることでは、同門ともいえます。

　学問のエピジェネティクスは、疾患の治療、予防にまでその知見が及ぼうとしているようです。医療で言えば、体にいいことをして環境を整えることが健康への第1歩であるということができます。貝原益軒の大著「養生訓」は現在にも益する考え方なのでしょう。

　体にいいといえばウォーキングが筆頭格でしょう。レシピであると考えれば、遅速長短はもとより、季節、屋内外を問わず楽しむことができます。秋から冬へ1歩ずつ進んでいきましょう。

皆様お体大切に
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202610藤咲整形外科医院院長 　藤咲　裕