| 順位 | 選手 | 練習量 | 日平均 | ２０km以上 | 備考 |
| 1 | 堂谷 | 394km | 13km | 4日 | |
| 2 | 佐々木 | 345km | 12km | 6日 | |
| 3 | 村西 | 1980分 | 66分 | 0日 | 距離換算330km |
| 4 | 米沢 | 230km | 5km | 1日 | |
| 5 | 長田 | 135km | 3km | 0日 | |
| 平均 | 287km | 8月269km 7月263km |
スピード練習の部
| TT | long TT | short interval | long | あきらめない 今日をはじめよう! |
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| 米沢弟 | 230km | |||||
| 村西 | 1980分 | |||||
| 長田 | 1 310 |
4k 4k+200*3 | 3,2,1 11'15+7'20+3'20 | 135km | ||
| 新保 | ||||||
| 佐々木 |
10k 3538 20 11151 | 1 2'54 |
12 52'49 19.2 11715 5 1755 20 12140 8 2945 | 2+0.8*2 624+ 223+224 1+0.4*2 300+67+69 | 345km | |
| 堂谷 | 5 17'47.91 |
10.5km42.45(404) 6.3km2721(420) 10.5km46.18(425) 12.6km5250(412) 15.75km64.22(405) 10.5km46.50(428) 12.6km5306(413) 8.4km36.09(418) 10.5km46.42(427) 12.6km5229(410) 15.75km6209(357) 12.6km5227(410) 31.245km2:09'35(4'09) 24.996km1:48'41(4'21) 31.245km2:14'57(4'19) 31.245km2:10'19(4'10) | 1050*5 3'46,47,44,42,37平均3'43 1000m換算3'32.4 | 394km |