順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | 20km以上 | 備考 |
1 | 堂谷 | 384km | 13km | 5日 | |
2 | 長田理恵 | 324 | 11km | 1日 | |
3 | 村西 | 1830分 | 61分 | 4 | 距離換算350km |
4 | 北野 | 114 | 4 | 0 | |
5 | 米沢 | 56 | 2 | 0日 | |
平均 | 237km | 3月270 km 2月227km |
スピード練習の部
race | TT | long TT | short interval | long |
今、投げたのは 俺の夢だから 壊さないように!! |
|
米沢弟 | ||||||
村西 | ||||||
長田 | 2 7'51 | |||||
新保 | ||||||
北野 | 10 49'38 | |||||
長田理恵 |
3 8 35'30 10 55'15 10 5407 10 5436 10 45'29 10 45'29 12 64'03 |
2*3)*2 2*5 2*7 3+2)*2 3+2)*2 | ||||
堂谷 |
3000m10'46.5 1500m 5'10.0 10km37'52 | 5.9km27'47(4'44/km) 7.1km33'00(4'41/km) 7.28km33'51(4'39/km) 7.28km35'06(4'49/km) 7.28km34'37(4'40/km) 8.0km39'04(4'53/km) 8.2km38'04(4'37/km) 8.32km37'41(4'32/km) 8.32km37'11(4'28/km) 9.4km42'34(4'31/km) 1万39'47(3'59/km) 15.6km74'39(4'47/km) 15.6km73'00(4'41/km) 20km95'21(4'46/km) 20km90'36(4'32/km) 31.8km157'51(4'58/km) |
1*5 4'09,6,2,0,3'50 平均4'01.3 |