| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 堂谷 | 490km | 12km | 2日 | |
| 2 | 村西 | 1830 | 59分 | 1日 | 距離換算305km |
| 3 | 村本 | 220km | 7km | 0日 | |
| 4 | 宮越 | 191km | 6km | 0日 | |
| 5 | 長田 | 116km | 4km | 0日 | |
| 平均 | 265km | 11月278km 10月336km |
スピード練習の部
| TT | long TT | short interval | long |
春の来ない |
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| 米沢弟 | 3.3 13'52 | 50km 27年連続出場の元旦駅伝にピリオド | ||||
| 村西 | 1830分 315? P2000 | |||||
| 長田 | 3.3 11'35 | 116km | ||||
| 村本 |
5.5 2535 | 222km 2012年総距離4106km | ||||
| 宮越 | 2*3 2*2 2*2 2*2 4*10 1000+2*2 | 1*3 | 191km 一時冬眠(9日) |
|||
| 葛城 光輔 | 3.3 10'51 | |||||
| 佐々木 | ||||||
| 新保 | 32km | |||||
| 堂谷 | 3.3 11'51 | 6.2km29'48(4'46) 10.4km48'05(4'37) 19.5km80'48(4'09) 19.5km80'38(4'08) 21km85'55(4'05) 21km85'22(4'04) 21km86'25(4'07) 21km86'30(4'07) 30.6km129'44(4'14) |
490km |