アミノバイタル

98.10.3(土)よりランナーズでよく宣伝しているアミノバイタルを試してみました。
（練習）
　「強い練習をしても翌日の疲れが少なく、強い練習を連続してできる」等、最初は効果を感じました。しかし、その後はあまり．．．継続しないとだめなのでしょうか。
　疲労のひどいときに、強い練習の後に試しています。
（レース）
　記録向上の効果の程は？？
　百万石ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ、石川県駅伝、町内一周駅伝、等試してみましたが、納得のいくレースはなし。とても効果があるとは思えません。こんな効果があったら、ドーピングそのもの？

詳しくは98年10月の練習日誌以降を参照して下さい。

プロテイン

　筋力向上になるのではないかと１年前から継続しています。練習直後に大さじ大盛りを牛乳に入れて飲みます。かなり腹がふくれます。20才台の全盛期の頃にも試したことがありますが、高いものなので続きませんでした。今は年相応に給料が上がりましたので続いています。

プルーン

　貧血によいと言われています。脱力感、だるい日が続き、健康診断の血液検査の結果をみると鉄分がやや不足気味だったので、貧血のせいではないかと始めました。これも１年前からです。